右膝の痛みが、どんな動きで出るかを確認しながらの練習会です
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練習会前のアップ
25×4、蹴伸び-スイム
小計……100m
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スイムトレーニング（75分）
アップ…50×6、1:20
①プル……50×4、1:15、Even
②キック…25×4、0:45、板なしキック
③セット間1分
①②③×2セット
スイム…50×1、Easy Swim
①スイム…100×2、2:30
②スイム…75×4、1:40
③スイム…50×6、1:15
①②③Desで泳ぐ
スイム…50×4、1:20、大きく泳ぐ
スイム…25×10、0:45、3H1E
ダウン…100×1
小計……2300m
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合計……2400m（9/9・水）水温30.5度
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右膝は曲げると痛みます
なのでスタートやターンは骨折が治ったばかりの左脚のみで壁を蹴ります
キックは膝を曲げなければ痛みません
でもそれを言うとキックしなきゃいけなくなるので口外しません！
(￣▽￣;)
50mを泳ぐ時のターンはタッチターンにしようと思ったら、体を壁に引きつける動作で右膝を曲げてしまうことが判明
たった1回試したらとても痛かったので、でんぐりターンをして、片足で壁を蹴ります
現在右膝にはテーピングをしてあります
その上から膝のサポーターをかぶせてます
そのおかげか少し腫れが引いてきました
さて、そんな傷めた膝のことはこれ位にして、
ペースメーカーの事を少し書かせてください
実はね、ペースメーカー入れ替えてから脈拍が半分にならなくなったんです
ウォーキングしてる時でも、泳いでる時でも、直ぐに落ちて半分になってた脈拍が落ちなくなりました
今回の水泳の練習でも脈拍は171bpmまで上がってます
でも、半分にはなりませんでした
私の中では練習を1〜2本抜かす気満々だったのです
だから脈拍を上げるべくかなり懸命に泳いだ訳ですよ
なのに脈拍が落ちない…
(^◇^;)
有難いけど参りました
ってかおかしいでしょ？
2ヶ月も運動休んでる身体ですよ！
なのに脈拍は落ちない…
落ちないどころか、自分でも感じるんです
今までのように脈拍が落ちる事は無いんじゃないかって…
やっぱりあの脈拍の落ち方は、3代目のペースメーカーの不具合だったんじゃないかって…
そんなこと言ってもお医者さん達は信じないでしょうね〜
だってデータ上には何も不具合がないんですからね！
苦しいって言ってるのは患者本人だけだし、
脈拍が落ちる現象は病院の検査では確認できなかったし、
だいたいペースメーカーには異常は記録されてないんだからね〜
私が示したApple Watchのデータだけじゃね…
でもだからこそ、ペースメーカー入れ替えて脈拍が半分にならない事が、悔しいんです
失われた私の10年間…
本当に苦しかったのに…
もっと練習できたはずなのに…
何で病院は私の言葉を信じて早めにペースメーカーの入れ替えをしてくれなかったのか…
お医者さんからしたら、症状が出なくなったから良いじゃない？！って程度ですかね？
最後は愚痴になっちゃいましたね
(⌒-⌒; )
反省反省
過去を振り返らずに未来を楽しむ！
これからも脈拍が落ちる現象を出せるように、目一杯身体をこき使います！
身体があちこち動かなくなってるけど、年齢に逆らって鍛えましょう！
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