デトッ穀２種

７月１４日（日）雨
今回のモニターはこちら！


然-しかり-　完然無添加 長寿の里ファンサイト参加中

長寿の里厳選のこだわり雑穀です。
今回は、「ベーシックブレンド」と「ポリフェノールブレンド」の２種を食べ比べ。
と言いつつ・・・この中に入ってたレシピ集の中に「ロールキャベツ」があってすんごく美味しそうなのでこれを作る！
「ベーシックブレンド」で作ろ〜っ。
雑穀は普通に炊飯器で炊けます。

ロールキャベツの中身にもスープにも投入！

ことこと煮込んで出来上がりぃ〜


もう、これだけで主食副菜まかなえるからブランチにもいいかも！


ポリフェノールブレンドの方は、ご飯に混ぜて炊いてみます。



美味しい。
健康や美をうたう食品の中には、あまりにそれに特化しすぎて「味」を二の次にするものもあるけど、「一度食べればオッケー」というもの以外は、
「続けられる美味しさかどうか」というのがポイントだと思うのです。
食べるということは楽しみの一つなのだから、苦行になってはいけない。
だから美味しくなきゃね〜
そして、美味しい上に食物繊維たっぷりなのよ〜とか、還元力や活力アップになるファイトケミカルが豊富っっ〜〜とか、「え！？あのシリカも入ってるの？」となって、継続して食べ続けられるというわけです。