ケース探しの旅は続く

これが最初に買ったあいふぉんケースです。


（久々にデジカメで撮ったどー）

とっても気に入ってるんですが、すごく滑りやすいので、何度落としたことやら。

今のところ室内のフローリングの上だけですが、これがアスファルトの上だったら…と思うとドキドキ。



そこで、ネットで到着後にレビューを書けばメール便込みで１００円の、滑りにくいというケースをゲット。



家電店で見本品を触った中で、ＴＰＵ素材とかいうケースの感触が良かったので、お試しにとその素材のを買ってみたのです。

うん、悪くはない、悪くはないが、サイドは滑りにくいのに、表面はわりとつるつるしているのでちょっと滑るなあ…。

おまけで、下のスピーカー部分のカットはちょっと雑だし、光の反射で見ると表面に針でぷつぷつと穴をあけたようなポコポコがあるし。

ま、メール便込みで１００円ですし（少々雑な造りというのはレビューでも見ていたし）、それはそれで別にいっか、なのですが、思ったより滑りやすいのがねえ。

うーん、売り場の見本品は全体的に滑りにくそうな感じだったのになあ。



で、最近見つけたのがこちら。



１００均のセリアで、とりあえずどんなのか使ってみっぺ、とゲット。

しかしこれが私個人の意見ですが、すげーいいのです。

地味めだけど滑らないし、適度に透けて見えるあっぷるマークが光の加減でキラキラするし、ボタン部分やスピーカーなどのあいている部分もきれいな状態です。

最初に茶色を買ったのですが、次に行った時に紫っぽいのがあったのでそれもゲット。





うむ、茶色も悪くないけど、こっちのほうが好みかな。



ネットだと、あいふぉんのケースはとんでもないほどの数があって選ぶのが大変なので、ある程度の種類の現物を直接触ったり見たりできるスマホケース専門店があればいいのになあ。

