よいお年を

今年も一年間雑感記にお越しいただきありがとうございました。
今年一年を振り返ってみます。


まず、劇的な回復を遂げているアトピー。
回復はしていますが、回復とは最悪期に比した程度の問題ですけどネ。
回復した理由を私なりに分析すると（私の「場合」としてお読みください。）・・・
漢方薬の投薬治療より、むしろ、食事で大きく改善することが分かりました。

①植物油と魚
恐らくサラダオイルがアトピー・花粉症の主原因だと私は見ています。
サラダオイルを断って食事を作ってくれるようパートナーに協力してもらい・・・
食事はサッパリ系に切り替えたら、劇的に回復しました。

揚げ物（トンカツ・天ぷら・唐揚げ・アジフライなど）が大好きでしたが、スパッと絶ちました。
大好物を断つのは意志の問題だけではできません。
パートナーの協力あって初めてできたものです。
彼女に感謝。

私も色々調べましたが・・・
サラダオイルはリノール酸です。
リノール酸を大量に取り過ぎるとアトピーや花粉症になるような記述が多かったですヨ。

このため・・・油を必要とする場合にはオレイン酸のオリーブオイルを使ってもらっています。
オレイン酸はアトピーや花粉症に対して中立的存在のようです。

食事からサラダオイル（ごま油なども含む）を取り去ることでアトピーや花粉症が劇的に回復するのは・・・恐らく間違いないと思います。


また、肉から魚へ食事を変更しました。
魚は血流を改善するＤＨＡ・ＥＰＡが入っていますので・・・
食事の中心は魚にしています。
もともと肉大好き人間であった私からすると・・・
当初は結構苦痛でしたが、この生活にも慣れました。
医学的な証明はないのでしょうが、日本古来の食事・生活習慣にするとアトピーは回復した・・・なんて話を聞いていましたので、肉から魚へ食事をシフトさせました。

パートナーの都合で肉を登場させざるを得ない場合には、副食でＤＨＡ・ＥＰＡの入っているもの・・・海苔の佃煮や魚の練り物を合わせています。


②卵
卵のたんぱく質は・・・私の胃腸では分解しきれないのでしょうね。
分解しきれずに血液に流れ込んで・・・サラダオイルと連合して私の体に悪さをしたのかなぁ・・・と思っています。
卵（魚卵も含みます）を断って食事を作ってもらったところ・・・
結構、サラダオイル断ちと相まって症状が和らぎましたネ。


③漢方薬
漢方薬は保険適用が受けられるものと、受けられないものがあります。
私は保険適用を受けられるものを処方してもらっています。

顆粒状の薬をお湯で溶いて煎じ薬のようにして服用しています。
漢方薬は空腹で服用すると効きがいいんだとか？
毎日２回、空腹時に服用しています。
現在処方されているのは・・・
・温清飲
・黄連解毒湯
この２種類。

毎日毎日服用することで・・・匍匐前進ながら回復しているんだと・・・信じています。
信じている・・・っていうのは、小さな改善ばかりが続くので、本当によくなっているのか自信がもてないんですよね。
でも振り返ってみると良くなっている。



アトピーはここまでにして。
投資。

投資は・・・ひところ随分とへこみましたが☆
現在は株価の回復もあって随分と取り返していますヨ。
相変わらず、ドクターシーラボさんが好調なので・・・大赤字のりそなホールディングスさんの負け分をカバーしてくれています。
もっともりそなホールディングスさんは・・・１０年間たてば儲かるだろう？と、１０年定期預金にしたつもりで買い増ししていますので♪

最近は毎日の株価には目を通しはしますが、一喜一憂するのはやめました。
チョッとだけ達観できるようになりましたかネ？
別にすぐ使うお金ではありませんしネ。



金・プラチナは相変わらず含み益も充分
でも売って利益確定させるつもりもありません。
記念日に、パートナーにジュエリーでも買ってあげられるよう積み立てているんだ？位のつもりで定額積み立てを継続しています。


