今日は合宿2度目の回復日。
ロードレースの選手は、回復日でも1～2時間、
距離にして30km～50km程走るのは当たり前です。
ゆっくりストレスの無いペースで走れば、ただ運動しないで休むより、血液の循環も良くなり、積極的な回復につながる。
という考え方があります。
もちろん、たまに完全休養を入れることも大切ですがね。
が、しかし疲れているのに海が見えた瞬間、テンション全開。
我先にとダッシュを始めるチームメート・・・
いつも見慣れた光景です
大人になり切れない。
そんな思考も、選手には必要不可欠な条件なのかも知れませんね。
人の振り見て我が振りなおせ
←自分の事。
青い海を見ると駆け出して行きたくなるのは、大人も子供も同じなのです。
