このデータで、女性の飲酒量が、減りますよ。

要は、女性は1週間の飲酒量を日本酒換算で7合以下に抑えなさい。それ以上お酒を飲むと、乳ガンになる可能性が1.75倍高くなりますよ、ということです。そんなことが厚生労働省研究班の大規模調査で分かったという。

酒を飲むと体内に発ガン性物質が生成されるといわれています。酒によって活性酸素が作られて、その活性酸素が細胞遺伝子などを傷つけてガン細胞に変異させるわけです。当然、男性だって、酒を飲み過ぎるとガンの発症率が高くなるんですから。

じゃ～どうすればいいのか。活性酸素に対抗するには、抗酸化物質を体内に蓄えることです。米の種となる胚芽が代表的なもの。胚芽には抗酸化物質であるビタミンEが大量に含まれています。だから玄米や胚芽米を積極的に食べるということは、カラダにいいんですね。

酒を飲んだら、胚芽米ですよ、玄米ですよ。というわけで、玄米を見直そうよのピーアールでした。後は、主な抗酸化栄養素は、セレニウムや亜鉛。ビタミンCやE、フィトケミカルの中でも体内でビタミンAに変わるカロチノイド、リコペンなどの植物色素、フラボノイドと呼ばれる香り物質、メラトニン、グルタチオン、コエンザイムQ10の補酵素などですよ。

陸の好きな、チーズケーキ。

ケーキがないと寂しいね、ということで妻はチーズケーキを焼いた。ちょっと真ん中が割れたのはご愛敬。でもほぼ形も問題ありません。まず早速、いただく。うむ、今回は味が濃厚。味に深みがあってとってもおいしい。

その訳は、クリームチーズを多めに入れたとか。な～るほど、おいしく作るには、惜しげもなくいい材料を注ぎ込むということか。そんなわけで、我が家は自家製の無添加チーズケーキです。

私たちが食べ始めると、たしたしと匂いを嗅ぎ付けて、陸がやってくる。陸はチーズケーキが好き、というか生クリーム系のケーキは大好き。妻が食べる分の半分を陸は食べてしまった。

私は自分の分のケーキを持って、隣の部屋に移る。またしても、たしたしと足音を響かせて陸が入ってくる。ケーキをパクつく私のそばでおすわり。そしてペロッと舌なめずり。しょうがないなあで、少しずつ。とうとう、小さな一片がお皿に残った。それをじーっと見つめる陸。目が真剣です。いいよ、というとテーブルに足をかけ、ペロッと食べちゃった。はい、ごちそうさま。

今日は寒気も少し緩み、陸の散歩もちょっと長目で。その分、お腹が空いたのでしょうか。いつものご飯は、普通に平らげたのに。まさか、陸もケーキは別腹だったりして。おっと、我が家は今日も、なんでもない日ですよ～。

クリスマスは、誰もが恥ずかしげもなく、プレゼントできる日。

妻の知り合いから、聞いた話です。その友達は、といっても妻の友達、40代くらいです。その女性が、とある店で手袋を選んでいました。その時、隣りにおじいさんがいて、独り言のような声で「どういうものがいいのか、選んでほしい」と突然に頼まれたそうな。

その女性がおじいさんを見た感想は、なんだかもじもじしていて、恥ずかしそうで、若い店員さんに聞けなかったらしい。きっと、硬く、強情に生きてきた人ですね。そして、恥ずかしさの余り、なんだか怒り口調で「ばあさんにあげようと思って」と女性につぶやいたらしい。

本当に、無骨な人なんですね。で、その人は、つい最近、親しい友達が奥さんを亡くしてしまったとか。そこで、できるうちに奥様へプレゼントと急に思い立ったらしい。むろん、今までにプレゼントなどはあげたことがないと、言ったそうな。そのおじいさんは終始、怒るような口調で言っていたらしい。初めてのことで、おそらく緊張していたんでしょうね。でもその手伝わされた女性は、そんな態度が、却って微笑ましかったと。

あっは、そのおじいさんは、奥様に面と向かって手渡ししたのでしょうか。いや～、そんな人なら、顔を真っ赤にして奥様に渡したのかな。でも、その女性は、クリスマスだから枕元に置くのもありですよ、と入れ知恵したそうな。いいアドバイスですね。