その他。
今年はエコポイントやエコカー補助金をふんだんに頂戴しました。
エコカー補助金は満額頂戴しましたし。
エコポイントは３回ももらいました。
結構買い替え需要のあるものばかりでしたし・・・満喫できました。



何気に一年間を振り返ってみますと・・・結構いい年になりました。
来年もこの調子を持続させたいものです。



来年もどうぞよろしくお願いします。
よいお年をお迎えください。

2010年の乗馬

今年は・・・
1137鞍目１月１０日のトーマスから始まり、奇遇にも！！1187鞍目12月25日のトーマスで終わりました。

トーマスに始まり、トーマスで終わったということでしょうかネ♪


今年は51鞍。
史上最少鞍数となりました。

その鞍数ピークは平成13年。223鞍。
13年が223鞍。496鞍目で終了。
14年が117鞍。613鞍目で終了
15年が101鞍。714鞍目で終了。
16年が80鞍。794鞍目で終了。
17年が52鞍。846鞍目で終了。
18年が83鞍。929鞍目で終了。
19年が94鞍。1023鞍目で終了。
20年が59鞍。1082鞍目で終了。
21年が54鞍。1136鞍目で終了。


チョッと興味がありまして。
今年はどんな馬に、何鞍乗せていただているんだろう？という疑問が。
纏めてみました♪

最多は・・・8鞍のトーマス
7鞍のキューティ
6鞍のフルコンプリート
3鞍のウィル・カルストンジョージ・カーナ
2鞍のピュアメモリー・プリンシピート・ピタゴラス
　　　プレーン・フライングキッズ・イレーヌドイル
　　　ヒヨシマル
1鞍のディオーネ・ショウナンハロー・サイレンス
　　　ジャスティス・クロノス・アルフィー
　　　サンライズモア

意外と・・・色々な馬に乗せていただいていたのですネ・・・
19頭。

トーマス・キューティ・フルコンプリートの３頭はしょっちゅう回ってくるので・・・
相当乗っているだろうナ？と思っていたら。
この３頭で鞍数の４割を占めています♪
決して嫌いどころか、大好きな子たちなので歓迎していますけどネ♪



今年の総括をば。

①
紆余曲折はありましたが、馬を纏めることは結構順調に上達しています（と、勝手に思っています）。
馬を纏めるうえで必須だ！と今年気がついたことが２点あります。
１つ目は股関節の柔軟さ。
２つ目は重心を自分の下半身に置くということ。
股関節は・・・私は非常に固い。こんな私では、１日に何鞍乗ろうが、どんないい馬を指名して練習しようが、股関節の柔軟さがないと成果は少ないような気がしています。

もちろん、股関節が固くても上手な方はいらっしゃると思っていますが、私の場合は股関節が随分と足を引っ張っています。


重心は年末に気がつきました。
腕でバランスを・・・無意識のうちに取っている。
年明け以降、重点的に練習しようと思っています。

馬を纏めるべく、2011年も引き続き・・・。


②
踵を下げることをしばらく意識から吹っ飛んでいたため、踵は大問題になっています。
踵を下げるためには推進を脚から鞭にシフトしなくっちゃ♪


③
拳の間隔を狭く。
これまた、意識から吹っ飛んでいました。
拳を広くすると、馬を纏めやすいので・・・ついつい★


④
今年は経路を踏もうか？と思っていたものの。
とうとう経路を踏むこともなく。
2年前の部内競技会以来・・・乗蘭、白キュロット＆白ゼッケンはタンスの肥やしになっています。




