先日の私の愚痴のようなブログに対して、たくさんのあたたかい励ましのお言葉ありがとうございました。
はっきり言って、今回の出来事はとてもくだらなくてみっともない話なので、家族やきょうだいにはなかなか言えません。
でも、ブログだと自分の気持ちを整理しながら正直に書くことができるし、今回のように他の方の意見も聞くこともできます。
本当に書いていてよかったな~とつくづく思いました。
今後もこのようなくだらない争い事を書くことがちょくちょくあると思いますが、皆様のご意見をお聞かせいただければ嬉しいです。
さて、ダイエットはまずまず順調に進んでおります。
下っ腹のぜい肉がつっかえて、立って靴下が履けなかった当時から比べたら、なんと5キロ減!
奥さん、5キロですよ、5キロ!
同じ重さのお米や砂糖を想像してくださいよ、そりゃ~重いですよ。
うめちゃん1匹分軽くなったということですよ。
我ながら、体が軽くなったな~と実感するはずですよ。
体脂肪は日によって違いますが、それでも27パーセントという、今まで見たことがない数値が表示されることもあります。
3月まではほとんど減らなくて体重を量るのもやめていましたが、4月5月でだいぶおなかもへっこんできたので、数日前に量ってみたらこの数値。
5ヶ月で5キロ減ですから、思っていたよりほどよいペースでダイエットが進んでいます。
ダイエットが進んだ理由はふたつあります。
実は5月から、DHCのサプリメント『ダイエットパワー』を飲んでいます。
正直、こういったダイエットサプリメントは、値段も1ヶ月で1万円とかって高いのが多いし、本当に効果があるのかどうかもよくわからないし、体験談にしても怪しい…とあまり信用していませんでした。
でも今回、DHCのお買い得商品として、1ヶ月分が1170円(定価は1800円)だったので、思いきって3ヶ月分を購入(3000円から送料無料だったから)。
この金額なら、もし効果がなくてもしゃーないか…とあきらめもつくし、DHCだからへんてこりんな成分が入った怪しい物は販売するまい…と。
その効果なのか、筋肉量が増えて痩せやすい体質になってきたからなのかはわかりませんが、おかげでぐっと減量が進みました。
そしてもうひとつは、不思議なことに以前ほど空腹感を覚えなくなりました。
いや、おなかはとっても空くんですが、以前みたいにガマンできなくて夕食前にポテチ1袋完食!などということがなくなって、温かいココア1杯で充分満足できるようになってきたのです。
食事にしても、以前のように後悔するほど満腹まで食べなくても、腹八分目で充分満足できるようになりました。
不思議だなーと思いつつも、食べすぎないこともダイエットに効果があるんだと思います。
最近は夕方は暑いので、夕食を食べて後片付けを急いで済ませて、サプリメントを飲んでから歩くようにしています。
遅い時間ですが、歩いているひとやわんこの散歩をさせているひともそこそこいるし、街灯が明るく、コンビニや飲食店がいろいろある広い大通りなので、車やひとの行き来も多いのもあって、怖いとかさみしいとか思うようなことはありません。
逆に夕方だと、自転車をぶんぶん飛ばす学生とかにぶつかりそうになったり、ラッシュで排気ガスが多かったりして、落ち着いて歩けない状態ですからね。
それに汗だくで帰宅しても、すぐに入浴して寝ることもできるので一石二鳥です。
見た目の変化としては、お風呂に入る時に横から見た体を鏡に映すのですが、体の厚みがすごく減りました。
以前はどよよんと肥えていて、痩せている妹3号の2倍くらい厚みがあったのに、今では1.5倍ってとこでしょうか。
おかげで会社の制服は全体的にゆるゆる♪
(ま、まあ13号がゆるゆるですからあまり自慢はできませんが)
夏の制服は冬のよりゆとりがなかったのですが、今年はゆったりと着られそうです。
そして、ちょっとうつむくとつっかえていたアゴのぜい肉もかなり減りました。
二の腕はまだたぷたぷですが、以前ほどたるたるじゃなくなったし、腕そのものがやや細くなりました。
しかし!
正面から鏡に映った体は、ウエストにややくびれが出てきたとはいえ、まだまだ横に広いです…。
せっかく厚みは減ったというのに、幅が広いせいか制服のスカートのホックはいまだにひっかかりません。
いや、立った状態ならひっかかるんですが、座ると苦しくってアウト!なんです。
それにへそのすぐ下あたりにがっちりとついた脂肪は、だいぶ減ったとはいえまだまだ盛り上がっています。
ここのおかげで、ジーンズのファスナーを上げる時はふんっ!と気合を入れねばなりません。
太もももまだ密着してますが、目標体重まであと5キロと折り返し地点まで来たので、まあ焦らず続けていきます。
余談ですが、DHCのダイエットアワードスペシャルモニターであるお笑いタレントの友近さんですが、8キロ痩せたといっても、クワバタオハラのくわばたりえさんのようにビフォーのボディを見てないので、どこらへんがどう痩せたのかよくわかりませんでした。
はっきり言って、今回の出来事はとてもくだらなくてみっともない話なので、家族やきょうだいにはなかなか言えません。
でも、ブログだと自分の気持ちを整理しながら正直に書くことができるし、今回のように他の方の意見も聞くこともできます。
本当に書いていてよかったな~とつくづく思いました。
今後もこのようなくだらない争い事を書くことがちょくちょくあると思いますが、皆様のご意見をお聞かせいただければ嬉しいです。
さて、ダイエットはまずまず順調に進んでおります。
下っ腹のぜい肉がつっかえて、立って靴下が履けなかった当時から比べたら、なんと5キロ減!
奥さん、5キロですよ、5キロ!
