こんにちは
ヒカルです
ひとつ前にひろみさんの記事があります
そちらもあわせてどうぞ
続・歩け歩け大会勝手に開催中です笑
土日どっちかは、彼と1時間前後歩いていたのですが、
(平日は一人で、30分程度週に2回くらい)
2週間ちょっと連続で土日が歩けない&仕事が忙しくて平日もあまり歩けなかったのですが
そうしたら産院で、ちょっと本気入れないと厳しいですよって釘をさされたので、
今週は、2日に一回くらいのペースで歩いてます
※ほんとは毎日1時間以上が推奨です
私はせめて、1日30分は歩いてねって言われてます。。。
(今月が終われば、週末の予定も落ち着くので、土日の歩く時間を伸ばそうと思ってます)
平日も、夜は危ないかなーと、彼に付き合ってもらってます
(朝とかは一人で歩いてます)
朝早起きして、仕事前に歩いてみたのですが、寝ぼけてて、体にエンジンがかかる前に終了って感じだったので、
仕事前の朝に歩くのを続けるかは考え中です
彼は平日、仕事から帰って来てわりと携帯でゲームばかりしてるのですが、
(息抜きみたいなので、あまり強くやめてとも言えないのですが)
平日夜二人で歩くことで、平日の会話量UP&一緒に歩いてもらってるということで私の満足度笑
もUPしました
歩きながらいろいろ話せるのでおススメです♪
話しながらですが、私の体力&筋肉をつける目的なので、ペースは、早めです
大股で太ももの裏を意識して使うようにして歩いてます
写真は1か月くらい前に購入したニューバランスです
友達にも、軽くていいと勧められたので
履いた感じ、これが一番しっくりきた&中がピンクなのがお気に入りです
リーボックもお気に入りだったのですが、運動能力UPのため裏面が傾くようになってるので、
泣く泣く仕舞ってありますー
ただ(ちょっと暑苦しい色なので笑)真夏に向けて、シルバーとかゴールドとか、
もしくはレモンイエローみたいなさわやかな色のが欲しい今日この頃です笑
ニューバランスかわいい&かこいい!
いつも旦那さまとのラブラブが伝わってきて、きゅんとします
歩く時間帯、わたしも思案中です
歩いて全身運動で体力つけないと!ってことみたいです(^^♪
まだまだ時間帯は、私も思案中です(^^♪