来年もチマチマ乗って行きますネ☆

トルコ旅行記～その７

トルコでもそうでしたし、ロンドン、ローマでもそうでした。

出発前に現地の電圧とコンセントプラグのタイプを調べていきます。

でも・・・現地に着くまではいつも「大丈夫か？調べた通りか？」と心配するのが毎回です。


出発前。
インターネットで調べた情報では・・・
電圧は２２０Ｖ。
コンセントプラグタイプは「Ｃ」。

ホテルでその情報通りのプラグを見て安心しました。


持参した変圧器を無事に使えることになりました♪♪

トルコ旅行記～その６

トロイ遺跡を見た後。

バスが向かうのは・・・その夜のお宿。
「HOLIC PARK」というホテルですネ。


到着自体は夜だったので・・・ホテルがどんな建物であったのか？は翌朝になって分かりました。

夕食を済ませたら・・・


疲れきっていましたし、翌朝も早い集合であったので

以下の風景は出発前に収めました♪

トルコ旅行記～その５

ダーダネルス海峡を越えたら・・・ひたすらバス。

途中トイレ休憩がありますが、ただひたすらトロイ遺跡へ。


トロイ遺跡は・・・
ポツンとしたところにありました。
入場すると迎えてくれるのが、木馬です♪


この木馬は当然観光のために作った後世のもの。

木馬を通り越して中に進むと・・・遺跡があります。








ブラッド・ピットが演じた映画「トロイ」を見ていたので、歴史背景は何となく分かっていましたし・・・堪能できました♪

トロイ遺跡。
トルコ旅行される方にはお勧めします☆

1187鞍目 トーマス

今日が年内ラストになります。


今日は・・・
クラブでたまたま騎乗券を買ったところ。
好きな馬のカードを下さるとのこと。
最初は何の事だか分からなかったのですが・・・
要はこのクラブの好きな馬のカードを下さるということで・・・私の一番好きな馬？あるいは私のライバル？を選んでフロントさんに回答しなくてはいけなかったので・・・

私にとっては・・・当然この条件に合致するのは・・・
「キューティ」
しかいませんよね？
キューティのカードをいただけることになりました。



さて。
相棒はトーマスでした。


随分とジンマシンができていたこの子も・・・だいぶ治っていましたヨ。
多少は気分が落ち着いてくれているとよいのですが。
先々週は随分とカリカリしていましたので。


今週のテーマは・・・ただ一点。
「拳や腕でバランスを取らずに、自分の下半身でバランスをとる」。
腕でバランスを取らなければ・・・肘がロックされることはないか？・・・これを検証したかった☆
そのためには・・・首を大人しくカーブさせてくれる一方で、気に入らないことがあると我慢がきかないトーマスは格好の練習相手でした。




トーマスの乗り方は、実はキューティと同じです。
キューティより我慢がきかないタイプ・・・と思っています。
左８・右２です。
この子は右を強く持ってしまうと・・・上に首を振ってきて、首を丸めてくれません。

乗っている途中でこれを思い出しました。
左を強めにして、右を弱めにしたら？
サックリと首が丸まりました♪
これは右への肩内も同じ。
右手綱を引かなくてはいけませんが、左を強く張って＆右を軽く引く・・・これで解決。



首位置が固まったところで。
重心を腰へ。
この子の首が伸びてしまっても・・・
首位置を修正するときにも重心を腕におかない。

中央線回転⇒肩内の時にも重心は腰へ。

何となくですが・・・
肘が固まることもなく、この子の口に肘が随伴できたような気がします。
重心が肘に移りかけると・・・肘が固まってこの子が苦しがりましたしネ。
それに気がついて、重心を戻すと元通りでしたし。
今日１鞍だけじゃ判断はできませんけど・・・
が。
最終盤になって、この子が苦しがり出して跳ねましたので・・・この子が受け入れてくれる肘の随伴の程度にはなりきっていなかったのかも？

