半田５ｋｍの反省で、１０００ｍ５本実施♪
①３分４０秒！
②３分４０秒！
③３分４１秒！
④３分４０秒！
⑤３分３６秒！
リカバリー＝２００ｍ＝９５秒～１０５秒！
２週間前は３本しか出来なかったので、少しはスピードに
慣れて来たのかな？？
ペガサスの挑戦は続く♪
プラモ作りや風景写真等の趣味が・・・走る事だけが生きがいになってきているー♪
走る事が生きがいになっています。
健康づくりを基本に、山登りも始めました♪
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