リハビリは高尾山 2013年3月

 

しばらく右足の痛みが続いている。

先週は整形外科に行ってみてもらったがなんだか要領を得ず、

原因がよくわからないまま、サポーターと痛み止めの塗り薬で対症療法。

一時は毎日の通勤も痛勤であったが、

それでも昨日はだいぶ痛みがとれ、

これなら軽い山なら大丈夫かも、という程度にはなってきた。

 

2013年3月3日

こんなときに安心して試せるのはやっぱり高尾山。

昨日までの強風はやんで午前中は穏やかな晴れ間に恵まれた。

今日はのんびり歩こうと決めていたので、

登山口でもお地蔵さんをゆっくり見ながら余裕を持ってスタート。

 

 

石像の表情も様々

 

 

 

 

登りは勝手知ったる琵琶滝コース。急な登りは最後のほうなので、

途中で調子が悪ければ引き返すつもり。

あるいていて違和感はあるけれど、

久しぶりの岩、土を踏みしめながらの山道の感触が心地よい。

硯岩

 

高尾山の谷間は割と急斜面になっている。

天然木の森が広がっているが、斜面が崩れてはさしもの巨木もお手上げ。

 

 

杉花粉センサーがすでに働き始めているので、マスクをしたまま歩いた。

谷間の道をゆっくり歩いている分には問題ないが、

斜面が急になるとやっぱり蒸れてくる。

それでも、青空の明るい森の斜面は爽やかさを感じる。

 

 

木の階段も特に問題なく通過。

登りは問題ないようで、ほっとする。

中途半端なシーズンのせいか、今日は日曜日だけれど人は少なめで、

落ち着いた雰囲気の山道を味わえる。

 

まもなく山頂へ

いつものおそうじ小僧さん

 

 

本日は午後から天気が下り坂とのことで、

西の方から雲が多くなってきている。

それでも何とか富士山に出会うことができて良かった！

 

 

山頂でコーヒータイム

本日のお供は、アルコールバーナー２号１３５ｍL缶タイプと五徳２号

冷たい風で冷えた手をかざして炎の暖かみを感じるのもまた良し。

 

さて帰りはいつもは稲荷山を通ることが多いけれど

たまには違う道をということで３号路を選んだ。

高尾山はもう何度も登っているけれど、そういえばここは初めてだっけ。

 

 

沢に沿った南側の斜面をトラバースしていく歩きやすく快適なルートがつづく。

 

 

 

斜面の一か所に、今年初めてお目にかかるスミレの群落。

山で見る花は久しぶり。

 

 

 

時折、森が開けると東京方面の展望。

今日はかすんでいるけれど、スカイツリーも見えている。

 

 

ケーブルカー駅への道を分けると２号路の下りに入る。

今日の調子なら自分の足で下れると判断したが、

ここからは標高差２００ｍあまりを急降下。

さすがに下りが続くと、足に響いてくる。

それでもまずまずのペースで降りてくることができた。

 

 

お昼前に登山口に到着。

参道に何件か並ぶお蕎麦屋さん、今日はどこに入ろうか。

 

まずは腰かけて一杯。

 

お蕎麦に添えられたフキノトウの天ぷら、

じんわりと程よい苦み、春らしい緑の味わいが口の中に広がる。

 

恐る恐るのリハビリ山行だったけれど、

まずまず問題なく歩くことができた。

もう一週間もすれば回復するかな。

ここのところ右足のせいでブルーな気分だったけれど

これでひと安心することができた。

いよいよ花の季節、これからの春の山歩きが楽しみ。