血液検査結果(@_@;

月１回の通院日でした。
先月検査した、血液検査の結果をもとに、お医者さまとお話。
主に、お説教？^^;

検査結果です。
左側の数値は今回の、右側の数値は半年前のもの。


半年前は、中性脂肪と、コレステロールが、オーバー(@_@;
今回は、ちょっと気をつけてたはずなのに・・コレステロール値は正常化していたものの、
中性脂肪は、さらに、ぐーんと上昇してしまっていました(~~;

以下、お医者さまとの会話

先生は「甘いもの、油もの、お酒、運動不足。。どれ？」
私「お酒と、運動不足、、だと思います」
先生「お酒、どれくらい飲むの？」
私「最近は、毎日は飲まないように、しているんですけど」
先生「量は？」
私「いろいろですけど、ビールに換算すると、350㎖缶で４本くらいでしょうか」
先生「多すぎやで。一般的に、よしとされている量は、隔日に飲んだとして、
350㎖１本やで」

ですと

私「１本とか２本なんて、全く飲んだ気持ちになれなくて無理です」
先生「そんなことないやろ、１本って、ずいぶんな量やで」
先生「しかし、そんなに飲んでて、よく、、尿酸値とか、肝機能の数値が正常なのが
びっくりやな」

と、、、かみ合わない話をして、診察終了

私、ほんとに、そんな１本だけ飲むなら、飲まない方がマシな感じなので、
それなら、10日くらい飲まずにいて、10日目に４～５本飲む方がいいなぁ^^
なんて言うと、さらにお説教されてしまいそうだけど^^;

まぁね、、お酒は控えた方が健康にはいいのかもしれないけれど、
心の平穏は、お酒に救われてる面も大きそうな気がするし（私の場合）、
お酒をおいしく飲みたいから、一人で食べる晩御飯も、せっせと料理できる
エネルギーが湧いてくるのだけれど、
お酒を飲まない晩御飯は、、、私には味気なさ過ぎて、ご飯作る意欲は、
地に落ちてしまうので、もうーふりかけご飯でもいいや。。空腹さえ満たされれば
なんでもいい。みたいな、気持ちになってしまうので、不健康になっていきそうで、
それはそれで、我ながら心配になります。

お酒好きな人は、どういうモチベーションで、、お酒を減らすことができるのかなぁ。

そうだ。。酒量は今のままで、運動すればいいのかも^^とも思うけれど、
運動、、、嫌いだしなぁ（爆）

でも、数値正常化に向けて、少しは努力しないと(~~;
半年後の検査が、今から恐ろしい(~~;