今朝の体重64.8kg、体脂肪率15.2%。日曜日のツーリングのときよりそれぞれ下がっています(^^)しかし、月曜日の体重は64.4kgだったので、400gのリバウンド。月・火と夕食後に写真のチョコを15個ずつ食べたら当然ですね(^^; 「せち焼き」我慢した分、現状維持に努めなければ!ファンライドに掲載されていたヒルクラ上位選手情報では、村山さんと竹谷さんの体脂肪データがうれしいです。なんだか凡人にも希望を抱かせてくれる数字です(笑)
今朝は少しだけ出力アップで練習。180-200Wで15分回しました。といっても、まだまだお子ちゃまレベル。あせらず少しずつ積み上げです。
今日の走行距離:14キロ、走行時間:30分、平均出力:176W
今朝は少しだけ出力アップで練習。180-200Wで15分回しました。といっても、まだまだお子ちゃまレベル。あせらず少しずつ積み上げです。
今日の走行距離:14キロ、走行時間:30分、平均出力:176W
それを想定して今週末に備えますわ~!(笑)
そうそう、先日のツーリングにて「一部鯔履いた方いましたが・・・」と指摘ありましたよ~!(笑)
ダメですよ「グルツー」になってるのに「鯔テスト」は(笑)
今週「実父」はめて行こうかな~!
土曜日は、ボラワンつけてもついて行くのは無理。まあボチボチです。ジップ使用はご自由に(^^)