乗馬開始から満８年

前いたクラブに入会した日から８年が経過しました。


始めた頃に乗馬歴７年８年～なんて方々を見て・・・そんなに続くかしら？と思っていました。
また、そのころに馬場の正反動は1000鞍乗ってようやく分かってくる・・・なんて話も。

その両方とも通過しています。
それにしても・・・全然上手にならないなぁ。
いまだにハミ受けの上達が進んでいないし♪

９年目を迎えたときには、どんな目標を設定しているかなぁ？
まずは「バランス」を崩してはいけない馬を打倒していることを祈ろう・・・
（そりゃ無理だ～）

テニス肘？乗馬肘？

火曜日の夜。
寝ていたら肘に激痛が

何度も激痛で目を覚まし・・・
朝になって肘を見てみたら。
肘がボッコリと膨らんで、明らかな炎症が起こっていました。
肘を曲げるのも痛いし、肘を触っても痛い★
歩いて肘に振動が伝わっても痛い！



この炎症は過去にもなったことがあります。
その時は原因は不明だが・・・バイ菌が入ったのでは？との形成外科の見立て。
炎症を抑える薬の服用で・・・いつの間にやら直りました。

今回、総合病院の形成外科で見てもらったら？
告知を受けた病名は・・・
「（漢字が分かりません）かつまくのうほう炎」
肘が円滑に曲がるように「かつまくのうほう」というものがある（らしい）が、そこが化膿したもの・・・。
おまけにこの病気は「整形外科（≠形成外科）」で治療すべきとのこと。
（通う病院自体が違うじゃね～のヨ）



おそらくは乗馬でハミ受けに特化したころから症状が出ています。
肘の酷使・・・？
インターネットで見たら・・・同様の病名が見当たりません・・・
テニス肘みたいなものなのでしょうか？
とりあえず処方された服用薬で様子を見てみます～

外貨ＭＭＦ

少し前に外貨ＭＭＦを20万円ばかしで作ってみました。
もう3ヶ月くらい前でしょうか？？
そのときの為替レートは1ドル=100円。

ここのところ・・・
円安に振れていたので、一旦解約してみました！解約レートは107.30円♪
約7円の差益を得ました♪

得た為替差益は1万5千円弱。
初体験の外貨投資で多少利益を得ることができました！
おかげで為替相場への関心が深まりましたヨ

今後とも研究に勤しみマス☆

保険の見直し

前から思ってはいるのですが、実行できていません。
保険の見直し。

結婚を機に見直しするぞ！と思って、はや１年半。
見直しするぞ！と思ったその時は保険金の受取人をオフクロからぱーとなーに変更しただけに終わりました。
いい加減着手するか？
雑誌などを拝見する限り、基本的には掛け捨ての保険が一番いいようですね。

貯蓄性や年金性の保険は保険料が割高？なのでしょうか・・・


折角ですからこの数カ月のうちに保険を掛け捨てのものに変更を実行したいですね。

1060鞍目 トゥーカッター

ここ２鞍はトゥーカッターでした。
３連続したらいいんだけどなぁ・・・
でも、まさか３連続は？と思っていたら。
そのまさかのトゥーカッターでした♪



こんなにこの子に乗せていただいていいのでしょうか？？？
せっかくこの子に３連続で乗せていただけるのですから、この子の乗り方をよく覚えておけるようにしなくっちゃ



（以下、今日確認したこと）

この子に（喧嘩せずに）顎を譲らせるには？
この子は拳を引けばカクンと顎を下げて譲ってきます。
でもその姿勢が長続きしない。
拳を引いては譲らせ・・・逃げられ・・・また拳・・・そんなことを１０分ほど。


途中で気がつきました。
どうもこの子は拳を引くよりも、まずはコンタクトを定めて・・・肘はこの子の顎の動きについていくだけでいいようです。
別に拳は引かない。
肘をこの子の顎について行かせれば！
あとは適当に前進気勢がある子なので、推進しなくても顎がハミに乗ってきて首が丸くなります☆



