近鉄大阪線脱線で、大ダメージ

今朝５時半くらいに、近鉄大阪線が脱線して、
夜になっても、復旧のメドは立っていない・・・と、夜７時のニュースで見て、
ぎょっとした
今朝、相方さんを駅まで送り届けたのだけれど、
今日は、その路線で名古屋まで出て、東京へ日帰り出張のはず・・・だったから。
いつも、駅に向かう車の中で、携帯を使い、特急電車の予約をするのだけれど、
今朝は、
「おかしいな、午前中は、空きが全くない」なんて言ってた理由がわかった

朝は、京都周りで、行ったのだそうで、
帰りは、運転していない区間、バスの代行運転があるみたいだって
言うので、安心していたら、代行運転は、早々とおしまいになって
しまうようで、せめて、電車が運行している時間は、
バスの代行運転しろよな～～～～～
と、腹立たしく思っている今夜なのでした。

でも、仕方がないので、車で、１時間と少し・・・かけて、お迎えに行くつもり。

昨日は暖かかったのに、今日、東京は雪だったようで、
電車脱線に、雪に、つくづくついてない相方さんだなぁ・・・と、
思ってしまいました

とりあえず、お出かけする準備しよ
行く途中、青山高原ってところを越えていくんだけど、
「まさか、雪じゃないよね？」なんて言われ、これで、雪なら、
最悪の事態じゃん・・・みたいな

とりあえず、最後は無事に帰りつけますように

逆流性食道炎と胃下垂は関係あり？

最近、なんとなく、だいぶ食べられるようになってきた
といっても、ここ２日だけど。
このまま、少しずつでも、体調が戻ってくれることを、願っている。

３日前、ちょっとのどの異物感がひどくて、しんどかった。
薬が効いて、胸焼けはなくなっているにもかかわらず、異物感だけあるのは、
おかしいような気もしていた。
せっせと、ネットで情報収集

私の、“逆流性食道炎”は、他の人の症状と少し違う点がある。
・朝起きて、２時間くらいは、病気であることを忘れるくらい調子がいい。
・外出しているときは、比較的症状が軽い。

他の同じ病気の人は、朝起きたときが、とても辛いとか、書かれている。
喉の異物感が、どうも、胃に食べ物が入って、下へひっぱられて、
食道もひっぱられて、で、喉の奥も引っ張られているような感じがする。
横になると、喉の異物感が感じられなくなるというのもあるけれど

外出している時は、喉以外へ注意が向いているので、感じにくいだけ
なのだろうと、思っていた。
が、もう１つ、外出するときと、家に居る時とで、違うことがあることに
気付いた。
外出の時だけ、ガードルを着用する・・・私
で、昨日から、家に居ても、ガードルを着用するようにしてみたら、
昨日と、今日・・・まだ1.5日だけど、喉の異物感は、明らかに軽減されている。
もしかしたら、胃が下へひっぱられないからかなぁ？
などと考えていた。
関係ないかもしれないけれど。

でも、関係あるかも・・・ってことは、胃下垂気味ということなのだろうか？
単に、薬が効いて、少し症状がよくなっているだけかもしれないけれど。

胃下垂になると、消化不良になり、胃酸の分泌が多くなって、胃潰瘍とか
逆流性食道炎になる人が多いと、読んだ。

ん～でも、胃下垂は、痩せ気味の人に多いというから、私の場合は
違うかもしれないけれど、食道が炎症を起こしているので、
少々の胃の位置が変わっただけで、異物感となって感じるのかもしれないなぁ・・・
なんて、勝手に思ったりしていた^^;;

魚の煮付けなんかも、食べられるようになった。
久しぶりに、しっかりした味付けの、煮付けは、すごくおいしかった
やっぱり、食べられるって、嬉しい

もちろん、薬飲んでるおかげ・・・なんだけど
このまま、よくなって行きますように～と願いつつ

確定申告

お仕事がちょびっと一段落した（ほんとは、一段落したわけじゃないのだけれど）
ので、ずっと気になっていた、確定申告をやっちゃおう～と思って、
ん～～～～～～～～～～～～
と、知恵熱を出しそうになりつつも、とりあえず、印刷完了までこぎつけた
お昼食べたら、出しに行ってこよ・・・と、休憩中

会社員辞めてから、とりあえず、毎年申告しているけれど、
年に１回だから、なかなか憶えられないのか？
そもそも、難しすぎるのか？
どうも、私には・・・・難しい

この時期になると、周りの、確定申告している人たちが、
みんな、とっても賢く見えてしまう。すごいなぁ・・・・と。

ひとまず、気がかりなこと、１つ解消～

懐かしのFOLKソングから最新ヒット曲まで

マンドリン用の楽譜じゃないのだけれど、
懐かしいFOLKから、最近のJPOPまで、多くの楽譜が載ってる本を
買ってしまった。

マンドリン用の楽譜で練習する方がいい・・・とは、聞いているのだけれど
ちょびっと、左手の指の練習をする程度に、気分転換するために弾く
んだったら、悪くはないよね？
なんて、自分に言い訳して

