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スイムトレーニング（45分）
アップ…50×4、1:20
キック…25×8、0:45、板あり
プル……50×5、1:20、hypo3
スイム…50×1、Easy Swim
スイム…50×5、1:20、フォーム意識
スイム…25×8、0:45、12.5mまでハード
スイム…50×4、1:20、25m/E-H
ダウン…100×1
小計……1450m
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日曜日のいつもの練習会がありました
( ・∇・)
練習会としてはコレが今年最後です！
スイム25m×8本の時に脈拍が落ちました
でもね、落ちた脈拍数が「105bpm」でした
さすがに100bpm以上あるとまだ動けます
メニューは12.5mのハードでしたが、脈拍が落ちた後はハードで泳がずに後ろの人に迷惑が掛からないようにゆっくり目に泳ぎました
2本ゆっくり泳いだら脈拍が戻りました
よかった(￣▽￣;)
さてさて、この日はこの練習会の後に108イベントがありました
なので、開始時間までジャグジーで休憩
そして、108イベントがスタートです
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108スイム
50×108、1:20
小計……5400m
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合計……6850m（12/29・日）水温30.5度
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↑2時間半もちゃんと細かく記録が残ってました
前回の長水路の時には12本×9セットだったので休憩を挟んでたから楽でした
今回はただ単に108本泳ぐイベント
休みなし！
(￣◇￣;)
コースは3種類
50m1分5秒コース、
50m1分20秒コース（←私が参加したコース）
25m45秒コース
終わる時間を合わせるために、1分20秒コースから泳ぎはじめます
1分20秒コースは7名です
他のレーンに比べると1番人数が少ないです
私は前から3番目
先頭は高校生
絶対に1分5秒コースでも泳げるはずな方です
多分この高校生は40秒〜45秒くらいで泳いでたんじゃないかな？
2番目は68歳（なのかな？）の方
この方は多分45秒〜50秒で泳いでたんじゃないかと思います
で、3番目の私でグンと遅くなります
52秒〜58秒くらい
私の後ろ4番目を泳ぐ方は、私より速く泳げるのに「肩が上がらない」「trickさんターン速いから〜」といちいち煩いのです
言い訳を聞きたくないので仕方なく私が3番目です
時々立って歩くので追いつかれてますが、私は自分の泳ぎに集中します
20本目位までは武器を使わずに泳いだんだけど、21本以降はプルブイ使用です
泳ぎはじめて30分経過すると、隣のレーンで1分5秒コースの人たちが泳ぎはじめました
人数は数えてないけどこっちのレーンより多い…
この1分5秒コースが始まった時にビックリしました！！！
(￣O￣;)
1分5秒コースの先頭を泳ぐ3人
泳ぎ終わるとプールサイドに上がり、腹筋を始めます
そしてまた泳ぎ始める…
Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ？
ビックリだけど凄いです！
彼らにとっては1分5秒で泳ぐのは楽なのでしょう
だからこそ毎回泳ぎ終わる毎に腹筋して負荷を増やしてるのだと思います
凄いです！
凄すぎます！！！
40本を泳ぎ始める頃に25mコースの人達が集まり始めました
が、私は疲れ始めててどんなメンバーが来てるのか認識できません
ただいっぱいいる事だけは分かります
25mコースが泳ぎ始めると波が凄くなりました
片側は1分5秒コースの波
もう片方は25mコースの波
あーきつい！
私の方はと言えば、半分の54本を過ぎたあたりから疲れてきました
（；￣ェ￣）
カラ元気出して声を出しますが、ヘトヘトです
辛いつらい…
なんせ休憩なしで泳ぎ続けてますからね〜
泳ぐ事に集中してないと全く進みません
どんどんと辛さが増してきますが、フト思いました
コレこそが煩悩を払う為のスイムなのかもしれません
泳ぐ事以外に考える余裕がありません
無心に泳ぐ事
他の種目を泳ぐ余裕すらありません
昔は楽に泳げた気がするのに…
( ；´Д｀)
フィンを履いて少し楽します
やっと前を泳ぐ方の泡が見えました
すると、前を泳ぐ方が「順番を変わろう」って言ってきました
1番前を泳ぐ高校生まで「順番を変わりましょう！」って
(Ｔ＿Ｔ)
泣く泣くフィンを脱いでプルブイ使用で泳ぐ事にしました
休み時間を増やしたかっただけなのでフィンを履くのは諦めました
フィンを脱いだ途端に泳ぎに覇気がなくなりました
前は遠く離れてるし、後ろはすぐ後ろを泳いでるし…
(；´Д`A
それでもね、みんな同じ状態のはず！
それぞれが目一杯で泳いでるはず！
後ろの方に謝りながら泳ぎましたよ
そして、残り10本になった頃
やっと少し元気が戻ってきました
眉間にしわ寄せて、声を出す元気もないけど泳げる幸せを噛み締めて泳ぎました！
そして、やっと108本目♬
♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
みんなとハイタッチしたり、握手したり〜♬
もうダウンもしたくありません
隣りの1分5秒コースの人たちもいつの間にやら腹筋から腕立て伏せに運動が変わってました
最後までやり切ってそしてゴール！
最後は全コースみんなで記念撮影して終わりました
これにて私の2019年スイムは終了です
記念品を貰って帰りましたとさ！
参加賞のキャップ↓
↓完泳証
その他にもカロリーメイトゼリーとプロテインゼリーも頂きましたが写真撮る前に食べてしまいました
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