![怖かった今日の検査](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/10/94/b0845baaba95443baa9e23ac7c2885a4.jpg)
怖かった今日の検査
みんなには黙っていたが、本日大腸ポリープ検査に行ってきた。 1月の健康診断で精密検査が言...
![ちょっとペースアップ!](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/2c/75/79d3dab18c0473099eed470ce9ffd5f7.jpg)
ちょっとペースアップ!
心拍トレーニングを実施ているが、ほんとに楽な練習だが、効果があるのか?? 今日は前半の1...
![今日は気持ちを切り替えて!](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/17/e2/95c314b93b1e0f8fe392db5d06f8f5ed.jpg)
今日は気持ちを切り替えて!
新城トレイルの練習のため山行に行こうと思って朝準備をしていたら、 ハイドレホース内がカビ...
![気が乗らない一日だった!](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/32/a4/3fe661ff6aad60869af573e91eec4cf1.jpg)
気が乗らない一日だった!
今日は朝から娘がオーストラリアに行くので、中部国際空港まで送って行ったよ! 男子のほとん...
![ちょっとロングジョグ](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/45/16/6bcfcbfaa0a7024bf2ae0541d23f40d1.jpg)
ちょっとロングジョグ
今日は心拍数=150bpm以下でのジョグを実施。 まだ体調が悪いので、一定で走れないな~! ...
![心拍数チョイビルドアップ走](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/18/4e/dba5acc0d876f757c1e8a43101c00367.jpg)
心拍数チョイビルドアップ走
なんか体調がすぐれないけど、ラン練習をしてみた。 走り始めてすぐ息が上がるが心拍数がそれ...
![風邪を引いてしまったような感じ!?](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/50/5b/196df2938c78c5a19717f7804f467ff6.jpg)
風邪を引いてしまったような感じ!?
日曜日の大会前からですが、ちょっと体調が良くなかったので注意をしていたが、 やっぱし風邪...
![ペース走で記録アップ♪](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/0e/9a/087aca78be86c131480a8e712820c0cc.jpg)
ペース走で記録アップ♪
本日、三河湾健康(蒲郡)マラソンに参加してきた。 ここの大会は、家から30分ぐらいの距離...
![ビルドアップ走](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/40/88/a05a19ee6746b024f5f4608df5c70d94.jpg)
ビルドアップ走
今日は朝から雨が降っていたが、仕事終わりには止んでいたので走ることにした。 仕事も遅かっ...
![足慣らしジョグ](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/25/08/a940a05a1a779a07a9f22f3d9c832120.jpg)
足慣らしジョグ
昨日に引き続き、同じ内容でジョグを実施。 但し、LSDのペースが速かったので、ゆっくりにな...