（h31）睦月３０日 磯丸水産、二重丸はしごにて・・・・・

脈間隔変動なし　５１日目

朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ

昼飯
ざる蕎麦　春菊天（3つ切り）　生卵
エビアン 

ざるそば　春菊天（3つ切り）

生玉子

さてこんな鶏がおりました

麻雀ゲームをのぞくと

いい年の方で　にぎわっております　

オニオンコンソメ　発見

オニオンコンソメ

メタバリアＳ２錠
磯丸水産で　ちょい千

【日本酒】松竹梅　豪快　やかん酒　399円

【日本酒】松竹梅　豪快　やかん酒　399円

白えびから揚げ

ハムカツ（醤油）

【日本酒】磯丸　純米酒　399円

【日本酒】磯丸　純米酒　399円

でこの後　二重丸へ
メタバリアＳ２錠

生ビール　お通し

刺身盛り合わせ

ししゃも

もち皮餃子　鉄板焼き

やみつき手羽元10本盛り

生中

スモークうず玉　冷やしトマト　クリームチーズ味噌醤油漬け

クリームチーズ味噌醤油漬け

スモークうず玉

冷やしトマト　

ジントニック
【芋】一刻者（いっこもん）　◎　ロック
【芋】一刻者（いっこもん）　◎　ロック

長茄子漬け

キュウリの一本漬け

焼きそば
・・・・・・・・・・・・・・帰　宅　後・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

【ジン】ギルビー　冷凍　◎

【ジン】ギルビー　冷凍　◎　ハイボール