（Ｒ６）卯月23日 サバの味噌煮に【芋】佐藤 麦 にて

脈感覚変動なし　1521日目


オレンジ百合の茎が出てきた


オレンジ百合の茎が出てきた

朝のコーヒーと水


朝飯 ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


オニオンスープ


朝の薬　（奇数日の5種）＋１

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

UCC　職人の珈琲

カントリーマアム　ココア

カントリーマアム　ココア

花１

薔薇

フキ＋

月貫忍冬

花２

花３

【芋】　喜六　きろく　無濾過　◎

チーズ鱈

ほんのり甘いシュガーラスク　糖質5.2ｇ

【芋】しま安納 高崎酒造◎

サクッといか天　糖質15.1g

【麦】裸麦焼酎　初潮　西吉田酒造　◎

晩酌のあて

フランクフルト

味噌汁

サラダ焼的

鯖味噌煮

おでん的

【芋】佐藤　麦　◎

【芋】　かめ壺焼酎　村尾　◎　

【麦】焼酎屋　兼八　四ツ谷酒造◎

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

【芋】黒嘉門　◎