早朝は雨。
雨でなければ、江戸川に行く予定でしたが、雲が重たくいつ降りだしてもおかしくない雰囲気。
路面が乾いてきた８時過ぎにBD-1で浦和方面のアップダウンを利用したリハビリトレ。
やっぱり汗かかないと気持ち悪い。
今日は東北道の陸橋でダッシュ5本。
久しぶりに最大心拍165
やっぱり右が弱く強く踏めないのと、陸橋のピークまで長く踏めない。
ダンシングも長くは無理だ。
心拍も170はいかないとね
それでも心拍は少しずつ上がるようになってきた感じがするし、脹脛もメリハリが付いてきたように見える。
筋肉はいい感じにリハビリが進んでいる。
後はアップダウンを流して見沼用水を16号まで走り、岩槻から春日部経由で帰宅。
帰り際に雨に振られたけれど、心拍上げた身体を冷ます雨となり心地良かった。
もしかしたら、自転車の醍醐味は、この高心拍、ハァハァの苦しさを求めているのかもしれない。
やっぱりMなんだな。（爆）
大分、回せるようになってきたので、後は股関節の可動域と一瞬の危険回避の俊敏性などに自信が持てるようにばれば、ロードに乗る事は出来るように感じます。
しかし、ピンを抜かない限りは、もしものリスクが大きすぎるので、まだまだ封印せざる得ないところ。
落車はとにかく厳禁です。
まずはBD-1を極めるとしますか。
