湖西連峰トレイル後の月曜日は、筋肉痛とかのダメージは無かったが、 火曜日に１３kmほどジョ...

今日は健康診断が有りました。 誕生月なので、フルコースで診断してもらいましたよ♪ 血圧は、...

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今日はロングジョグ（９km）の後に、流し？で２００mを実施した。 風が強いので４００mは止め...

ニューシューズで靴ズレを起こしてからは、テーピングをして走っていましたが、 本日テーピン...

今日もニューシューズでラン練習です。 今日はキツメにシューレースを締めて走ったら、すぐに...