同じ重さのお米や砂糖を想像してくださいよ、そりゃ~重いですよ。
うめちゃん1匹分軽くなったということですよ。
我ながら、体が軽くなったな~と実感するはずですよ。
体脂肪は日によって違いますが、それでも27パーセントという、今まで見たことがない数値が表示されることもあります。
3月まではほとんど減らなくて体重を量るのもやめていましたが、4月5月でだいぶおなかもへっこんできたので、数日前に量ってみたらこの数値。
5ヶ月で5キロ減ですから、思っていたよりほどよいペースでダイエットが進んでいます。
ダイエットが進んだ理由はふたつあります。
実は5月から、DHCのサプリメント『ダイエットパワー』を飲んでいます。
正直、こういったダイエットサプリメントは、値段も1ヶ月で1万円とかって高いのが多いし、本当に効果があるのかどうかもよくわからないし、体験談にしても怪しい…とあまり信用していませんでした。
でも今回、DHCのお買い得商品として、1ヶ月分が1170円(定価は1800円)だったので、思いきって3ヶ月分を購入(3000円から送料無料だったから)。
この金額なら、もし効果がなくてもしゃーないか…とあきらめもつくし、DHCだからへんてこりんな成分が入った怪しい物は販売するまい…と。
その効果なのか、筋肉量が増えて痩せやすい体質になってきたからなのかはわかりませんが、おかげでぐっと減量が進みました。
そしてもうひとつは、不思議なことに以前ほど空腹感を覚えなくなりました。
いや、おなかはとっても空くんですが、以前みたいにガマンできなくて夕食前にポテチ1袋完食!などということがなくなって、温かいココア1杯で充分満足できるようになってきたのです。
食事にしても、以前のように後悔するほど満腹まで食べなくても、腹八分目で充分満足できるようになりました。
不思議だなーと思いつつも、食べすぎないこともダイエットに効果があるんだと思います。
最近は夕方は暑いので、夕食を食べて後片付けを急いで済ませて、サプリメントを飲んでから歩くようにしています。
遅い時間ですが、歩いているひとやわんこの散歩をさせているひともそこそこいるし、街灯が明るく、コンビニや飲食店がいろいろある広い大通りなので、車やひとの行き来も多いのもあって、怖いとかさみしいとか思うようなことはありません。
逆に夕方だと、自転車をぶんぶん飛ばす学生とかにぶつかりそうになったり、ラッシュで排気ガスが多かったりして、落ち着いて歩けない状態ですからね。
それに汗だくで帰宅しても、すぐに入浴して寝ることもできるので一石二鳥です。
見た目の変化としては、お風呂に入る時に横から見た体を鏡に映すのですが、体の厚みがすごく減りました。
以前はどよよんと肥えていて、痩せている妹3号の2倍くらい厚みがあったのに、今では1.5倍ってとこでしょうか。
おかげで会社の制服は全体的にゆるゆる♪
(ま、まあ13号がゆるゆるですからあまり自慢はできませんが)
夏の制服は冬のよりゆとりがなかったのですが、今年はゆったりと着られそうです。
そして、ちょっとうつむくとつっかえていたアゴのぜい肉もかなり減りました。
二の腕はまだたぷたぷですが、以前ほどたるたるじゃなくなったし、腕そのものがやや細くなりました。
しかし!
正面から鏡に映った体は、ウエストにややくびれが出てきたとはいえ、まだまだ横に広いです…。
せっかく厚みは減ったというのに、幅が広いせいか制服のスカートのホックはいまだにひっかかりません。
いや、立った状態ならひっかかるんですが、座ると苦しくってアウト!なんです。
それにへそのすぐ下あたりにがっちりとついた脂肪は、だいぶ減ったとはいえまだまだ盛り上がっています。
ここのおかげで、ジーンズのファスナーを上げる時はふんっ!と気合を入れねばなりません。
太もももまだ密着してますが、目標体重まであと5キロと折り返し地点まで来たので、まあ焦らず続けていきます。
余談ですが、DHCのダイエットアワードスペシャルモニターであるお笑いタレントの友近さんですが、8キロ痩せたといっても、クワバタオハラのくわばたりえさんのようにビフォーのボディを見てないので、どこらへんがどう痩せたのかよくわかりませんでした。
私は、口先ばっかで特になんも変化ありません・・・。
でも、今月半ばからお向かいさんちの犬の散歩も行くようになりました。
くまこと違ってペースが速くて、寄り道しないし結構いい運動になってます。
で、そのおかげかわからないけど体脂肪率が1%減りました。
もうちょっとやる気を出してがんばりますー。
でもこれもウォーキングをやめてばくばく食べていたら、あっという間に元に戻りそうなので、老後の健康のためにも(笑)これからもずっと続けていかねば。
今日から制服は夏服なんだけども、昨年までぴっちぴちで裂けそうだったのが若干余裕があってちょうどいいくらい。
もちろんスカートのホックもばっちり引っかかるけど…サイズはまだ13号だからねぇ…。
衣装ケースの奥から出てきた同じ制服の9号がまた着られるように頑張るわ!
努力の結果ですね。
テレビで友近のボディを見ました
いいスタイルをしていました。
テレビの合成かと思えるくらいのスレンダーな
身体でしたよ。
ワタシも頑張らなくちゃ・・・と思いつつ、
腰痛で思うように散歩が出来ません(涙)
でもまだ目標の半分ですし、これからますます暑くなるので、へこたれないよう頑張ります。
私もCMで痩せたというボディは見たんですが、もっとウエストがくびれてるのかなーと思ってたんですよ。
でも確かに下っ腹まわりがすっきりして、きれいに痩せてましたね。
腰痛とは散歩どころかお仕事や家事にも困りますね。
早くよくなりますように…。