本当に、いつまでも元気でいいご夫婦であってほしい。でも、面と向かって、ありがとうとか、ごめんとか、心の中で感謝とか、陳謝とか、思っても、言葉に発することができないおじいさんがいるんです。きっと、あたたかい手袋。それがおばあさんの手にあるとき、一緒に散歩するときなんかで、そっと手を握ったら素敵でしょうね。そんな機会を作るために、クリスマスはあるのかもしれない。我が家は、なんでもない日ですが。

なんでもない日、ばんざい。

今日は何でもない日。昨日も、なんでもない日。明日も、なんでもない日。我が家ではね。でも、世の中には、そんな日を楽しみにする人もいる。特に子供たちはね。

我が家では子供はいないんですから。おっと、大人なんだけど、子供のような彼らがいる。りっちゃん、クリスマスってわかる？殿ちゃん、クリスマスってわかる？彼らは、別にプレゼントも要求しません。ひたすらテーブルの匂いがする方を向いている。

さて、なんでもない日のメニューは、チキンです。たまたまですよ。クリスマスってわけではないですから。妻は、オーブンでチキンを焼いた。上に乗っかっているのはトマトソース。12月4日のブログで紹介した、変わった柿で作ったソースです。

そう、缶詰のホールトマトではなく、生のイタリアントマトをじっくり煮込んで作ったソースです。初登場かもしれない。すんごく上品な味わい。ホールトマトだったらもっと酸味が強い。ケチャップだったら香辛料が鼻につく。ほんのり酸味が感じられ、味わい深くチキンにぴったりです。付け合わせのジャガイモやカリフラワーにも合う。

自家製のソースって、こんなにおいしいものなんですね。はいはい、チキンは陸が狙ってます。今日は、何の日が知っている。そう、なんでもない日。陸はプレゼントも欲しがらないからね。殿は？そうか、チキンは食べないか。そんなわけで、ただただ無病息災で、いつもと同じ健康で元気で、なんでもない日が続けば、いいのです。なんでもない日、ばんざい。

ドラマのリアル・クローズ、終わった。

50代のオヤジですが、けっこうそれなりに楽しめたテレビドラマの「リアル・クローズ」が終わりました。で、番組と連動した通販は売れ行き、どうだったんでしょうね。

めったにテレビドラマを見ない私が、どうしてそんなドラマを見たのか。最近のテレビドラマって、だいたい3つのパターンがある。刑事や検事など殺人や事件がらみのもの。医者や医療関連のもの。最後に学校もの。ドラマのほとんどが、3つのパターンに属しているんだよね。

リアル・クローズって、これのどのパターンにも属していない。だから見たわけで。越前屋百貨店って、あの建物は新宿の伊勢丹だよね。で、百貨店販売員のみんなが、わくわくする売場を作っていくそんなお話。でも、今の現実の百貨店って、ワクワクするものがないよね。

今、百貨店は売上げが低迷している。そうなんです、百貨店に行ったってワクワクする楽しいものがない。商品にも魅力のあるものが少なくなっている。欲しいものがないんですね。ウエアなんかをチェックしてみるとメイドイン・チャイナだったりして。商品のグレードが明らかに落ちている。では、スーパーはどうなのか。妻がはじめてイトーヨーカドーに行って、売場に魅力がない。買いたいと思えるものがない。こんなものが欲しかった、と言えるものがないんですね。

そういえば、リアル・クローズの番組コマーシャルに、出演者の黒木瞳さん登場していた。イトーヨーカドーのセーターをインナーに着ているんだけど、ダッサー。イトーヨーカドーは凄くダサイ。こりゃ～イトーヨーカドーなんかで婦人服を買う人はまずいないわ。スーパーのファッションって本当にダサイね。ドラマ内のファッションがかわいい、かっこいいのと比較して、イトーヨーカドーのが格好悪すぎる。失敗しましたね。

そんなわけで、リアル・クローズの最終回視聴率は9.3％でした。ま、そんなものでしょう。原作が連載漫画だからね。原作が連載漫画のドラマも増えたね～。JINもそうだし、のだめカンタービレもそう。だからテレビドラマって、だんだん面白くなくなる。ことし印象に残ったのは、風のガーデン、救命病棟24かな。医者ものだった。3パターンに属さない、面白いドラマ、来年こそ出てこい。

石川遼くん、大学進学せずに、プロまっしぐら。

へえ～、今シーズンの男子ゴルフ賞金王に輝いた石川遼くんが、大学に進まずにプロに専念すると。これは大拍手ですね。もうこの時点で、彼は正真正銘のプロになったと言えるでしょう。

