甘えない・・ということ

マンドリンのことだけではないのかもしれないけれど、私にとっては、
「甘えない！ということ」は、一生の課題なのかもしれない。

な～んて思うこの頃。

先日、クラーラの練習日。
今は、1stのパートを弾かせていただいているのだけれど、、、トップの方が、
お仕事のご都合で、急遽欠席されたので、え゛～～なんて思いつつも、
自分なりには、一生懸命頑張って弾いた･･･つもりだった。
でも、撃沈。
先生は、きつくは言われないけれど、それがかえって、〝ほんとは、こう言いたいんじゃないかなぁ”と
想像させ、大きな反省となってのしかかってくる（苦笑）

その練習に臨むにあたっての自己練習の段階で、私には、多分に『甘え』の気持ちが
あったんだなぁって、すごくはっきり認識してしまったのだった。
例えば、少し弾けないところがあっても、”トップの方が弾かれるから、私は弾けなくても大丈夫だよね”という
甘えた気持ちが、こころの奥底にしみ込んでいて、ついつい、、、「弾けるようにがんばる」という
気持ちが薄れていってしまってたのかなぁ…なんて思ってしまったのだった。

「甘えない！」ということは、甘えたくても甘えられる人がいない状況に置かれるか、もしくは、
繰り返し自分に言い聞かせることでしか、克服できないこと…であることは、過去の人生の中で
学んできている。

なので、マンドリンに関しても、そうすればいいだけだ…とは思うものの、
甘えられる存在があるということが、ついつい、甘えの気持ちを刺激してくれる^^;
これは、自分の甘えの気持ちとの闘いだ・・・と思う。

『甘えない！』と書いた紙を、いつも目にする、パソコンのディスプレイ横に貼ってみた。
少しは効果があるといいな。

クラーラのメンバーの方が、ＣＤを貸してくださいました^^

グランパルティータ　マンドリンカルテットのＣＤ。
今、練習している曲の１つに、ショスタコーヴィチの「ワルツ」があって、
それが収録されているので、練習の参考にしてみてね。という、嬉しい配慮で貸してくださったのでした(*^-^*)
（ありがとうございます(^^)）

その曲は、今回の練習で、先生に、『暗記するくらい練習してきて』と言われた箇所を含んでいるので、
何度も聴いて、イメージを膨らませつつ、その箇所だけは（って他の曲もしなくちゃだけど）たくさん練習して
次の練習に臨もう～と、思っています。

ＣＤ聞いていると、どの曲も素敵～♪
学ぶところ満載です(^^)

筋トレ中^^

膝を痛めて、フラメンコは３か月お休み中なのだけれど、今日、10月に、
展示会で踊るという依頼があったの～と、連絡をいただきました。
これで、９月に１回、10月に３回…と、人の前で踊る機会が、とてもたくさん
って、私は、お休み中だから、見に行くことはあっても、出演することはないのだけれど。

でも、こんなペースで、踊る機会があるなんて、、、まるで、マンドリンの演奏ばりだし、
想定外の多さなので、やっていけるのかしら～？なんて、ふと不安になる。

既に踊れる方々は、披露できる機会に恵まれ、張り合いが出るところ･･･なのかもしれないけれど。

とまぁ、それはさておき、膝痛めてたところは、先日、病院で、「もう治ってる」と
言っていただき、
「また、痛くなったら来てね。でも、筋トレ頑張って続けてください」と言われたので、
頑張っています(^^ゞ

足首に巻く重りを、マンドリンでもご一緒している方が、貸してくださったので、
何をしても３日坊主の私が、せっせと、足に巻いて筋トレしているのを見ていた相方さんが、
勝手に、足に巻く重りを買ってくれたみたいで、先日、『はい』と、くれました。

まぁ、キティちゃん(*^-^*)かわいいじゃん～。と思ったのもつかの間。

「なんで、４個も？？自分のぶん？」と訊いたら、
「いや、２個入りだと気づかなかったので、２つ買ったら、２個入りだった」と^^;
「じゃぁ、せっかくだから、一緒に使って、ウォーキングしよ」っていうと、
「いやだ～恥ずかしい。２つ巻けばいいじゃないか」と言うので、
いやいや、筋肉なさすぎなのに、２つも巻いたら歩けないし^^;（ちなみに１つ500ｇです）

