不安を抱えながらプールに行ってきました

不安を抱えながらプールに行ってきました
o(^▽^)o
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練習会前のアップ

500×1（9:35）
200×1

小計……700m
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スイムトレーニング（45分）

アップ…50×4、到着後＋10秒でスタート
キック…100×2、3:00（2:35）
プル……100×2、3:00（1:45）
スイム…100×1、Easy Swim
スイム…150×2、4:00（2:40）
スイム…50×4、1:30、EH-HE-E-H（0:40）
ダウン…100×1

小計……1300m
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練習会後のダウン

25×4、蹴伸び-スイム
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合計……2100m（7/10・日）
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泳げたよん♬
(o^^o)

暫く泳いでなかったので、泳ぎが重いのは仕方ないとして、
泳ぐのに支障はなし！
これについては ひと安心♡
（＾◇＾）

ただ、プールサイドを歩くのは辛いです
そして、ターンで壁を蹴るのもビクビクです
( ´Д`)

それでも、泳げてよかったです♬
♪( ´▽｀)

まったくね〜
大会前に何やってるんだか。。。
(￣▽￣)ハハハ…はぁ〜

泳ぎ終わった後のキズパワーパッドはこんな感じです
水分を含んでふやけてる〜


最近は傷の写真ばかりなので、ちゃんとした写真も載せましょう！
さあ！もう直ぐジャパンマスターズ！
張り切って楽しみましょう！