◯ Karate 🥋 BREATH // 剛柔流空手、基本の型で鍛える 「全ては呼吸にある」

2018-04-02 18:24:43 | ♪ One Short Talk

 

 

 

〓〓、

2018-04-02 18:24:43 OkinawaTimes

「ハァ〜〜〜ハッッ」

剛柔流空手、基本の型で鍛える 「全ては呼吸にある」【道場めぐり・40】

 

■沖縄空手古武道拳勝会宇茂佐道場 岸本勝幸館長

 「ハァ〜〜〜ハッッ」。腹の底から吐く息が、空手道場に響き渡る。動作と呼吸を合わせることで筋肉が締まり、硬くなる。剛柔流空手の基本の型で、打たれ強い肉体と精神を鍛える「三戦(さんちん)」だ。「吸う息は短く、吐く息は長く」を繰り返す。

呼吸に合わせて筋肉を締める鍛錬「三戦」。岸本勝幸館長(中央)が打撃を加え、締まり具合をみる=沖縄空手古武道拳勝会宇茂佐道場(城間陽介撮影)

 

 「全ては呼吸にある」と、岸本勝幸館長(77)は稽古の最初と最後に三戦を取り入れている。息を吐き、ピタッと止めた門下生の肩や太もも、股下に館長が打撃を加えるのも、筋肉の硬さを確認するためだ。

 岸本館長は子どもの頃、ラジオ放送「空手小僧」を聴き、心身ともに鍛えられる空手道に関心を持った。1964年に渡口政吉氏、兼井勝良氏の下で剛柔流に入門。77年に沖縄空手古武道拳勝会宇茂佐道場を建てた。今は保育園でも空手を教える。「地域に根ざした道場であり続けたい」と、道場開設40年を迎え、決意を新たにする。(北部報道部・城間陽介)

 

 

 

英語は腹式呼吸(横隔膜発声)で発音する

英語を第一言語とする人たちの声質は、

男性女性問わず、

「声が太い」と感じたことはありませんか?

 

この「太い声」は呼吸法の違いから生まれます。

 

英語は喉を開いた状態、

あくびをしているときの喉の状態で発音すると、

ネイティブが英語を話す声に近くなります。

 

喉を大きく開いて息を吸い込み、

そしてその反動を使って息を吐き出しながら

フレーズを一気に発音します。

 

なので吸い込む息も一般的な日本人より、

深いところまで届きます。

 

横隔膜発声

この図のように、深く息を吸い込むと、

横隔膜が圧迫され下へ下がります。

その反動で息を吐き出しながら発音します。

 

この深い呼吸が太い声を作っています。

 

あくびをして喉を開き、

お腹をわざと膨らませて息を吸い込んでみましょう。

そして反動を使ってhahhh…と発音してみてください。

口内にしっかりとスペースを作って行います。

 

少し響きのある声が出ましたか?

響きの薄い発音は聞き取ってもらいにくいので、

出来るだけ声は響かせて発音しましょう。


💋🧚🏼‍♀️🌿 ◯ floral raft「花いかだ」お堀を染める

2018-04-02 16:51:38 | ♪ One Short Talk

 

2018-04-02 16:51:38 weblio

〓 

「花いかだ」

「花筏」を含む例文一覧(8)