ということで、筋力がついてきて、２個巻きできるようになるまでは、お休み中です^^
腕に巻くという案もあるのだけれど・・・ううむ・・・。

ま、無理すると、続かないので、ぼちぼちいきます(^^)

歌声喫茶で演奏しました(^^)♪

市内の、某市民センターのカフェコーナーで、歌声喫茶の催しが（時々あるのかな？）あり、
１時間ばかり、演奏してきました(^^)
メンバーの他の方は、、もう何度も行かれているご様子でしたが、私は、初参加です(^^)
お客様との距離が近いよ～とか、
みなさん、大きな声で歌ってくださるよ～とか、
少しだけ、前情報はいただいていましたが、どんな感じなのかなぁと、わくわく^^
とても楽しみでした(^^)

会場はこんな感じで、、

左奥が、カフェコーナー。
お客様が間近で、みなさん歌詞本（分厚いの）持ってらっしゃって、
それを見ながら大きな声で歌ってくださいました^^。
毒舌まじりの名司会も、楽しかったです(^^ゞ
あ～いや、お客様よりも、私の方がよく笑ってたかも(笑)

途中、演奏した、「あなたとわたし」という『市民の歌』…今回、そういう曲の存在を始めて知りました(^^ゞ
毎回、ここの歌声喫茶では、みなさん歌われるそうです。

みなさん、歌うのが楽しい～～という方ばかりだと思うので、大きな声に包まれながら、
演奏するのって、とても気持ちよくて楽しいなぁ～と、思いました(^-^)

あ、先日、マリオケのコンサートにご一緒した方々も、聴きに来てくださいました(*^-^*)
少しずつ、人の輪が広がっていくのも、嬉しいです(^^)♪

マリオケのコンサートに行ってきました^^

この頃は、コンサート三昧で、大満足(*^-^*)

でも、そのコンサート三昧も、このコンサートで、しばらくは、予定なし(^^ゞ

前から聴きに行ってみたかったんだけれど、ようやく行けることになった今回は、
記念すべき10回目のコンサートだということで、ラッキィ♪な気持ちになりました^^。
今回は、ラ・マンドリーナでご一緒している方の学生時代からのご友人が出演されているとのことで、
その方と、その方が市内で一緒に活動されている、４人の方（はじめましてじゃないのだけれど、
お会いするのは２回目の方々）とご一緒させていただき、わいわいと、６名で出かけたのでした(^^)
私は、クラーラでご一緒している方が、出演されるので、それも、楽しみ^^。

プログラムを見ながら、開演を待つひととき。

遅く行ったわけじゃないけれど、座席は、かなり埋まっていて、６人一緒に座れる場所を探すのは、
ちょっと大変でした(^^ゞ

マンドリンのコンサートを、こんなに大きなホールで聞くのは、初めてかしら～？なんて思いつつ、
このホールがいっぱいになっちゃうなんて、すごいなぁ…と。

マリオネットのお二人の演奏も、２曲だけだったけれど、聴くことができて、嬉しかった(^^)
大きなホールでも、小さな会場でも、お二人の会話のノリは、変わらないんだなぁと、
妙なところに感心しつつ(^^ゞ

マンドリンの方は、５列まで並ばれている、、という、人の充実。
1stM：15名、2ndM：21名、Dola：11名、cello：6名、Guitar：10名、Bass:1名　合計64名…
音の厚みがすごいって感じで、心地よく聴かせていただきました^^。

10年の歴史がまとめられている、冊子になったプログラムも、素敵でした^^。

素敵な演奏を、ありがとうございました(*^-^*)


美しい音色に癒された後は…ごはん食べて帰ろう～の前に、
梅田あたりで開催されている、アクアリウム（？）のことを、今朝TVでやってたよ～という話になり、
立ち寄りました^^

