今日もニューシューズでラン練習です。 今日はキツメにシューレースを締めて走ったら、すぐに...

ニューシューズで靴ズレを起こしてからは、テーピングをして走っていましたが、 本日テーピン...

今日はロングジョグ（９km）の後に、流し？で２００mを実施した。 風が強いので４００mは止め...

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今日は健康診断が有りました。 誕生月なので、フルコースで診断してもらいましたよ♪ 血圧は、...

湖西連峰トレイル後の月曜日は、筋肉痛とかのダメージは無かったが、 火曜日に１３kmほどジョ...

１月１３日（日）、バースデーランで湖西連峰トレイルランを走って来ましたーo(^▽^)oこの大会...

今日もテーピングをして走りました♪しっかりテーピングが出来ると痛くないんですね～(^_^)・...

昨日の失敗を繰り返さないために、テーピングをして走ってみる。見事に両足の靴ズレが進行し...

ニューシューズで練習を開始したら・・・見事に靴ズレをしましたー(^_^;)カカトのホールド位...