石川君を入学させたかった大学は、いっぱいあったでしょう。どれくらい勧誘金を積んだのでしょうか。いや、積んでないのかもしれない。でも、石川君が入学すれは、凄まじい広告効果です。だから当然、そういう動きもあったのでしょう。ま、その辺は、B級の雑誌記事に出るでしょうから。

彼の存在は、大学にとって偉大なる広告塔になるはずだったのにね。残念。ほら、覚醒剤の使用で逮捕された酒井法子さん。あまりにも有名ですよね。彼女が、どこだっけ。忘れちゃったけど、ろくろく学生も集まらない潰れそうな大学に入学したとか。

そのおかげで、その大学はすんごく有名になったとさ。これだって、裏になんらかの思惑があるかもしれない。そりゃ～ね、その大学にとっては死にものぐるいだわ。なんとか名前を売ることしか考えられないでしょうね。

だから、石川君はゴルフをするために大学へ行くんじゃなくて、ゴルフをするために大学に行かなかったんですね。彼はプロですから。プロになるためには、大学なんて必要ないはず。今、高校を出て就職しようとする学生の就職先がないらしい。それだったら大学へ行こうかという人が増えているとか。せっかくプロの職人とか技を身に付けようとする人にとって悲しい現実です。

石川君のように大学を選ばす、プロの道を選ぶ。凄いことです。だから大学に行かず、あえてプロの道を目指す新社会人がいたら、頑張ってもらいたい。レベルの低い定員割れの大学に4年も通う輩より、いちはやく社会に飛び出す若者を応援したい。頑張れ18歳の若人よ。

突然の同窓生の訃報。

昨夜、学生時代の同窓生からメールで、同窓生のひとりが亡くなったという知らせが届いた。しかし逝去したのは、今年の1月8日だったという。もう一年近くじゃないか。私は57歳だから、おそらく享年54歳くらいだろうか。おやっと思うでしょ。私は2年浪人しているんですね。その間に、大学もひとつ退学しているし。当時は、そんなだったから。

なぜ彼の逝去がわかったかというと、出身高校の同窓会誌に死去という記事があったという。それを同じ出身高校の同窓生が見て、連絡してきたという。たまたま、私たちの同窓生に、同じ出身校の同窓生がいたから、ほぼ一年遅れでわかったものの。もし、そうでなければ、知らずじまい。悲しすぎる。

亡くなった彼は、学校を卒業してから大阪本社のメーカーにシステムエンジニアとして就職した。働いてから7～8年後にうつ病で病院に入院したのがきっかけだった。おそらくコンピュータに関わる仕事が激務だったんだろう。彼の友人が病院に見舞いに行ったが、刺激を与えてはいけないと言うことで面会はできなかったらしい。

その後、自宅療養をしているというのは風の噂で聞いた。7年前に初めての同窓会をしたが、彼は出席しなかった。彼の友人たちが、電話を掛け呼び出そうとするが応じることはなかったという。自宅で、アルコールに浸っているという情報もあった。そして、結果として糖尿病が悪かった、ということだった。そんなことで命が尽きるものなのかとびっくりする。

生きる力というものがある。彼の晩年は周囲との接触を断っていた。人は社会性を持って、様々な人間と関わることで、生きる力を得ていくものだ。うつ病、アルコール中毒、糖尿病。きっかけと過程が、様々な社会性と生きる力を失わせる。私は思わず糖尿病と症状でネット検索をしていた。糖尿病は死に至る病なんだ。

タバコが1箱で、100円値上がるらしい。

たばこ税は、1本で3.5円の増税が確実となりました。で、メーカー分の値上げを含めると1箱で100円の値上げ。愛煙家の私としてはつらいですね～。ま、嫌煙家にすれば、一箱600円にしろとか、1000円でも安いくらいだという人もいるのだから、良しとしようか。

だから、100円の値上げでタバコを吸う人が少なくなるとは思えない。日本でタバコを吸う人は、日本人ばかりとは限らないんですね。日本人でない人は、日本の値上げされたタバコを買うでしょうか。おそらくそんなことはしない。

外国の母国から持ち込まれたタバコを吸っているわけで。そのタバコには、おそらくたばこ税はかかっていない。つまり、私が言いたいのは、どこの国で作られようが、日本で消費されるタバコには等しく税金を掛けろと言うことです。旅行でタバコを買って帰る人もいるでしょう。日本に持ち込んだ時点で、きっちり税金を徴収すべきです。その辺の法整備も徹底してほしいですね。