いろんな種類の金魚たち・・・が、アートな雰囲気で、展示されている…という感じだったのですが…

色が、青く、赤く、黄色く、、と、様々に変化していくので、同じ場所にとどまって、
いつまででも眺めていられるような雰囲気でした^^
幻想的～というのが、ぴったり。
たくさん撮った写真の中で、一番お気に入りの１枚(笑)

すごく見つめてくれる、金魚ちゃんでした^^。
あぁ～ちゃんとしたカメラ持って来たかったかも(^^ゞなんて、ちらっと思いつつ。
最後、広いスペースは、大がかりな展示がされていました。

ここも、色が変化して、美しかった～。
でも、大音量で、リズムだけの音楽（？）が、ガンガン流れてて、会話もできないほどだったので、
あぁ～この大音量には、もう耐えられない～～～～～～というのが、少し辛かった(笑)
長居させない作戦？^^;
金魚ちゃんたちも、あの大音量、、、ストレスに感じないのかなぁ？
なんて思ってしまいました。

帰り、駅までの道のり、久々に、夜景～見ました(*^-^*)

日頃、夜景とは無縁の田舎で生活しているもので、なんとなく、、、、懐かしかった(笑)
（って、変な表現ですね(^^ゞ）

この日は、音楽に、アクアリウムに、夜景に、、、と、胸いっぱいの１日(^^)
新しい方々との出会いと、おしゃべりも楽しかったし^^
もちろん、この後食べたごはんで、お腹もいっぱいになり、帰宅いたしました(^^ゞ

あら、珍しく、食べたものの写真がないじゃない～と言う声が聞こえてきそう(^^ゞ
もちろん、写真は、撮りました(笑)
でも、たまには、美しい写真だけ・・ってのもいいですよね(^-^)

ポケモンGO、ウォーキングの励みになります(^^ゞ

とても楽しみにしていた、ポケモンGO…、やっぱり楽しいです(^^ゞ
もともとゲーム好きの私ですが、久々に、わくわくできるゲームに出会え、
ちょっとときめいています（大げさ～）


歩きスマホや、マナーのことなど、問題になったりしていますが、
使い方を間違えさえしなければ、私のように、、、ウォーキングは、膝や腰にもいいし、
健康のためにとても大事～とわかっていても、「ウォーキングに行ってもつまんないし～」と
どうしても、ウォーキングに行くのに、腰が重い人にとっては、
『よし、ウォーキングに行くぞ♪』という原動力になってくれて、
何より、疲れも感じず、もくもくと歩くことを楽しめます^^

昨日は、「ウォーキングに行ってくる」って出かけようとすると、
やはりゲーム好きの相方さん、「ぼくも行く～」と、一緒に出掛けました。

TVのニュースなどで見ていると、人が集まるところに、出現するということのようだったので、
都会や、人が多いところにしか出ないのかなぁ？
家の周りの、ほとんど人が歩いていないようなところには、全然居ないかも～と、半信半疑で
出かけたのですが、普通にたくさん居て、
「あっちにもいるよ」と、足が進み、気が付くと１時間くらい歩いていて、
「そろそろ帰ろう」と相方さんが言うまで気づかずに楽しんでしまいました(笑)

いや、、、一人で行くと、ちょっと変なおばさんみたいで恥ずかしいかな？と心配だったのですが、
そんなに人に会わないし(笑)
これなら、一人でも出かけられそうです(^^)

ということで、ウォーキングを楽しくしてくれる、いいツールに出会えたので、
日々、ウォーキングにGO！と思っている私なのでした～（苦笑）

先日、友達には、「そんなことが、ウォーキングの原動力になるってことが、びっくり」と
言われちゃったけど(^^ゞ

ゲーム好きの、運動不足な人の、、運動不足解消に、貢献してくれることでしょう^^。
使い方間違えないように、楽しくウォーキングできるといいですね^^。

フラメンコはしばらくお休み

フラメンコ…10月まで、お休みすることにしました(;_;)

というのも、１週間前、右膝に水が溜まったから^^;
炎症は、湿布と飲み薬でだいぶ収まってきた感じはあるものの、
まだ、時々痛みがあるし、何よりも、、、フラメンコは、９月と10月に、人前で踊る機会があって、
これからそれに向けて、練習日が多くなったりと、、、練習に拍車がかかっていくところだから。

