リカバリーかい？

大会後は 2日間は体を休めてました
その間にブログ書いたり、記録をまとめたりなどなど…

睡眠たっぷりとった後、やっと泳ぎに行きました
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練習会前のアップ

500×1（9:30）
25×4、蹴伸び-Form
25×1、Fly
25×1、Ba

小計……650m
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スイムトレーニング（45分）

アップ…100×2、2:30
キック…50×4、1:30
キック…25×4、1:00
プル……50×4、1:15
スイム…100×2、2:40、IM
スイム…50×1、Easy Swim
スイム…50×4、1:10
スイム…50×2、2:00、Hard（39.9-39.6）
ダウン…100×1

小計……1350m
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練習会後のダウン

200×1
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合計……2200m（9/30・水）
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リカバリースイムですが、
んん？
大会3日前です
(⌒-⌒; )

毎週大会があるという言い訳のもと、相変わらずマッタリ泳ぐんです

好調の波は去りつつあります
短いなぁ～
(T ▽ T)

まぁね、いっぱい頑張ることの出来ない私なので 地味ィ～に続けてがんばります！

絶対速くなってやる！
がんばれ自分！
＼(^o^)／

秋刀魚は美味しい！

FIA京都（観光）

木曜日から始まった遠征も、日曜日には帰ります

でもね、最後まで・ギリギリまで楽しむんです！
o(^▽^)o

FIA京都の大会で個人種目を泳ぎ終えて向かった先はこちら！
半兵衛です
生麩料理のお店です！
京都らしいでしょ♬


ランチは1つのみ！
その名も「むし養い」です
空腹の時に お腹のむしをなだめる料理のことだそうです！

みんな生麩とか湯葉とかで出来てます
(*^^*)
はい♡とっても美味しい料理でした！
行ってよかったぁ～♬



実はこのお店は全然予約が取れません
なので随分前に予約を入れてもらいました
それくらいもてなしのある、人気のお店なんですよ！

食後は京都駅に荷物を置いて、腹ごなしに駅から近い三十三間堂へ向かいました！
徒歩で行けるのって良いですよね？

千手観音像は写真不可なので残念ながらないですが、あの数は圧倒されますね！




そして京都に来て1番行きたかった場所！
伏見稲荷大社




もうね、周りは外国人ばっかり…
千本鳥居も人ばっかり(^◇^;)

山頂までは行かずに、ご朱印とお守りをゲットしました！
それがこちら！
o(^▽^)o



このお守りの事は、ブログ仲間のチームo.k！さんのブログで知りました

チームo.k！さんは、このお守りを得た翌月のジャパンマスターズで、正真正銘の1位になったんです！
＼(^o^)／
練習の賜物だとは思いますが、練習の成果を本番で発揮できるチカラや運も必要ですからね！

私には大きな大会のレースで1位になるのは難しいけど、大会を楽しむ人の1位にならば なれると信じてます！

私もチームo.k！さんにあやかって、1位になります♬
p(^_^)q

参拝後は、京都駅に戻って一休み♬
茶寮都路里 京都伊勢丹店です
食べたのは都路里パフェ
疲れたカラダに美味しい抹茶味と甘いアンコが染み渡ります～♬



そして中秋の名月に見守られながら帰宅したのでした


今回の遠征では、名古屋と京都、共に地下鉄などは半額料金で、施設料（名古屋城や三十三間堂など）は半額料金又は無料で楽しませていただきました
はい(*^^*)障害者なもんで、障害者手帳を大いに使わせていただきました！

チリも積もれば…
これからも大会＆遠征は、大いに楽しみます！

がんばれ自分！
絶対速くなってやる！
＼(^o^)／

京都駅の大階段
ライトアップされてて綺麗でした♬