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歩け歩け大会2 夫婦仲良し度UP&カップルさんへもおススメ☆

2016年06月25日 | 日記

こんにちは

 

ヒカルです

 

 

ひとつ前にひろみさんの記事があります

そちらもあわせてどうぞ

 

 

続・歩け歩け大会勝手に開催中です笑

 

 

 

土日どっちかは、彼と1時間前後歩いていたのですが、

(平日は一人で、30分程度週に2回くらい)

 

2週間ちょっと連続で土日が歩けない&仕事が忙しくて平日もあまり歩けなかったのですが

 

そうしたら産院で、ちょっと本気入れないと厳しいですよって釘をさされたので、

 

 

今週は、2日に一回くらいのペースで歩いてます

※ほんとは毎日1時間以上が推奨です

 

私はせめて、1日30分は歩いてねって言われてます。。。

(今月が終われば、週末の予定も落ち着くので、土日の歩く時間を伸ばそうと思ってます

 

平日も、夜は危ないかなーと、彼に付き合ってもらってます

 

(朝とかは一人で歩いてます

朝早起きして、仕事前に歩いてみたのですが、寝ぼけてて、体にエンジンがかかる前に終了って感じだったので、

仕事前の朝に歩くのを続けるかは考え中です

 

 

彼は平日、仕事から帰って来てわりと携帯でゲームばかりしてるのですが、

(息抜きみたいなので、あまり強くやめてとも言えないのですが

 

 

平日夜二人で歩くことで、平日の会話量UP&一緒に歩いてもらってるということで私の満足度笑もUPしました

歩きながらいろいろ話せるのでおススメです♪

 

 

 

話しながらですが、私の体力&筋肉をつける目的なので、ペースは、早めです

大股で太ももの裏を意識して使うようにして歩いてます

 

 

 

 

 

 

写真は1か月くらい前に購入したニューバランスです

 

友達にも、軽くていいと勧められたので

 

履いた感じ、これが一番しっくりきた&中がピンクなのがお気に入りです

 

 

 

 

リーボックもお気に入りだったのですが、運動能力UPのため裏面が傾くようになってるので、

泣く泣く仕舞ってありますー

 

 

ただ(ちょっと暑苦しい色なので笑)真夏に向けて、シルバーとかゴールドとか、

もしくはレモンイエローみたいなさわやかな色のが欲しい今日この頃です笑

 

 

 

 

 

コメント (2)
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