で、中学生～大学生の頃に聞いた、懐かしい曲を、つい夢中になって
弾いたりして
好きな曲が弾けると、ちょっと嬉しい。
弾けないと、ちょっと悲しい

なんとなく、懐かしい気分に、満ちている

今日はぽかぽか陽気だったし、そろそろ、春到来だなぁ～

“おばさん”と“おねーさん”の境目^^;

先日、TVで、タモリさんが言ってた。

「並んでいるところへ、割り込みをしている人を見て、注意できるかどうかが、
おばさんかどうかの境目だな。注意できるようになったら、あなたはもう、
“立派なおばさん”」って

思い切り心あたりがあった
バスの停留所で、私の前に割り込んだ、おばさまに、
「あの・・・みんな並んでるんですけど」って言ったばかりだった

うぅ・・・・タモリ説によれば、私は、“立派なおばさん”ってことに
なってしまう

昔から、言えたってことは、、さらにっ昔から、おばさん
げげ

逆流性食道炎にいい食べ物、良くない食べ物

「逆流性食道炎」ですねと、診断されてから、約１週間。
今まで、胃もたれとか、胃痛などの経験もなく、食べたいものを
食べたいだけ食べて生きてこられた私は、なんて幸せだったんだろうと
身にしみて感じている、この頃。

一般的に、「逆流性食道炎」の人が避けたほうがいい食べ物というのは、

・酢
・柑橘類
・香辛料
・アルコール
・コーヒー
・炭酸飲料
・チョコレート
・トマト
・豆類

だと、どこかのサイトに書かれていた。
多少、個人差もあるようだし、その他なら何でもいいのか？というと
そうでもないはずなので、今は、恐る恐る食べてみては、胸焼けが
起きるかどうか、試しているところである。
胸焼けすると、喉の異物感も出てきて、背中も痛くなったりするし、辛いのである。

・酢・・・まだ試していない
・柑橘類　・・・いよかんは、×だった（涙）大好物なのに。
・香辛料　・・・カレーは×だった（涙）これまた大好物なのに。
・アルコール　・・・ビールは×みたい（涙）うぅ・・・たぶん、他のお酒もダメなんだろうなぁ。
・コーヒー　・・・×　（涙）好きなのにな。
・炭酸飲料　・・・よくわからないけど、飲むの控えてる。もともと、飲むとげっぷが出るし^^;;
・チョコレート　・・・×　1粒で胸焼け（涙）好きなのにな・・・。
・トマト　・・・まだ試してない
・豆類　・・・これは、他のものと一緒に食べたので、胸焼けが、どれによるものなのかわからなかった^^;;

油を使った料理は、全滅のように、ダメ
お肉とか、炒め物とか。
お魚の方が、よさげ（まだ感覚的にしかわかんないけど）。
甘いものは、菓子パンも含め、あまりよくなさそう。
日本茶、ウーロン茶なども、いまいち、、、良くない

今、いい感じなのは、おかゆ、雑炊、牛乳、ヨーグルト、アルカリイオン水、
くらいのもの
栄養偏りすぎ・・・だけど、身体に蓄えられたエネルギーを使ってもらって、
しばし、病気を治すことに専念しなくちゃ・・・って思う。

でも、少しよくなると、お腹が、ぐぅ～ぐぅ～って鳴って、お肉とか、チョコ
とか、ビールとか、日ごろ我慢しているものを食べたく（飲みたく）なって
きちゃうので、食べてしまい、また胸焼けを起こすという繰り返しに
なってしまいそうで、怖い。

・・・これは、想像以上に辛くストレスが溜まる日々～になりそうだ

軽症だと言われた私でさえ、こんな調子なので、重症の人は、もっと辛いんだろうな。
長い人は、１年とか、〇年単位で、病気と闘ってらっしゃるようで、それを
思うと、胸が痛くなる。

私にとっては、食べることが、一番の楽しみだっただけに、かなりキツイけど、
他に楽しいこと見つけなくちゃ・・・乗り越えられそうにないなぁ

ま～なんとかがんばるしかないのだろうけど
でも、何が辛いと言うと・・・自分が全く食べられない（食べたい）のに、
食事を作らなくちゃいけないこと・・・だなぁ。

食物は身体をつくる大事なもの

ここ１～２週間、食欲がいまいちなくて、あまり食べられなかったりした。
体重が少し減った以外にも、手足が冷たいとか、寝ていても寒くて目が醒める
とか、肌がカサカサとか、頭がぼぅ～っとするとか、いろんな症状があった

それで、やっぱり、食べ物って、身体のエネルギー源というだけではなく、
カラダを作っている基本なんだなぁと、痛感した。

食欲がない時は、カラダが胃や腸などを休めたがっている時だから、
無理して食べない方がいい・・・と、以前、お医者さんに聞いたことがあるので、
消化のいいものを少しだけ食べつつ、様子見している。

