ギックリ腰日記（８）

ギックリ腰日記（８）

　　　　　７月２１日（木）

太極拳教室へ出かけた

準備運動の片足立ちや、足に負担がかかる運動はやめた。

２４式太極拳では、左足になるべく負担がかからないようにして演技した。

注意しているのに、ついつい力が入ってしまい、膝が痛くなった。

そこで、椅子に腰かけて休憩。

９９式太極拳は腰かけたまま、腕だけ動かして運動した。

だから、手踊りをしているようなものだ。

　　　夏になった。　そろそろ、街のお祭りが始まる。

　　　腰かけたまま、腕を動かしていると、まるで盆踊りの練習をしているようだ。