1390鞍目 エポック

今年の乗り納めはエポックになりました。



今日は取り込んでいるので私の備忘録代わりの内容を。



今日は先週教わった、上腕で口を支えるイメージを中心に練習。


それは大きい荷物を自分の胸の前で上腕、腕で持っているイメージを。




自分がいかに口をガチャガチャやろうと、自分のバランスが前のめり＆背中が丸まっているかがよく分かる。



背中を丸めさせないように背筋を伸ばして＆荷物を持っているイメージで乗っていると・・・


馬の下顎が逃げられること！



でも今日は拳をガチャガチャしすぎることは封印。



我慢して背筋を伸ばして、荷物を持ち続けるような感じを。



で。


下顎逃げられ、やりにくい背筋を伸ばした状態で下顎のつかみ直しの繰り返し。





この練習を当分繰り返したいと思います。