私が懸念するのは闇タバコが流行ること。外国人の市場なんかでは、日本よりはるかに安いタバコが売られている。大阪の鶴見区で外国人が道路を不法に占拠して違法商売をやっている中でタバコがありましたから。そんなタバコが税金をすり抜けているようじゃ、日本のメーカーだってかわいそう。結局、タバコの煙だけが日本国内に拡散されるだけだからね。

なので、闇タバコは絶対出てきますって。違法タバコ監視局ってのを設置すればいい。摘発すれば量刑は、大麻などの薬物と同刑くらいにしないと抑止力が働かないから。大麻だって今の量刑では軽すぎるのかも。中国だったら麻薬で死刑だってありえるんだから。そういえば、私も中国の旅行帰りの人に中国タバコをもらったことがある。数本吸って、残りはゴミ箱でした。そんなタバコ、持ち込んでほしくないから。

じんむ、すいぜい、あんねい、いとく。

さらに、いとくから続けると、こうしょう、こうあん、こうれい、こうげん、かいか、すじん。すじん、で10代。こんなことは知っていてもしょうがないんですが、漢字で書くと、神武、綏靖、安寧、懿徳と続きます。もう解りましたね、歴代天皇の名前です。

すいにん、けいこう、せいむ、りっちゅう、ちゅうあい、おうじん、にんとく。私も、言えるのこれくらいかな。でもね、かつて私の母は、これが最後までスラスラ言えた。母の年代だから、124代の昭和天皇までですね。じんむ、から始まって、たいしょう、しょうわ、で終わるんですから。延々、124代の天皇名を覚えていたんですね。

つまり、戦前の教育ってそうなんですね。私の母親だけでなく、昭和10年代の学校で勉強した人は、みいんな歴代天皇の名前を覚えさせられていたんです。でも、母が124代の最後まで言い切ったのを聞いたのは、私が中学校くらいなのかな。いまから40年も前です。

今から思えば、丸暗記って好きじゃないんですが、母親が一生懸命にひねりだして天皇名を口ずさんでいたのは、ちょっとした驚きでした。でも、私はそんなことを覚えなかった。だって、そんなことを覚えたってしょうがないじゃん。ま、せいぜい、納豆の710年の平城京遷都。泣くよの794年の平安京遷都。それくらいかな。日本史は苦手だったから。で来年の奈良は遷都1300年祭です。

母の口ずさんだ、じんむ、すいぜい、あんねい。もっとこの辺をキーワードにして、母との会話を図ればよかったのかな。入院中の母とけっこうしゃべったようで、いまから振り返れば、母にもっといろいろな話を聞いておけばよかった。そんなことが、頭の中を過ぎる。今日は母の7カ月目の命日。母の記憶をちょっと手繰り寄せてみました。

寒すぎる～で、明日は冬至。

今日が冬至だと思っていたんだけど、21日が冬至だったのは去年くらいで、今年も来年も冬至は22日なんですね。一年で日照時間が一番短い日というわけで、奈良では日の出時刻は7時ちょうど。日の入り時刻は16時50分。でも、日の入り時刻は一番速い時間より4分遅くなっているんですね。

しかし、ここんところ寒すぎる。奈良では最低気温が0度を下回っています。寒い寒い。いくら寒いと呟いても、暖かくならないから、しょうがないのか。

そんなわけで、寒いときは、やっぱりお鍋ですね～。今回は初めての味噌仕立て。簡単に言うならば、牡蛎の土手鍋風です。酒と砂糖と柚子を加えた味噌を、鍋の縁に塗って、具材を味噌に引っかけながらいただきます。

ところが大きな問題がある。妻は全く牡蛎が食べられない。だから、最初は鶏肉で煮込んで、私が食べる直前で牡蛎を入れる、という寸法。牡蛎も片栗粉をまぶしてあらかじめ火を通してある。したがって牡蛎のエキスもそんなに拡がらないから安心。牡蛎によるノロウイルスって、ここまで後遺症が残るんですね。

ところで、この牡蛎は妻の故郷の岡山から送られてきたもの。本当にいっぱいありました。牡蛎だけじゃないんだけど。牡蛎の半分をお隣さんにお裾分けして、残りの3分の1を前日に焼き牡蛎にして、本日の鍋に20個あった。いや～すごい。妻が食べられないと知って、送ってくる方もすごい。私が好きだからいいんだけど。牡蛎鍋、たっぷりいただきました。