頭が前にあると肩は上がりません。

こんにちは。花木です(^^)


ワニに腕を噛まれた夢を見て目覚めがめちゃめちゃいいです♪♪笑


皆さん、姿勢が倒れたことでどのようなことをおきるのか？少しこのブログでお話します。


姿勢が倒れる=頭が前にいく=前傾姿勢になる


ということになりますが、姿勢が倒れると



肩周りに力感が入り腕を上げることができません。


そして、姿勢が良いと





肩はリラックスされ腕を軽く持ち上げることができます。


実際に肩の前に頭があり前傾姿勢の方は、肩を上に上げにくくサーブ、スマッシュ、高い打点のストロークやボレーの対応が難しくなります。


頭を引き肩周りをリラックスさせていくことで肩を上に持ち上げやすく高い打点の対応が楽になります。


高い打点が苦手という方は、姿勢に注意してプレーを行っていって下さいね(^^)



では！
テニスプレーヤー兼コーチ
花木 俊介
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