パワートレ再開

早朝外練から遠ざかりつつあります。明日はかなり寒くなるようなので、これからはローラー中心の練習になる予感。リアホイールを付け替えて、パワートレを再開しました。１８０－２００Wを１０分漕いだ以外は、まったり走行です。ヒルクライム用のトレーニングとしては、固定ローラーが有効なようなので、しばらくパワートレにしてみます。たまには外練も必要ですけど（＾＾）

今日の走行距離：１７キロ、走行時間：３５分、平均出力：１５６W