（電気店だと、無地の地味～なのや、嫌いじゃないけど装着するにはちょっと…というキャラクターものばかりで選択肢が少ない）

でも、数が多い分、選ぶ楽しみもあるので、またあれこれゲットしたいです。

摩訶不思議

昨年の夏に買ったパンツです。

欲しかった深緑色です。

でも、不思議なことに、 蛍光灯のある室内では深緑色ですが、外で見ると



全然違う色になるのですよ。

多分、外の自然光で見る色が正しいんでしょうけど、こっちの色合いなら他のパンツでも似たようなのを持ってたのでガッカリ。

新たに深緑色が欲しいのですが、今のところ気に入ったのが見つかってません。

しかし、なんでこれほど色が違うのか、本当に不思議です。

暑さ対策

毎日自転車で通勤していますが、ツライのはこの時期の太陽。

朝は東に、夕方は西に向かうため、どちらも陽射しが直撃なのですよ。

帽子に、熱気を逃がすためのちょっとブカブカの薄手の長袖上着、少し短めのパンツに、素足にサンダルという、暑さ対策の格好をしていても、直射日光には勝てません。

（日焼け止めもＳＰＦ５０が欠かせない　→　なのによく焼けてるのはナゼ？　→　元々色黒で焼けやすいから日焼け止め効果が追いつかない　→　そうか）



そこで登場するのが、ジェルタイプの保冷材。



これは凍る少し前の状態です。

百均で見つけたのですが、これを同じく百均で買った手ぬぐいで包み、首にぐるっと巻くのです。



こうして



海苔巻き、いや春巻きみたいにします。

普通の保冷材と違ってカチカチでない分、首に巻いても痛くありません。

でも、ジェルなので会社に着く頃（１５分くらい）には凍っていたのがほとんど溶けてしまいますが、これがあるとないとでは大違いなのですよ。

むわっとした熱風がふきつけてきても、体の一部にひんやりした箇所があるだけで、暑さにのぼせることもありません。

（首だからいいのかな？）




ただ、うちの冷凍庫でも会社の冷凍庫でも、きちんと凍る時と、単にジェルが冷えたままの状態の時があるのが難点です。

（画像のジェルはその中間くらいの状態）

不思議なことに、２個同じ場所に並べておいても、片方だけ凍ってるなんてこともあるのです。

でもまあ、ただ冷えてるだけでも、ないよりはマシなので、毎日利用しています。

ちょっとの庭仕事や、近所への買い物程度の時などにオススメです。

暑いですねえ

皆様、暑い日が続いてますが、体調など崩してはいませんか。

私は


☆更年期と思われる体のほてり☆

☆左手の人さし指の関節痛☆

☆骨盤のずれによる右足全体の裏側（太ももやふくらはぎ）の痛み☆

☆なんかお腹が下り気味☆

☆なんか胃がもたれる（の割りには普通に食ってる）☆


と、書いてても呆れるほど散々な状態ですが、気持ちはとっても元気ですのでご安心くださいませ、ホホホ。



この連休は、外は暑いし、どこに行ってもひとだらけなので、ずっと引きこもりでした。

ブルーレイレコーダーにたまっていたバラエティ番組なんかを整理したり（鉄腕ダッシュとイッテＱとアメトーークとロンドンハーツがやたらとたまってた）本棚を整理したり。

暑かったけど、天気は良かったので、せっせと布団も干しました。

外出したのは、夕方にスーパーに行った時くらいですね。



もう２０時近かったですが、画像で見る以上に、深くてきれいな空でした。

ぜいたくな悩みか

２２時も近いというのに、気温が２９度もあるなんて、どういうこったい。

起きてるうちは冷房をつけているのでいいんですが、寝る時は喉が痛くなるので切って、扇風機で乗り切ります。



でもね、更年期らしきもので体が熱くなることが夜中でもあるというのに、これはひどい仕打ちと取るか、はたまた幸せと取るか。



頼む、横で寝てくれるのはありがたいが、くっつかないでくれ。



ちなみに今も、座っている私の太ももの上で、それはもう幸せそうにぐるぐる喉を鳴らしながら、頭を二の腕に擦りつけて寝ているうめちゃんがいます。

自分が熱くなるまでは降りてくれません。

（こっちの都合で降ろすと不機嫌になる）

生足に乗るのが嫌いなので、夏場はトランクスだけのアホ彼の足の上には乗りません。

でも、もともと足の上に乗ってくつろぐのが好きなので、私の短パンのわずかな生地の上にみっちりと乗ってます。

嬉しいし、とても幸せなことだと自分に言い聞かせながら耐えてます…。

キレて買った

人生初の、マイミキサーです。

（実家にも古いのがあるけど、私は使ったことがない）

実は、全く買う予定ぢゃなかったんです。

でも、アホ彼が大量にトマトをもらった事にぶっちーん！とキレて買いました。




え？

なんでトマトごときでキレたのかって？

私はもともとそんなにトマトは好きではありません。

でも、もう何年も、毎週毎週月曜日に、リンゴ３個とトマト４～５個下さる患者さんがいらっしゃるので、渋々食べ続けたのですよ。

で、その日もいつものようにリンゴとトマトをもらった上に、別の方からトマトを大量に頂いたわけですよ。

ただでさえ、アホ彼がたくさん買い込む（買い込み癖があるから）ヨーグルトや納豆で狭い冷蔵庫はみっちみちなのに、そこへトマトがどーん！とつっこまれているのを発見。



こんなに食えるか～！

全部砕いてアホ彼に飲ませてやる～！

凸（▼皿▼メ）



すぐにネットで検索し、翌日には電気店で実物をチェックし、よし決定！とクリック。

ダイエットの時もそうでしたが、私って怒りが１番のエネルギーなのかも。

怒った時は、買うモノの決断も早いし、不要なモノを捨てるにも、それもこれもいらんわ～！と、普段以上にバッサバッサと捨てられますしね。



話はそれちゃいましたが、キレてやむなく買ったのに、使って思ったのは、自作のジュースってうまいですわね～。

好きじゃないトマトですら、リンゴやレモン（ポッカレモンだけどね）と一緒にガーガーやると、うめえったらありゃしない。

昨日は、これまた頂いた、大きくなりすぎて味がイマイチっぽいキュウリを、リンゴとレモンでジュースにしてみました。

匂いと、最初の味はキュウリですが、後味にリンゴとかすかなレモンが来て、意外といけます。

おかげで、リンゴとトマトをもらえる月曜日が楽しみになりました。



でもねえ、ずっと使ってなかったから、本当に知らないことだらけでしたよ。

