「声」をだす=腹を強くする

こんにちは！花木です(^^)


昨日から白子に来ています。



1日目は雨でしたが今日は晴れ！



ま、まぶしぜ笑


今はお昼ご飯を食べて…





午後からの練習に望みます！


部活では声を大きく皆出していますが、声を出すことで腹筋が動きます。


逆にいうと腹を意識して声を出しているということでもありますよね。


声をだしたりしゃべるという動作は、腹筋を鍛え体幹も強くなります。


お腹の筋肉を鍛えるためにも声をしっかりと出せるようにしたいですね♪


では(^^)
テニスプレーヤー兼コーチ


花木 俊介
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