  • 花筏
    floral raft - JMdict
  • 花筏
    flower raft - JMdict
  • 花筏
    flower petals fallen on water, resembling a raft - JMdict
  • 筏形という花器
    a type of Japanese flower vase called "the raft shaped"  - EDR日英対訳辞書
  • 花筏という植物
    a plant called {Helwingia japonica} - EDR日英対訳辞書
  • 花筏という,筏と花の図柄の紋所
    in Japan, a crest of a floral raft called hanaikada  - EDR日英対訳辞書
  • 花筏という,おしろい下に用いた香料
    an oil based perfume  - EDR日英対訳辞書
  • しかし『万葉集』巻十九には、中納言大伴家持が曲水宴を詠んだ「漢人毛 筏浮而 遊云 今日曽我勢故 花縵世余(からびとの舟を浮かべて遊ぶてふ今日ぞわがせこ花かづらせよ)」があり、天平勝宝2年(750年)には私的な遊びとして催されていたことがわかる。
    However, in the nineteenth volume of "Manyoshu" (Collection of Ten Thousand Leaves), there is a poem composed by Middle Councillor, OTOMO no Yakamochi, that says 'In China people float toy boats down their garden stream today, taking delight, decking their hair with flowers,' which suggests that kyokusui no en was held as a private game by 750.  - Wikipedia日英京都関連文書対訳コーパス
 
 
 
 
 
 
 

2018-04-02 16:51:38 asahionline 

「花いかだ」お堀を染める 東京・千鳥ケ淵

ボートに乗り、花びらが浮かぶ水面から花見を楽しむ人たち=2018年3月31日午後、東京都千代田区の千鳥ケ淵、朝日新聞社ヘリから、藤原伸雄撮影

写真拡大

 桜の名所で知られる東京都千代田区の千鳥ケ淵では31日、散り始めた花びらが水面に浮かび、「花いかだ」となって漂っていた。

 薄いピンク色に彩られたお堀を花見客のボートが行き交い、水面に複雑な模様が浮かび上がった。

 三鷹市にある井の頭公園の池も、花見を楽しむ人たちのボートでにぎわっていた。(藤原伸雄)


◯ “TUNAMI” Flooding of a Huge Typhoon::TOKYO /// 巨大台風の高潮浸水、23区の3分の1 東京都が想定図

2018-04-02 16:39:42 | ♪ One Short Talk

2018-04-02 13:29:55 asahionline 

◯ “TUNAMI” Flooding of a Huge Typhoon::TOKYO

巨大台風の高潮浸水、23区の3分の1 東京都が想定図

石井潤一郎

2018年3月31日05時19分

高潮浸水想定図(想定最大規模)

 東京都は30日、東京湾周辺が巨大台風に襲われた場合の高潮による浸水想定図を初めて公表した。都内23区のうち17区で浸水が発生し、深さは最大で約10メートルに達すると想定。浸水区域内の昼間人口は約395万人(夜間人口325万人)に上る。都や区は想定を基に避難対策を充実させる。


◯ The imperial Couple are ... 両陛下お忍び、桜を楽しむ 皇居外周、驚くランナーも

2018-04-02 11:46:54 | ♪ One Short Talk

2018-04-02 11:46:54 asahionline 

両陛下お忍び、桜を楽しむ 皇居外周、驚くランナーも

The imperial couple are m

多田晃子

2018年4月2日9時34分

拡大する皇居の外周を散策する天皇、皇后両陛下=2018年4月2日午前7時14分、東京都千代田区、諫山卓弥撮影皇居の外周を散策する天皇、皇后両陛下=2018年4月2日午前7時14分、東京都千代田区、諫山卓弥撮影

皇居の外周を散策し、手を振る天皇、皇后両陛下=2018年4月2日午前7時14分、東京都千代田区、諫山卓弥撮影
皇居外周の散策に向かう天皇、皇后両陛下=2018年4月2日午前7時9分、東京都千代田区、諫山卓弥撮影
皇居外周の散策を終え一礼する天皇、皇后両陛下=2018年4月2日午前7時15分、東京都千代田区、諫山卓弥撮影
皇居の外周を散策する天皇、皇后両陛下=2018年4月2日午前7時14分、東京都千代田区、諫山卓弥撮影

 天皇、皇后両陛下は2日朝、皇居外周を約10分間、「お忍び」で散策し、散り際の桜を楽しんだ。

 午前7時10分ごろ、北の丸公園側の北桔橋(はねばし)門から歩いて皇居の外へ。日頃、皇居内を散策しているが、外まで足を運ぶことはあまりない。天皇陛下はジャンパー姿で皇后さまと腕を組み、言葉を交わしながら、散り始めたソメイヨシノや、ピンクに色づいたシダレザクラなどを見上げていた。

