新城マラソン５ｋｍに参加して来ましたよ♪
年末から膝の調子が悪く、年末の名古屋冬の陣２５ｋｍ、
年始早々、本宮山⇔くらがり渓谷２２ｋｍ、
そして、浜名湖１周（ハマイチ）５５ｋｍと約束をしていたので、
薬物（痛み止め）を飲みながら走りました。
そして、先週の湖西連峰トレイルラン２３ｋｍでも薬物を飲みながら、
なんとか完走しました。
湖西連峰トレイルランから膝を治す？？為に、休足しましたが、
痛みが全然取れません(^_^;)
今日の新城マラソンはDNSにしようか迷ったけど、ジョグで走ろーと思い、
現地へ向かいます。
今日の知り合いは、この５人！（後ほど３人が合流です）
ラン友さんの顔を見るとやっぱDNS出来ませんね(^_^;)
スタートして最初はジョグで走りますが、キロ表示が無いのでペースが
わかりませんが、今日はペースを気にしないで終止ジョグで走ります。
昨年は身体の調子が悪いわけでも無いのに、ワースト記録更新してしまったが、
今日は確実にワースト記録を更新するだろーな～と思いながら走ります。
息は上がっていますが、苦しくありませんけど、ペースはあげません。
薬物を飲んでいるので、膝が痛くありませんが、後からダメージが来るので、
最初の下り基調の坂は、軽く走ります。
折り返しでタイムを見ると、１０分１１秒！！
ジョグの割にはちょっとイイタイムだけど、折り返してから登り基調なので、
やっぱワースト記録を更新すると思い走ります。
残り２ｋｍの看板があるはずと思いながら見逃してしまった。
気にしませんよ！ 今日はジョグで走るので、キロ表示を見たら
ペースを上げたくなります。
最後の坂を登ってグランドが見えて来ました！
最後の上りで高校生ぐらいの女子が失速しており、抜いたら必死で
付いて来るので、前を走っている一般女子らしき人を抜けるように、
少しペースを上げてあげます？？
ジョグなので、まだ余裕がありますので、ちょっとだけ上げます。
一般女子を抜いたら、少し離す為にペースを維持して走ります。
そのままのペースで走っていたら、ちょっとの上りでも失速しますが
ゴールが近いのでがんばってくれると信じて、ペガサスはペースを維持します。
グランドに入って残り３００ｍで時計を見ると ・・・ ！？
１９分５０秒くらいだったので、昨年のタイムを切れると思い、
最後のダッシュです♪
心拍数とスピードグラフです。
赤い線が心拍数で、黒い線がスピードです。
ラスト上げましたよぉ～(^^♪
ワースト記録更新ならず(^O^)
でも、今週も完全に痛みが消えるまでは練習をしません。
３月と４月と５月に本ちゃんで狙っている大会がありますので、
その練習が出来なくなっちゃうからね☆彡