この子は偶角通過や、輪乗りのときに内へ内へ・・・と倒れこんできます。これは今日だけのことではなく、ここ３回の騎乗すべてに共通しています。
これ・・・なんで倒れこんでくるんだ？
必死に内方脚で抑えているにもかかわらず・・・それでも倒れこんでくる★

疑問が解けました。
騎乗後にこの時間を担当されている指導員さんに伺ったところ・・・
「乗り役の姿勢がそとに流れている（外に重心が行ってしまっている）ので、楽な内へ内へと倒れこんでいる」
とのことでした。

確かに。
内へ倒れこんでいるので・・・意識して姿勢を外にしていました。
が、これは逆だったようです。
もともと外に偏っていた姿勢が、さらに外へ持って行ってしまい・・・がら空きになった内へこの子を逃げさせてしまったよう。
鞭についても・・・倒れこんでくる内を抑えるように、調鞭は内方の拳で持つようアドバイスを頂きました。

納得です



鐙。
鐙が深くなったら、すぐに履き直す。
ダラダラと深くなったまま乗らないように注意されました☆



駈歩。
この子の前進気勢と、私の扶助の大きさにより歩度が伸びてしまいました。
「駈歩」だぞ！とこの子に強くプレッシャーをかけたのがいけないようです。私本人的にはオブラードに包むように接したつもりなのですが・・・

歩度が伸びてしまったら、自分の姿勢を直したり、腰を外へでうまく調整しなさい！！・・・とのコメントを頂戴しました。
担当の指導員さんから「喝」が散々飛びました★
その頂いた喝に応えて次回は駈歩をもっと詰められるようにしないと・・・♪


この時間の指導員さんは今月まで。
結構厳しく見ていただけるので・・・
厳しさは、提携先の指導員さんをマイルドにしたような感じ・・・この感じが楽しい☆


来月はいつもの指導員さんに戻ります。
それはそれで非常に楽しみです♪

顔がカサつく

ここ数日・・・
顔がカサついて仕方がありません。

私は毎日髭をそりますので・・・鼻の下・顎・・・ここら辺が荒れてしまって困ります。
乾燥する時期なら、これらの場所がカサつくことはシバシバ。

でも、今は夏。
夏でカサつくとは？
ネットで見てみると・・・夏は紫外線で皮膚が傷んでいるようです。
私も結構日焼けしていますし、痛んでいたんでしょうネ。


マメにケアしていきたいと思います。
土曜日は脂分をタップリと補給してあげます。

汗と上手に付き合う

私の持病アトピーに汗は天敵です。
しかも季節は・・・夏。
大汗かきの私には苦難の季節が続きます。

ここ数日気を配りだしたのですが、いかに汗をかかないように生活をするか？・・・ということ。
汗をかいてインナーを濡らして痒くなる。
汗が乾いても汗に含まれた物質がインナーにくっつき痒くなる・・・という悪循環を断つには汗をかかないようにする・・・というのが一番なのかも。


とりあえず、実験で昼食は冷たいものを食べる・朝出勤前に水シャワーを浴びる・・・といった体を冷やすものを試しています。
吉と出るか？？

でも体を冷やすのは汗をかかないことにはいいかもしれませんが・・・代謝を下げるので、低体温症治療には逆行。・・・うまくいかないものだなぁ★

お寿司屋さんにて

週末に社内昇格後最初の給料が出たので。

日頃のパートナーへの感謝もあり、自転車で駅までいき価格が手ごろなお寿司屋さんへ。
回転寿司ならよく行きますが、ふつうのお寿司屋さんにはナカナカ行きませんし・・・折角ですから行ってみました。


お寿司屋さんでお腹いっぱいに食べる・・・というのは庶民の私たち二人のささやかな「夢」。
やろうと思えば（お金さえ払えば）、できるのでしょうが・・・日ごろはお金がもったいないのでやりはしませんね～