水や氷や牛乳などの水分を入れないとうまく回らないとかの、本当に初歩的な事とかね。

多分、実家のミキサーて時々ミルクとバナナをシェイクして飲んでいるという、私の父のほうが詳しいかも。



ちなみに、これにはミルとかスイートバーとか、いろんな付属品があります。

普段の私なら、こういった使うかどうかわからない付属品などは不要！なんですが、なんといってもこの色が気に入ったので決めました。

（４段階の１番上のグレードという、当分はジュースしか作りそうにない私にはぜいたくな型だけど、他のは全部白系で地味だった）

洗う時も、底の歯のある部分が丸ごとはずせるので楽々。

猫達も最初は音に驚いていましたが、最近は慣れてきたので、居間と台所の間の引き戸を閉めておけば、寝てても起きないくらいです。



でもよくわかんないのが



スムージーって、なんぢゃ？

まだまだ覚える事がいっぱいです…。

冷房の設定は２７度

おや、耳がはみ出てるけど、誰が寝てるのかしら？



あらまあ、うめちゃんとみーさんぢゃないの。

いくら冷房の効いた室内とはいえ、暑くないのかしら？



まあ、しあわせそうだから、いっか。



ちなみに、キャリーの上に新聞紙をかけてあるのは、猫は穴ぐらのような薄暗い所が好きだからです。

もうひとつの丸っぽいキャリーはまだ暗いほうですが、このキャリーは天井部分が濃い色付とはいえ透明なので、猫好みの薄暗さにはなりません。

新聞紙のおかげで冷気もほどよく遮断するので、猫がくつろぐにはピッタリなのですよ。

でも、見てるだけで暑いです…。

ついに！！！のオマケ

体脂肪も３０％以上あったのに、今ではだいたいこのくらいです。



年に１～２回ほど、マラソン大会で見かけるご夫婦（確かふたりとも５０歳ちょうどくらい）がいます。

旦那様はこまめにマラソンの練習をし、それをブログにアップしているので時々拝見するのですが、そのついでっちゃーなんですが、奥様のブログも拝見してます。

（奥様はたまーにしか更新しないので）

で、その奥様ですが、２年くらい前に


８ヶ月で１２キロ減


というダイエットをされました（その時は４８キロになったそうですが、今はもうちょっと細いかも）。

お菓子をやめたり、カロリーの低いお酒にしたり、カーヴィーダンスを踊ったり、食事も野菜中心などにして、実に健康的に痩せたんだそうです。

実際に見ても、以前のぽっちゃりした姿と比べたら、確かにほっそりしているのですが…。

お顔がね、ほっそりを通り越して、げっそりにしか見えなくて、実年齢よりはるかに年上（失礼ながらそろそろ６０歳ですか？くらい）に見えるのですよ。

しかも手足も枯れ木のように細くて、人間ドッグでは健康でどこも悪くなかったとブログにはありましたが、私には


『ガンとかの病に蝕まれて痩せた』


ようにしか見えないのです。

はっきり言えば、ぽっちゃりしていた頃がもっと若々しくって可愛らしくて、とても健康的でした。




そこで、元ほぼ似たようなぽっちゃり体型で同じくらいの体重まで痩せた自分の姿をを振り返ると…。

幸いなことに顔は二重アゴがなくなってスッキリ程度（頬はややふっくら）で、手足も以前よりは細くなりましたが、まあ普通に細いかな～といった程度で落ち着いています。

毎日見るアホ彼や会社の同僚が気づかないのはわかりますが、たまに会う妹や母が私を見ても、痩せたことには全く気づかなかったほどですからね。

８ヶ月で１２キロのペースは、１ヶ月にすると１．５キロずつ減なので決して無理をしたわけではないと思いますが、４０代５０代になると上手に痩せないと、あとあとまずいんだな～とつくづく思います。

余談ですが、カーヴィーダンスのおかげなのか、私と違って二の腕も細くなっていたので、そこだけは羨ましかったです。




で、そんな私ですが、ゆっくり痩せたせいか、そうそう痩せてた時ってこんな感じだった！というのは思い出せても、太ってた頃の体の重みや腹のでっぱり等がすでに思い出せません。

ただ、足の甲（もしくは足の裏）まで痩せたせいか、お気に入りだったサンダルがブカブカになったのはちょっとショックでしたけどね。

今は暑いのと（背中も熱くなりだしたし）、雨ばかりのせいでランニングもウォーキングもほとんどお休みしてますが、その分簡単にできるラジオ体操とオリジナル運動は欠かしません。

腹筋や背筋を鍛えるなどのハードな運動は大の苦手なので、ウエストをひねりながらの軽いスクワットとか、その場で足踏み５０回とか、テレビを見ながらでもできるような簡単なものをあれこれ考えてやってます。

二の腕のたるみも、壁に両手をついての、立ったままできる腕立て伏せを頑張っています。

これ、簡単そうでけっこう全身を使うので、二の腕以外にも効果があるかもしれません。

ちなみに、ウエストひねりをやりだしてから１ヶ月もたってないくらいですが、体重はほとんど変化がないのに、３段ある制服のスカートのホックが１段細くなりました。

うふふふ～♪と喜びつつも、油断は禁物です。



で、オマケのオマケですが、５月に、県外に住む妹１号からメールがありました。

昨年の夏休みに会った時は、推定体重６５キロくらいに太っていましたが、すでに痩せ始めていた私の影響もあって、９月から毎日１万歩を目標にして歩いていたら、半年たった今年の健康診断では


体重　７．６キロ減

メタボだった腹は１９センチ減


という、大変素晴らしいことになったそうです。

夕方になるとむくんで困っていた足も、むくまなくなったとか。

えらい、よく頑張った！

ただねえ…私も一時期数ヶ月のウォーキングで５キロ痩せましたが、これ、食生活でも変えない限り、やめてしまうとすぐにリバウンドしちゃうんですよねえ。

なので、目標体重はどのくらいかは知りませんが、とにかく続けて欲しいものです。



ついでに、昨年の夏休み時点で、お腹のお肉がつまめる状態だった高校生の甥っ子は、今度会うまでには引き締める！と宣言していましたが、５月現在ではほぼ変化なしとか。

中学生の時は部活をやっていたので、ものすごく食べるわりにはカッコよく引き締まっていたのになあ。

運動をしなくなったのに、あれだけ食べていたら（回転寿司でも３０皿くらい食べる）そりゃ肥えるわなぁ。

さて、今度会う時はどうなっているやら、フッフッフ。