「後ろ脚」でボールを待つ癖をつくる

おはようございます。花木です(^^)


今日は朝6:08分に起きることができました。昨日よりも約15分程早く起きることができ、昨日の自分よりもちょっとだけ進歩した♪♪こんなところからでも進歩を感じることができるんだなぁ～と(^^)


今回の投稿は、
「後ろ脚」でボールを待つ癖をつくる
というお話です。


ストロークにしてもボレーを打つ時にしてもそうですが、後ろ脚でボールを待っている方はとにかくバランス(姿勢)が良いです。





上記の写真は、ストロークになりますがクローズスタンスの後ろ脚でボールを待つことで


・タメができ、打ち急ぎがなくなってくる
・ネットミスが減る傾向がでてくる
・前かがみ(前傾姿勢)がなくなり、バランスが良くなる


という効果が挙げられます。


レディポジションの時に姿勢が倒れている方は、前脚に早く乗ってしまう傾向があるので注意して下さいね。


では♪
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4時間レッスンの日程と空き状況です。


■2016年4月10日（日） ４時間でプレーを変える徹底反復レッスン (トマトテニスクラブ)

「スライスショット」

厚いあたりで低くて伸びのあるスライスやアプローチボレーのフットワーク等を着実に身につけて頂きます。

空き1名

です。


■2016年4月13日（水） ４時間でプレーを変える徹底反復レッスン (トマトテニスクラブ)

「バックハンドストローク」

両手バックハンド、片手打ちバックハンドストローク。それぞれアドバイスさせて頂きます。無意識に入ってしまっている腕や肩周りの力感を抜きスイングのレベルを上げ回転量を上げていきます。

空き5名

です。


■2016年4月25日（月） ４時間でプレーを変える徹底反復レッスン (南市川テニスガーデン)

「ボレー」

ネットプレーで重要とするラケットワークとフットワークを身につけて頂きます。またミスしてしまう原因、ボールが入る原因それぞれ把握し安定度を上げていきます。

空き3名

です。


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テニスプレーヤー兼コーチ
花木 俊介
■テニスビズ
4時間レッスン4月の日程をアップしました。
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■アップルテニスクラブ
4月のプレーヤーズクラス、テーマ別クラスの日程アップしました。
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