いっそお腹いっぱいまでやるか？
それくらいの感じで食べ始め・・・ついにお腹いっぱいになるまで食べまくりました。
ささやかな・・・自分へのご褒美です
以前からやってみたかった「お寿司屋さんでの満腹」を体験できました。

もう少し給料が稼げるようになったらもうちょっとグレードの高いお寿司屋さんで満腹になるまで食べたいですね☆


お代は１万円也♪
庶民のささやかな楽しみを満喫してきました

1059鞍目 トゥーカッター

普段は週に１鞍なので・・・祝日位は乗馬に行こうと決めていました。
その相棒は？
トゥーカッターだと昨日の復習ができるんですが・・・と思っていたら。
ズバリ。
トゥーカッターでした。望むところです


昨日はバランスを崩したことに起因する急加速こそされなかったものの、ハミ受けはペケ
昨日に引き続きバランス（重心）を意識した練習ですが、ハミ受けは改善させたいですね。


（以下、本日の確認事項の列挙↓）

一番最初の自由常歩から「自分の重心がどこか？」を考えながら乗るようにしています。
鞍の上で自分の重心がどこにあるか意識。
今から考えると・・・今までは心持ち重心が前に行っていたような気がします。

今日はバランスに気を配りながら、この子とのコンタクトを「意識」するように。
昨日のハミ受け失敗の一因は肘の随伴が外れることで空っパミに？というような気が・・・騎乗後に感じましたので。


常歩でも速歩でもハミを掴んでいる・・・位の感覚を常時持てるように。
気持ち後ろで脚を使うようにして＆両脚でジワジワと挟み込む感じに。
そのせいでしょうか？
今日は顎が下がりました♪

おまけに今日は軽速歩での顎の捕まえ方もこの子に教わったような気がします。
軽速歩では顎が突っ張られてしまうのがいつもの光景。
ですが？
今日は両脚での挟み込みの力を強くして＆立っても座っても挟み込んでいる感じを維持させてやってみたところ・・・
顎に逃げられません
どうも今までは立った時に、挟み込んでいた脚が鞍から離れていたことが原因のひとつだったのかもしれませんネ☆


今日は斜め横歩が入ってきました。
斜め横歩では斜めに進ませよう・・・という意識が働くあまり、重心が崩れたりハミ受けが逃げられたり・・・ということが多い。
斜線斜め横歩に入っても、まずは重心を定めて。
外方をロックして壁を作って。
両脚で挟み込んで顎をハミに追い込んで・・・
こんな手順で意識していたのですが、いい感じに纏められました。
左右両方の手前でもこれはいい感じにできたような気がしています。


が。
この子は総じて右手前・右に曲がるのが苦手？
左手前だと非常にいい感じになりました。
右手前は少々苦戦しましたね


レッスンの最後の頃は重心は前に行かなかったものの、重心の高さは完全に浮いてしまっていましたね。
そのせいで顎を纏めようとこの子を引っ張り＆この子が引っ張り返しという悪循環に★


次回は重心を浮かさないように気をつけてこの子と対決したいと思います。

1058鞍目 トゥーカッター

今日の相棒はトゥーカッターでした。



これは予想通り。
そろそろ来るかな？と思っていました。
対戦は望んでいたところです。

最近私がWii Fitでバランスの練習をしているのは散々書いているとおり。
なぜバランスに凝っているか？
それは私の天敵・バランスに敏感な馬を克服したいから・・・です。
私のクラブで（かつ私が選定される馬の中で）私自身がバランスに注意する必要がある馬をカテゴライズすると・・・
無論、トゥーカッターとピュアメモリー。
せっかくよく選定されるのですから、バランスに注意しなければいけない（重心をぶれさせてはいけない）馬を克服したいですからね♪


バランスに注意できたか？
かなり（自分なりには）できたと思います。
今まではショッチュウ重心を崩して（おそらく重心が前のめりになって）この子に突進されました。
それは速歩と駈歩がそう。
ハミ受けに苦戦するあまり、重心を崩してしまうから・・・のような気がします。
今日はまず重心ありき。ハミ受けはその次です。