一昨日、久々に、野菜たっぷり鍋物を食べたら、昨日は身体がぽかぽかしていた。

食べ物と身体の密接な関係を、体感できた貴重な経験。
直接身体に入れるものだけに、なるべく身体に優しい、いいものだけを
食べられるように、（なるべく）努めたいなぁと思っている

妹の存在

３歳年下の妹から、バースディプレゼントが届いた。
３つくらい離れた県に住んでいるので、会うのは、年に数回・・・
会えれば多い方かもしれないけれど。

子供の頃から、喧嘩みたいなものはほとんどしない姉妹だったようで、
母親も不思議がっていた。
それでいて、お互い友達と遊ぶよりも、２人でどこへでも遊びに出かける
仲の良い姉妹だった・・・と記憶している。

大人になって、しばらく（？）経った現在でも、時々メールでお話したり、
誕生日にはプレゼントをし合う存在というのは、私にとっては、
とても大切にしたいものだと、改めて再認識する。

ホントは、兄も居て、３人兄妹だったのだけれど、大人になった頃、
兄が他界して、姉妹だけになっちゃったから、なおさら、お互いの存在を
大切なものだと感じるようになったのかもしれない。（少なくとも私はそう）

いつも幸せで居てくれるといいなぁと願っている
とともに、多少は、姉として尊敬できる一面を持っていられる存在で
あれるといいなぁとも、思っている
ちょっと、難しいかもしれないけれど

な～んて思っているから、いつまでも“優等生ちゃん”の顔を拭いきれない
のかもしれないけれど

最近ハマっている“漢字ナンクロ”

最近、一番お気に入りの時間は、
お風呂で半身浴しながら、漢字ナンクロを解いている時間。
元々半身浴は大好きで、本を読んだり、TVを見たり、妄想したり
していたのだけれど、最近のお気に入りは、「漢字ナンクロ」
少し前は、「数独」が大好きだった。
パズル系のものは、何でも好きなんだけど、やっぱり、同じものをずっと
やっていると、違うのをしてみたくなる。

私って、浮気者？

パズルがどうして好きなのかというと、たぶん、夢中になってやっている
間は、“余計なこと”考えなくて済むから・・・という、私なりの、
脳のリフレッシュ法なんじゃないかと思っている。
一言でいえば、手軽な現実逃避法

思えば、嫌なことがあったり、悩ましいことがあったりする時ほど、
パズルで遊びたくなるような気もする。

本屋さんのパズル本コーナーは、すごく多くの種類の本が並んでいて
驚いたんだけれど、それほど人気があるってことは、
世の中の人、みんな、ストレス多いのかもしれない・・って、ふと思った。

ちなみに、家には、数独専用のゲーム機（ハンディなもの）がある。
相方さんが、アメリカへ出張に行った時に、買ってきたもの。
取説は、紙が１枚英語で書かれてて、読む気にもなれなかったけれど、
読む必要ないし

人生の別れ道っぽい選択

最近、少し“ぶるう”な気分に頭の中が占拠されている。
体調がいまいち・・・ってのが、諸悪の根源かもしれないけれど。
だって・・・元気もりもりの時なら、なんでも、どーんと受け止めて
笑い飛ばせそうなんだもん

その“ぶるう”の素は、相棒さんの転勤・・・というか、事業所丸ごと移転する
というか、そういう方向で、話がぐいぐい進んでいるらしく、
職場でも、“単身赴任？”“引越し？”という会話が飛び交うようになって
いるというから、かなり移転色が濃厚なのだろう。
今日、職場で飲み会・・・は、かなりそういう話で熱が冷めないらしく、
「ごめん帰れない」とさっき電話があった。

最近は、単身赴任の人も増えているようだけど、
一時的なもので、帰ってくると分かっていれば、待つという選択もありだと
思うし、赴任先が近ければ、行ったり来たりもしやすいとも思う。

生まれてこの方、関西圏から出たことのない私が、
友達など一人もいない土地へ引っ越すというのは、
考えただけでも、ぞっとする出来事である。

みんな、どうやって決断しているのだろう？
ついて行くか、残るか・・・みたいな選択。
とりあえず決めて、状況を見て、変えればいいのかもしれないけれど、
一人、残るというのも、現実的なこととしては、考えられない。

どうする？
考えなくちゃいけないことはたくさんあるのに、
“行きたくない、行きたくない、行きたくない・・・”と、気持ちが
フリーズしてしまって、考えることができなくなる。

まだ決まったわけじゃないから、今考えても無駄に終わるかもしれないし、
全ては決まってから考えればいいこと・・・なのだけれど、
ふと気がつくと、また、考えてしまっている。

一人の夜は、なおさら。

思考にも“ストップボタン”があればいいのに