でも重心って結構どころか非常に大事なんだな？ということだけは改めて分かりました☆
また、確かに今まで腕でバランスを取っていたのを痛感しました★


ラスト騎乗としてはまずまず満足度の高い内容となりました。
新年の初乗りが今から楽しみです。

トルコ旅行記～その４

昼食後、フェリーに乗り込みダーダネルス海峡を渡って小アジアに渡ります。


ヨーロッパ側とはしばしのお別れとなりました。





船はたいした時間もたたずに小アジア側に着きましたヨ。


小アジア側に到着後、再びバス旅行が再開され・・・トロイ遺跡へ向かいました。

トルコ旅行記～その３

イスタンブールを出発すると・・・
目的地はトロイ遺跡。

トロイはアジア側。
イスタンブールはヨーロッパ側。

アジアとヨーロッパを分けるダーダネルス海峡とボスフォラス海峡の内、ダーダネルス海峡側を渡りました。

その渡るフェリーの町がゲリボルというところ。
そこでちょうど良く昼食ということになりました。


昼食は・・・
サバサンドでした♪


サバサンドを食べて・・・
フェリー出港待ちになりました

トルコ旅行記～その２

トルコ最初の宿泊先のホテルは・・・
「ＷＯＷ　ＩＳＴＡＮＢＵＬ」。

結構いいホテルだったらしいのですが・・・
何せ転がり込んだのが９時前位（？）。

何もしないでベッドにゴロンでしたから・・・

ホテルを観察できたのは翌朝。


朝食は・・・ヨーロッパスタイルでした。
一安心。



でも・・・この後の旅行を通して欲しかったのはコーヒーでした。
どのホテルも、出してくるのはネスレのインスタントコーヒー。

インスタントではない、普通のコーヒーを出してくれたホテルは最終日まで待つことになりました。

トルコ旅行記～その１

トルコ旅行後１ヶ月が経過しました。


仕事に追われて写真整理がようやくこの週末にできました。


旅日記を遅まきながら始めます。

出発は１１月７日日曜日。
１４時２５分成田発のトルコ航空によるイスタンブールへの直行便で。
行きの飛行機は１２時間程度を要しました。

イスタンブール着は現地時間２０時頃。


空港内は・・・結構綺麗でした。


到着後、即ホテルに直行しそのまま宿泊となりました。
当然疲れきってそのまま

1186鞍目 プリンシピート

この子はチョッと前に乗せていただきました。
プリンシピート。

この子は・・・
１０～１１月にかけて何回かお世話になった指導員さんが私にお勧めくださっている子です。
ですので・・・ちょうどいいな？と思っていたら。

いつもの指導員さんより折返手綱装着の指示が★
持ち合わせがなかったので、指導員さんのをお借りしましたが。
（この折返手綱・・・私が持っているものより短い。）


久しぶりに２本の手綱を手元で持つと・・・
はっきり言って、
「手元がゴチャつきます」。
完全に、２本の手綱を持つ感覚というか、コツというか・・・忘れ去っています。
で。
折返手綱は完全に弛ませて、可能な限り水勒手綱に意識を集中することにしました。
このため・・・水勒手綱を上に（人差し指・中指で持ち）、折返手綱を下に（薬指で持つ）しました。
思い返せば・・・私は長らく今日の持ち方とは逆の持ち方をしていたと思います。
この持ち方・・・今の私にはピッタリでした。
従来の持ち方（折返手綱が上）だと、水勒手綱のどこを握っているか分かりにくかったのですが、今日の持ち方だと、握り目がよく分かりました。


また、お貸しいただいている折返手綱。
長さがが短い。
今日は弛ませるために、折返手綱の左右のつなぎ目付近を持ちました。
これが今日は良かった～♪
おかげで私の悪い癖である拳が左右に広がることを防げました。
折返手綱を一方的に嫌う必要もないんだな？と思いましたネ。




今日の騎乗反省。
前回乗せていただいているので・・・この子は水勒手綱だけで乗っているときは薬指を、今日の私なら中指をニギニギと握ることで非常によく屈撓してくれます。


ですが・・・
チョッと私には歩度の調整が難しい。
すぐに前に追いついてしまう。
それに油断すると、首が巻き込み加減になってしまう。
拳でチョイチョイと引っ張り上げると・・・もとに戻ります。

