ヨシ！
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(^-^)
早速2日間連続でプールに到着です！
そしてこの日は練習会にフル参加のつもりできました
45分と短い練習会なのでね！
がんばりましたよ！
p(^_^)q
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スイムトレーニング（45分）
アップ…50×4、1:20
キック…50×5、1:30
プル……50×4、1:15、hypo3
スイム…50×1、Easy Swim
スイム…50×4、1:15、フォーム
スイム…100×2、3:00
スイム…50×4、1:30
1t…12.5mH-37.5mE
2t…25mH-25mE
3t…37.5mH-12.5mE
4t…50mH
ダウン…100×1
小計……1400m
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合計……1400m（9/6・日）水温29.7度
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キックはまだフィンをつけてないので、時々立ち止まってます
プルはハイポ3
これもちゃんと出来ましたよ！
(^-^)
でもここでもう降参！
スイムは後ろの方でのんびりと泳がせてもらいました
50mスイムの後は100mスイム
まだ100m続けて泳いでません
1本目は途中で立っちゃいました
2本目は覚悟を決めて泳ぎました
ちゃんとターンはでんぐりターンです
こうやって少しずつ体を慣らしていけばいいんですよね？
焦らず弛まず怠らず、健康な身体を目指して泳ぎます
この日の天気は晴れてたり、雨が激しく降ったりと変な天気でした
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