ジテトレ再開

マラソンが終了したので、先週の火曜日からジテトレを再開しました。
出張等で少し時間がある日に、３０分のローラーから。
昨日は、かしわぎさんと、平地LSDで九度山往復。
私は、自治会の清掃があったのでそれが終了してからでしたが、かしわぎさんはその時間でランとローラー練。
しかも、九度山往復はず〜っと、かしわぎさんの先頭固定で走らせてもらいました。
さすがアイアンマン、底知れぬ体力です。

ポジション変更により、膝周辺の筋肉に慣れない負荷がかかっています。
これがいいのか悪いのか、もう少し乗り込まないとわかりません。
往復８０キロのLSD後半は、違和感がなくなったような気がするので、もう少し続ける予定。
やっぱり平地の時は、コスカボUSTが楽ちんでした。

夜は、口熊野の打ち上げで、女性ランナーさんがオーナーを務めるお店に。
リーズナブルで料理も美味しく、大満足でした。
大阪国際マラソンに出場するためには厳しい基準があるそうで、紀美野のアップダウンを走り込んで鍛えていることがよくわかりました。

本日は、３連休の最終日なので、午前中はお仕事。
そして、午後は、師匠の講演会に参加。
たくさんの資料をもとに推論し、一つの結論を導き出す。
師匠の講演内容からは、そんな姿が垣間見えました。
もうちょっと詳しく聞いてみたいので、続きは恒例のG Wご自宅訪問の時にします。


３日連続で宴会だったので、なかなか楽しい３連休を過ごせました。
明日から頑張るためのエネルギーは、充填完了です(^^)