まだ、始めたばかりの私は、それに出ようとすると、他のみなさんよりも、たくさん練習しなくちゃ
それなりにも踊ることができなさそうなので、続けていると、無理して練習してしまいそうな、、
自分の性格を、よぉく知っているし、それで、また膝痛めたりすると、結果的に、
ご迷惑をおかけしてしまうことになるだろうと思ったから。

で、思い切って、それが終わるまでは、お休みすることにしました。

病院でも、
「運動に見合う筋肉をつけてから、運動してね」と言われたし、
私は、それに加えて、
「体重と、運動に見合う筋肉をつけてから・・」という風に、理解してしまったので、
お休みの期間に、野放しに増えてしまっている体重を少し落として、膝への負荷を、少しでも軽くしつつ、
筋肉を、、、、つける努力をして、
せめて、軽やかに、ステップ踏めるように、習ったことの、、基礎的動きを、少し練習して、
復帰できるようにしたいなぁと思っているのでした(*^-^*)

足首に巻く重り（軽いやつ）を、家では、なるべくそれをつけたまま生活しよう～と
思っています。
今日は、新たに、もう少し重いやつ･･･お借りしてきたので、筋トレする際に、装着しようと思います(^-^)ｖ
ありがとうございます(*^-^*)

フラメンコの基礎的な動きって…私が、理解している範囲では、

・下半身はどっしりと（？）、上半身は柔らかく動けるように（表現が変かもですが）
・腕は、いつも、わきの下に卵１つくらい挟んでいるような感覚で、いつも身体から離れたところで動けるようにする。
・指先が下の方へ下がっても、ひじの位置は、心臓の高さくらいよりは下げないように、高い位置をキープする。
・足の動きより、少し遅れて、腰がついていく（ねばった感じで動く）
・頭の高さは、あまり上下動しないようにする。

などなど。
そういういろんなことに気をつけつつ、基本ステップが、優雅に？＆かっこよくできるように、
自主練することにします(^^;

お休みするのは、ちょびっと寂しい。。
でも、新米の私には、丁度いい機会になったのかも。
と思うことにして。

ゆっくりゆっくり^^　焦らない焦らない^^

千里マンドリンアンサンブルのコンサートに行ってきました^^

クラーラ・マンドリーノでご一緒している方や、ご一緒していた方が、出演される
「千里マンドリンアンサンブル」さんのコンサートがあり、聴きに行ってきました(^^)



もう20回なんですね～。
20回の記念演奏会ということもあってか、プログラムが、冊子になっていて、20回ぶんの歴史が載っていました^^。
初めての私は、とても興味深く拝見しました^^。
今回演奏された曲目です。

とてもたくさんの曲、、しかも、難しそうな曲も多くて、練習されるの大変だっただろうなぁと、
思いました。
低音系が、とても迫力があって、聴いていて、心地よかった(*^-^*)

演奏会には、学生時代の友人と行ったのですが、用があって演奏会には行けなかったもう一人の友人と、
終了後合流し、久々（といっても２か月ぶり？）おしゃべりに花が咲きました^^。

演奏会後、晩御飯の時間までには少し時間があったので、お茶でも～と思ったら、
行ったカフェは、店内に、、人が並んでいたので(~~;、どこが涼めるところを～（とても暑かったのです）と、
ミスドに入り、ミスドのアイス初体験^^

そして、夕方になり、お店が開く時間になったので、近くのイタリアン「Luna Piena」へ。
どのお料理も、とってもおいしかったです(*^-^*)
私、茨木へ行ったのは、お初だったのですが、行く機会があったら、また行ってみたいお店でした^^
スパークリングワイン

カンパチカルパッチョ

なんだっけ、、お店お勧めの、、煮込み（？）

エビのオーブン焼き

イカスミのリゾット（これもお店おすすめ）

ミネストローネ

赤ワイン(*^-^*)