バランスに注意！というこの意識付けの成果は？
速歩での＆バランスを崩したことによる意図せぬ加速・・・これが今日はただの１回しかありませんでした

いつもなら我ながら閉口してしまう感じになるのですが☆


さぁ問題は駈歩。
駈歩は急加速というよりは・・・「突進」になります。
今日は注意して私の体が「振り子」にならないように・・・
結果は・・・まずまずですね。
やや歩度が伸びてしまいましたが最後の方にはＯＫ！というペースまで落とせました
打倒、トゥーカッターの入り口が何となく掴めたような感じがしました。



が。
この子の顎を譲らせる・・・というのが以前に比べて難しくなったような気がします。
右手＆右脚で刺激、左手＆左脚で刺激・・・これを交互に繰り返したら何とか「あと２センチ！」という位置までは来ますが・・・
そこからが寄ってこない。
推進が足りない？？
理由が不明でした。

ですが今日の本題はバランスでしたし・・・
ヨシとしましょう♪
次回はバランスとハミ受けの両立を目指すべし

正常眼圧緑内障

正常眼圧緑内障の検査に行ってきました。

眼圧が１７～１８だったのが、左右ともに１６へ。
朝夕の点眼が一定の効果をもたらしてくれているようです。
本当は１５以下が望ましいといわれる眼圧。

セッセと点眼して１５以下を目指します～

あと・・・ステロイドの使用というのは眼圧を高める効果があるようですし・・・
アトピー治療の方法も考えないといけないですよね☆
脱ステロイドを図れば、正常眼圧緑内障治療をもたらす要因を減らせる・・・こんな関係がおぼろげながら見えてきました

正常眼圧緑内障 検査

明日は眼科に行って正常眼圧緑内障の経過検査をしてもらう予定です。

しばらく、点眼による眼圧調整がきくかどうか？を確かめるために朝晩の点眼を行ってきました。
左目の視野の一部が失われているので、眼圧調整がうまくいっているか・・・非常に心配です。

見えない箇所があると言うのは、結構怖いものですね。
視野がどんどん失われているのでは？と戦々恐々デス

平均体温上昇

私は低体温症気味でしたが・・・
低体温はいいことが何もないことが、ネット参照でよく分かりました。


そこで・・・
セッセと代謝改善に取り組んできました。。。
体温が３６℃を超えるようになりました。
ここ十年くらいなかったことです。
その体温は３４℃～３５℃でしたが、現在は３６℃３分位を維持するようになりました。


水風呂や、代謝を上げる食べ物で改善できるものなのですね☆
せっかく体温が上がったので、これを維持したいと思います。

なんだか体調も良くなったような気が（独りよがりですが）しています

バランス感覚

Wii Fitで週に２～３日はバランス感覚を養う練習をしています。

改めてよく分かったのは・・・
「私のからだ（重心）は右に偏っている」
ということ。

この右への歪みを日々是正・・・しました。
で？
静止運動なら結構重心が中心に戻ってきました。
また、ちょっとした運動なら大丈夫になりました！
自転車を手放し運転すると？
前は右へドンドン曲がっていきましたが・・・今では意識をしなくてもまっすぐ走るようになりました


が・・・
歩くときのバランスがまだ悪い。
歩くときのバランスを矯正すべし♪


でも・・・恐るべしはWii Fit。
バランスの練習が楽しいですよ～

Excel VBA スタンダード開始

土曜日からExcel VBA スタンダードに入りました。


基本的な各種メソッドを勉強してきました～
VBAって非常に便利ですね。
まだマクロを自作できる段階ではありませんが、複雑なマクロもいつか作れるようになりたい・・・
卒業期限まで必死にExcel VBAを勉強したいと思います。


これからウィークデイの始業前はExcel VBAを毎日勉強します。
当面の目標は・・・シートやブックを自在に・・・まぁ何カ月かかることやら♪