 途中、桜の種類を紹介したポスターの前で立ち止まり、話し込む場面も。両陛下に気づいて、驚いて立ち止まるランナーもいた。

 両陛下は乾門前に集まった人に笑顔で手を振って応え、皇居内へ戻った。(多田晃子)


◯ The Fukushima Crisis 1061//NPPHotel//原発10キロ圏内にホテルができた。

2018-04-02 09:40:46 | The Fukushima Crisis

2018-02-26 22:14:10 houdokyoku

Main 1187f57b 1671 4a03 a5fd a151f969827d

原発10キロ圏内にホテルができた。
復興に「原発ツーリズム」は正しいのか?

東日本大震災7年。鉄道が再開した富岡駅前に泊まった。(画像は部屋からの眺め)

16 hours agoby Shimizu ToshihiroReporter
 

常磐線の“終着駅”

 

東京駅から特急を乗り継いで3時間。福島県内にJR常磐線の“終着駅”がある。

ここは、去年の秋(2017年10月21日)に再開されたばかりの富岡駅。福島第一原発から10キロ圏内に位置する。

朝8時半ごろ、駅に行ってみると、ちょうど列車が到着し、30人ほどの乗客が降りてきた。

富岡町では、原発事故が起きてからずっと避難指示が続いていたが、去年4月1日に町の大半で指示が解除された。

町の大部分が長く「警戒区域」や「居住制限区域」などに指定されていたため復旧は遅れ、避難指示が解除されても鉄道が戻ったのは富岡駅まで。現在はここが終着駅となっている。

E17650b5 34aa 4c47 9e29 d60d1c1354b8富岡町から先は今も不通

駅の周辺を歩いてみても、何か目立ったものがあるわけではない。震災直後に取材で訪れた際には家がたくさん立ち並んでいたが、それもほとんど取り壊され、風景は一変した。

それでも、富岡駅のオープンに合わせる形で去年、一棟のホテルがオープンした。駅から徒歩1分という好立地のビジネスホテル「富岡ホテル」だ。

オーナーは渡辺吏さん、58歳。富岡出身だが、ホテル経営のプロではなく、震災前は駅前で50年以上続く食料品店を営んでいた。

50e97f09 cff6 4907 bcab d2963eaaefa3渡辺吏さん

その店舗は津波で大きな被害を受け、自身は原発事故によって避難生活を余儀なくされた。

渡辺さんは避難先の福島県大玉村で仮設店舗を設けて事業を再開していたのが、避難指示が解除されることを知り、富岡町へ戻ってくることを決めた。仲間たちと相談した結果、たどり着いたのがホテル経営だった。

「商売として考えて、帰還が始まっても宿泊が足りないだろうと。本当にそれは安易な考えで、今やってみて本当に大変だなと思うんですが(笑)」

4階建てで、木の風合いを生かしたモダンなデザイン。ホテル周辺に飲食店がほぼ存在しないため、レストランを備えていて、福島県産の食材を中心に料理を振る舞っている。

23fea353 8e03 4c2f a7c5 0423bd49629e福島県産の食材をなるべく集める

当初は7割ほどの客室稼働率を想定していたそうだが、実際には5~6割を行ったり来たりしている状態。客は福島県外の人が多く、原発関連で働く人がメインだという。

「このあたりは観光というものがないですからね。原発などの視察に来る方が泊まったり。この前は千葉の高校生が団体で来たりしました。人を呼ぶためにはどうしたらいいかという町サイドでの話し合いに、私にも入ってくれという話もあるんですが、まだまだこれからっていう感じですね」

それでも、徐々に人の流れを戻そうという運動は様々なレベルで始まっている。

8e94c9aa 9f70 4703 b80c c83d69222be0富岡ホテル

 