指導員さんが首はよく丸まるけど・・・巻き込んだりするので心配だから折返手綱を・・・と仰ったのが何となく納得。



肘。
肘は無意識のうちに固まってしまう。
指導員さんに指摘されて、「固まっていること」を気がつく始末。

この肘が固まってしまうのは困ります。
肘の柔軟さがあれば、もうチョッと苦手とする馬の分野が減らせるのになぁ・・・と毎回思います。
で。
騎乗後に指導員さんにこの「肘」を教わりました。
肘が固まってしまう本質は・・・
「馬上、肘で馬の口とつながることでバランスを取っていること」。
馬上のバランスを本来あるべき、自分の「腰？お腹？下半身？」で取っていれば、肘は柔軟に動くはず・・・とのこと。

・・・なるほど。と妙に納得しました。
来週からはそんな視点でも乗ってみたいと思います。




来週が乗り納めになります。
年始は始動が遅いので・・・来週は成果を残せますように・・・

1186鞍目 編集中

今日は少々手元がこんがらがって大変でした♪

配当

先日も書きましたが。

ここ数日で配当通知がどんどん来ました。
預金利息には慣れていますが、配当はあんまり慣れていませんでしたので・・・
配当額の大きさにびっくりしています。


２万円以上配当を頂戴しましたので・・・
いいお小遣いになりました。

おまけに株の含み損も大幅に圧縮されてきていますので☆
結構いいことづくめ♪


再投資に回しますが、結構期待しています。

1185鞍目 トーマス

ここ何日も毎晩１０時過ぎ～１１時の退社だったので・・・体がだるすぎ。
正直、乗るのをやめようか？とも思いましたが、気力でクラブに行きました。

その私を歓迎するかのように相棒はトーマス。


大楽勝♪♪
と馬房に迎えに行くと？
何だか落ち着きがない・・・私が馬房の中に入ろうとすると、この子はクルクルと回転して・・・★
こんなトーマスは見たことがありません。

しかも。
何やらジンマシンができているらしく・・・体中がブツブツだらけ。


どうもこのジンマシンがこの子の気持ちをブルーにしているような感じなのかも？



事実、今日のこの子は非常にカリカリしていて・・・
指導員さんより、鞭を持たないように指示され。
鞭を持つと「ドーン」と行ってしまう・・・と仰られていたのですが。
さすが私を１０年以上見てくださっているだけあって・・・事実でした。
鞭を持っていたら、大変なことになったでしょう♪♪



以下今日の騎乗反省。

今日のこの子は非常にカリカリしやすかったので、首をブンブンと振りまくられました。
どうもその原因はこの子にとり、手綱の長さが短かったようです。

手綱を伸ばすと・・・
非常によくまとまり首もいい感じのカーブとなります。


首を振られることもなく、我慢してくれていると・・・
欲が出てきます。
欲を出して手綱を詰めようとすると？
再びブンブンと首を振られ。

やはり、この子が我慢できる手綱の長さで自分自身が我慢する必要があったようです。



騎乗後に伺うと・・・
この子はキューティと同じように左を強めに握るのですが、右の握りを弱めるべき時に弱めていなかった・・・で。
右が弱まっていなかったので、逃げ道がなくなったこの子がキレてしまったようです。
どうも、キューティより握り方が難しいようだ。

また、冬の体が硬い時期の馬のまとめ方を起点に練習した方がいいような感じらしい。
温かくなると、多少のことは我慢が出来るようになってしまうらしいので。



今日は体の調子が悪いなりに、何とか・・・
来週も体調が悪そうな感じなので、年内はあまり成果を残せないかも・・・

期待していなかった配当

昨日今日と・・・
我が家にドサドサと購入している株式の配当通知が来ました。


三井住友銀行さん、イエローハットさん、日本ユニシスさん、アグレックスさん・・・
配当だけで１万円弱。
全く期待していなかったので非常にうれしい♪♪
前向きな誤算。


もちろん、含み損を持っているものや、売却益を狙ってもう手放してしまっている銘柄ですけどね。
この配当は再投資に回します