今朝は昭和の気温

今朝はこれまでと違い昭和の夏の気温。

この位なら走りやすいので、谷中湖往復

江戸川はこの間除草が終わったばかりなのにもうかなり成長した雑草。

9月にはもう一度除草が必要になる状況か。

帰路は玉葉橋経由。

昼頃帰宅して気温は33度。

33度以上になると走っていてもきつくなるので、このあたりが走行の目安にしている。

保冷ボトルはダブルで1本は凍らせて帰路飲料用。以前は粉末のアクエリアスを通常の4分の1程度に薄めて飲料していたけど、フレームがベタ付くので、最近は麦茶を使っている。

麦茶のミネナルは主に塩分らしいので、走行中の塩分補給には丁度いい。

また日焼け止め、アームカバー、サイクルキャップは必需品だ。

最近は石鹸で落ちる日焼け止めもあるので使ってみたけれど、汗に弱い感じがするので、次回はまた資生堂に戻す予定。

昨日は孫守。

プールを膨らませ3人の孫の水遊び

見守っているのは暑くて参ったけれど、子供は元気。

一人はオムツを取る練習中で、トイレに失敗して、畳の上で。。。とか何かと騒がしい一日だったけれど、夕方、帰って行ったら、また静かな空間に。