マルゲリータ

いっぱい食べてますねぇ(^^ゞ
たくさんおしゃべりして、たくさん笑ったひとときでした^^。
家に帰り着いたら、２３時、、、くらいでしたが、性懲りもなく、またまた、呑みなおしてしまいました(^^ゞ

２日続けての、マンドリンのコンサートで、胸いっぱい･･･の大満足～でした。
でも、２日間弾いてない^^;
ということで、弾きたい気持ちがムクムク。
たくさんの、いい刺激もいただいたので、頑張って練習しようと思います^^

最近、体力なさすぎなワタシは、２日続けて、大阪という街へ行き、人ごみの中を歩いただけで、
かなりお疲れの余韻が残っています（苦笑）軟弱者ですね。

書いていて、ちょっと食べ過ぎなこの頃を、ぷちっと反省しつつ…^^;

マンドリーナ・リブレのコンサートに行ってきました(^^)

コンサート自体、もちろん、とても楽しみにしていました(^^)
それに加えて、この日は、半年前まで一緒に弾いていた広島県福山市のロゼッタ・マンドリーノから
お二人とご一緒できることになり、久々（というほどでもないのだけれど）の再会も、
大きな楽しみの１つでした(^^)

リブレの団長さんと、学生時代、クラブで同じ時を過ごされたという、ロゼッタのTさんが、
同じく、学生時代の同級生さんたちとも久しぶりに会われるとかで、
「はじめまして～」のご挨拶をしつつの、ランチタイム^^。
初めてなのに、マンドリンという共通の話題もあり、その日の終わりには、
前からの友人のような気持ちにさえなっていました(^^ゞ人の縁とは不思議なものですね^^。

まずは、ランチタイム～。
私がいただいたのは、鶏の山椒焼き（だったかな？）。ぴりりと山椒が効いていて、おいしかったです^^

そのあと、会場へ。
チケット完売とお聞きしていたので、開場よりは少し早めに着いたのに、
もうだいぶ並ばれていたので、既に開場されていました^^;

いい感じの席に座ることができました^^

プログラムです。

どの曲も素敵でした^^
青山忠さんが指揮されるから、こんな風に仕上がってるんだろうなぁ～という、かっこよさも、そこかしこにあって、
大満足で、あっという間に終演^^。

そのあと、Tさんが購入された楽譜本に、「サインしてもらう～♪」と、うきうきサインをいただいていたので、
横からパチリ(^^)♪

乙女な顔をされていました(*^-^*)
そのあと、またまた、Tさんの学生時代の先輩方と、、、なぜか、一緒に鉄板焼きを食べに行き、
同窓会に乱入したような気持ちになりつつも、一緒に同窓会に参加しているような、不思議な空気の中で、
楽しいひとときを過ごさせていただきました^^。
Tさんと、学生時代の同級生＆先輩方(^^)

なんと、すごーーーーく久々の再会だったのですって^^。
学生時代、同じ時を過ごした仲間って、一瞬で、時を超えてしまうのですね^^と、
ほほえましく、見ておりました(^^)

なんだか、たくさんのことがあり、胸も、お腹も、いっぱい～～～～～幸せな気分で、帰宅しました(^^)
楽しい時間を、ありがとうございました(^^)

気持ちから諦めてしまうのを克服したい～

今練習している曲の、とある部分の楽譜です。

私は、どうも、速く弾くということに、とても苦手意識があって、（もちろん弾けないから苦手だと思うのだろうけれど）
比較的ゆっくり弾く場合は、気持ちが萎えて諦めてしまうということは、あまりない…のだけれど、
それが、速くなると…例えば、この楽譜の場合、

赤い↑のところで、きたきたきたきた、がんばるぞぅ～と、気合を入れ^^;
青い↑のところで、ふぅ～っと一息つき、気合を入れなおして、また弾き始め、
黄色の○で囲っているあたりで、『あぁ～～もう、無理無理無理無理～～！』と、ギブアップしてしまい、
そのあとの、４分音符３つだけ弾いたら、また、黄色の○のところを、見過ごして（ここは弾こうという気力もなく）、、、という
始末。

