（R2）睦月31日 ウインナーと一番搾り

脈間隔変動なし　222日目

朝飯（飯少なめ）100ｇ糖質37ｇ

昼飯　豆腐200ｇなし

メイン

ホークウインナーとチーズのしっとりロール　糖質10.7ｇを　昼食べようと思ったが

カップヌードルナイス 濃厚クリーミーシーフード　糖質約20ｇ
にやられて
ちょい呑みに回す(笑)

ちょい呑みは

本麒麟と

昼食べきれなかった
ホークウインナーとチーズのしっとりロール　糖質10.7ｇ

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・帰宅後・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ブルーチーズに

【芋】鶴見　白濁無濾過　◎〇

【麦】中々　二条大麦　減圧蒸留　白麹　黒木本店◎

【麦】中々　二条大麦　減圧蒸留　白麹　黒木本店◎

鱗取り　を　購入

晩酌

ウインナー
一番搾り

さつま揚げ

餃子

【芋】錫釜（すずかま）錫蛇管蒸留　本坊酒造◎

お通し的

【芋】　富乃宝山　◎

【黒糖】奄美　黒潮　３５度

ブランのカフェオレディニッシュ～２個入り　糖質９．3ｇ/１個