峠のダメージ

先週末の不動峠のダメージを引きずった今週。

峠のダメージって弱いところに出るようで、イマイチな足の状況が続きました。

結局、マッサージにも行って右足ケア。

先生の診立てはハムは上手く使えず、太股で踏んでいたようです。

そして力が弱い右足に負担が集中。

左右の筋肉量、力のバランスがまだ整っていないのが大きな原因か。

不動峠くらいでこのダメージ、まだまだです。

 

今朝はマスターXでお城へ

お城までくらいは、気楽に走れる距離になってきました。

今日は北風。　肌寒い風でインナーは少々厚めにして丁度良かった。

帰路は追い風で３２～３キロ巡航で帰宅。

マスターXはカチッとした乗り心地で気持ちよい.

帰路は久しぶりに肉のサトーに立ち寄り、コロッケとハムカツを購入

子供達は小さい頃、スポーツクラブの帰りによく買い食いしたようで、私もおかずに困ると買いに行ってました。

ここは、オーダー受けてから揚げてくれるので、いつもアツアツが食べれます。

ただ、メニューがいつもあるとは限らず、今日もメンチやクリームコロッケは品切れ。

今日はお客が少なかったので、旦那さん久しぶりだね～と声をかけてくれました。

だいたいロードバイクで買いにいくので覚えているようです。

ご夫婦でやっているので、忙しいとかなり待ちますが、こうゆうお店が少なくなりました。

明日は結婚式の最終確認。

私は暇ですが、女性陣は大変なようです。