今日で、ニュー・プチ筋トレ３日目。体がミシミシと言っているようです。
体を支える全身の筋肉を使っているようで、体がぎゅっと縮んでいるような（笑）
今日で止めたら三日坊主なので、明日も必ずやります！
今朝の固定ローラーは、完全にお疲れモード。後半にやっと、耐久走レベルに届きました。
当然、明日も乗るつもりです(^^)
今日の走行距離：１３キロ、走行時間：３０分、平均出力：１５０Ｗ
体を支える全身の筋肉を使っているようで、体がぎゅっと縮んでいるような（笑）
今日で止めたら三日坊主なので、明日も必ずやります！
今朝の固定ローラーは、完全にお疲れモード。後半にやっと、耐久走レベルに届きました。
当然、明日も乗るつもりです(^^)
今日の走行距離：１３キロ、走行時間：３０分、平均出力：１５０Ｗ
「遅くても上りが楽しい」
と思えます。（タイム短縮していけばそりゃ思いますよね。追い風でも、笑）
但し、これが平坦スプリントに生かせているかというと、もう少し「全身筋肉の連動」を体感する必要がありそうです。
いやあ、気づきが遅いですが、長く楽しめそうですわ。（笑）
そうそう、最近乗りこめているので、いつでも長距離練や早朝スプリント練にお付き合いしますよ～！
私の場合はあくまで「プチ」です。
全く乗り込めてないので、もうちょっと練習してから稽古つけてもらいます（笑）
その時はヨロシク！