7年ぶりの桜のライトアップ

 

富岡町が誇る見どころと言えば、夜の森地区の桜並木だ。毎年4月には道沿いに並んだ桜の立派な枝に花をつけ、住民だけではなく、大勢の人が訪れる観光名所となっていた。

ここに、また大勢の人に集まってもらいたい。そういう想いで、去年1月に設立されたばかりの民間団体「とみおかプラス」などが、7年ぶりの桜のライトアップを行なった。

F30df5ff e040 4feb a2ae bdc6f01c0ae57年ぶりにライトアップされた桜のトンネル(富岡町提供)

主な目的は、町の魅力をアピールして、早期に帰還できない住民に故郷への誇りを持ってもらい、全国の人々にも富岡町を知ってもらうというもの。日中には桜をデザインした絵馬を来場者に配布するなどのイベントを展開し、安倍首相をはじめ、多くの人が訪れた。

18fce98c 4355 4654 b1c5 87af6792443f

8月には夏祭りも再開。それでも、「とみおかプラス」の大和田代表理事に話を聞くと、取り組みはまだ始まったばかりだと言う。

「大掛かりにはできませんが、町に来ていただきたいと、花火大会もやりました。普通なら数千人が集まってくるんですが、今回は500人から1000人くらい。ちょっとさびしいですが、趣旨に賛同して見学したり街に戻ってきたりしてくれてよかったなと思います」

震災発生時の富岡町の人口が15,960人だったのに対し、去年12月1日現在で町へ戻ってきた人数は376人。道のりはまだかなり長そうだ。

6fba768a 7b08 4fcb b7a1 18eecb047fff

 

「原発ツーリズム」の最前線基地?

 

どうやって富岡町に多くの人に訪れてもらうのか。富岡ホテルの起工式を伝える2年前の新聞記事の中にこんな内容のものがあった。

『事故現場を観光資源とする「原発ツーリズム」の最前線基地』

これに、富岡ホテルのオーナー・渡辺さんは、違和感を持っていた。

「富岡ホテルと名前を付けた人がいて、『こういう想いでやっていかなきゃいけないよ』と言っていたのが、そのまま出ちゃったんですよね。我々の想いと報道と違う部分があって、その辺はちょっとね。原発ツーリズムを進めるという想いは、私はないです」

ただ、事故を起こした東電を憎む気持ちはないと言い、町に原発関係の人が住むことについては前向きな考え方を持っている。「10人いたら10人の考えがあって、みんな違う」と前置きしつつ、こんなことを語った。

「7年経って、家族の事情とかがあって、戻りたくても戻れない人が本当にいっぱいいる。それはそれでしょうがないと思うんですよ。だから、その中で、廃炉関係の社宅の街になるかもねと。富岡町の人を戻そうと言っても、たぶん戻んないですよ」

人が戻ってこないことを「しょうがない」と渡辺さんは何度も表現したが、自身の借金やホテルにお客さんが少ないことなど置かれている現状については、常に前向きに未来を見据えていた。  

「これまでも田舎で商売をやってきましたからね。『らしさ』を出していきたいと思います」

震災から7年。富岡町が復興しないのはしょうがない、と被災者たちに言わせてはいけない。

 

常磐線の“終着駅”

 

東京駅から特急を乗り継いで3時間。福島県内にJR常磐線の“終着駅”がある。

ここは、去年の秋(2017年10月21日)に再開されたばかりの富岡駅。福島第一原発から10キロ圏内に位置する。

朝8時半ごろ、駅に行ってみると、ちょうど列車が到着し、30人ほどの乗客が降りてきた。

富岡町では、原発事故が起きてからずっと避難指示が続いていたが、去年4月1日に町の大半で指示が解除された。

町の大部分が長く「警戒区域」や「居住制限区域」などに指定されていたため復旧は遅れ、避難指示が解除されても鉄道が戻ったのは富岡駅まで。現在はここが終着駅となっている。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

〓〓