たくさん練習すれば、気合をそんなに入れずとも、普通に弾けるようになるものかもしれず、
気合を入れすぎてる時点で、息切れしてしまうことは見えているので、ダメダメなのかもしれないけれど。

絶対弾く！と気合を入れられれば、弾けそうな気もするのだけれど、
いつも、気持ちから、あ～～もう無理～って、諦めてしまう、、、のを、なんとか克服したいなぁと、
思いつつも、どうしたらいいのかわからない（汗）

練習あるのみ！なのでしょうけど。。。ね^^;きっと。

１年以上かけて仕上げていく曲だから、練習し甲斐があっていいやろ～なんて、先生は言われるけれど、
１年経っても弾けるようになる気がしなくて（と思ってる時点でダメ？）、はぁ…弾けるようになるのかなぁ？？？と、
不安な気持ちになる、、、。。^^;;

「無理～」と思ってしまうところを、「弾ける！」と思えるようになるためには、
練習あるのみなのでしょうか。。。
それとも、気持ちの持ちようで、、、少しはなんとかなるものなのかなぁ？（悩）

愚痴･･･すみません(^^ゞ

森の中のカフェ・・・という雰囲気漂う素敵なカフェ

先日、クラーラの練習後に、連れて行っていただいた、フラワーカフェ『VERT DE GRIS』。
こじんまりと、温かい雰囲気の、とても素敵なカフェでした(^-^)
お店の方も温かかったし、おいしかったし^^なんといっても、空間の居心地が、とてもよかったし。

いただいた、カレー^^夏野菜が、たっぷり入っているような感じはするものの、
詳しいことはわかりません(^^ゞトマトと思われる、酸味がとてもさわやかで、
いろんな味がたっぷり感じられる、とても好きな味わいでした(^^)

私の、いまいちな腕前の写真だと、素敵さの１／１０も伝わらない気がして、残念です^^;
テーブル席の外は、お花のスペース。
原色というよりは、中間色のお花たちが並んでいて、アンティークな（？）色合いが、なんとも素敵（私好み）。

お花のアレンジメントなども、素晴らしいセンスで、作ってくださるのだとか。
アレンジメントの教室も、近くにあるもう１つの店舗で、行われているようでした。
お店の建物は、以前ポンプ小屋（でしたっけ？）を、そのまま活かす形で、フラワーカフェにされているので、
店内には、大きなポンプも、そのまま残されているんですよ^^（驚きました）

そして、たくさんの種類の手作りジャムたちが、売られていました(^^)

どの子たちも、とても魅力的で、「買って」「買って」って伝わってきちゃいましたが、
全てを買うには、私のお財布は頼りなさすぎるので、その日発売開始の期間限定(限定の言葉に弱い私です(^^ゞ）だという、
もも＆さくらんぼジャムを購入することにしました(^^ゞ
デザートに、ヨーグルトムースと、紅茶。。（紅茶は、お友達で、私はアイスコーヒーだったのですが）

とてもかわいい～ピッチャーと、カップも、おそらく手作り。（カップが売られているコーナーも店内にあったので）
ヨーグルトムースには、購入予定の、もも＆さくらんぼジャムがかかっていました(*^-^*)

とてもおいしくいただきました^^

練習に疲れた（？）身体と心を、ほっこり癒してくれました(^^ゞ

居心地いいスペースに、、ここは、一人でも来たくなっちゃうお店^^だと思いました。
場所も、私には、覚えやすかったし^^

私が、「森の中のカフェって雰囲気ですよね」と言うと、
連れて行ってくださった方は、「ジブリのアニメに登場しそうな雰囲気でしょう？」と！
まさに、ぴったりな表現をしてくださいました^^。

いいお店、教えてくださって、ありがとうございました(^-^)♪

そして、買って帰ったジャム(^^)さっそく、今日、ヨーグルトにかけていただきました(*^-^*)


そうそう、この日の練習は、疲れただけではなく、嬉しいことがありました(^-^)
見学に来られた方がおひとりいらして、メンバーがひとり増えました(^-^)♪
その方の居心地が少しでも良くなりますように(^^)
笑顔で、明るく、(眉間にしわを寄せずに）がんばろう～と思います(笑)