Mory-Diary2024

近頃はもっぱらキャンプです。

4月のまとめ

2013年04月30日 | 自転車

今月も今日で終わりです。

いつものように走行距離のまとめをしたいと思います。

 

4月走行距離 1,239.5km

 

前半は天候不順であまり乗れず、レースも2本あったので昨年と同じくらいになってしまいました。

来月は埼玉TTがあるので、前半はTTバイクにたくさん乗りたいと思います。

後半は来月のJCRC修善寺に向けて登りを程々に登る感じでしょうか。

ではまた!


4.30おはサイ

2013年04月30日 | トレーニング

本日火曜日はおはサイです。

昨晩、一人サイゼリアで食事をしていると呟いたら、仕事帰りのタマキさんがお越しになりました。

さらにスペシャルゲストでチームCBのヤマPがご登場。

先日の実業団白浜?のTTでE2 4位入賞されたとのことで、私の入賞と合わせてお祝いしてくださるとのこと。

ありがたいです。

内容は、ただただ赤ワインを飲みまくっただけです。

帰宅が22時30分ごろでマッハで就寝。

おはサイ時刻に起きられるか心配です。

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奇跡的に目覚めることができ、ルロワでGO!

彩湖に入るとヤナセさんとワダさんが目の前を通過していきましたが、「今からじゃ乗れないな」と思い、ゆっくりホーム側を逆走して集合場所へ。

どういう訳だかとにかく気持ち悪いです(げろげろ)。

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ゆったりペースで入って、、、

そんな訳なく、タマキさんと先日の実業団群馬2daysでE1、4位、2位のカワタくんが始めから速い(カワタくんおめでとう!タマキさん昨晩はありがとうございました!)。

そしてヤマケンさんもいつも通り速い。

お誕生日のヤナセさんもいつもとお変わりなく。

ナラさんは前日に物見山を33周したので後方で「おねがいしゃす!」と。

でもって、私は気持ち悪くてツラいけど普通に走れそうなのでローテに入ります。

バックストレートで前のワダさんがちょびっと付けない雰囲気。

でも「ちょびっと踏めば追い付けるよ♪」と後ろから念じていましたが、ジワジワと差が広がる感じでした。

これは早めに間に入って行かないとワダさんも切れちゃうと思って、僭越ながら前に出て連結。

と思っていたのですが、1周目で千切れてしまわれたとのこと(残念。

バックENDでオクさんが合流されて2周目へ。

今日のホーム側は追い風で、自分がローテに入るには少しスピードが足りない感じでした。

頑張って入るべきな気もしたのですが、スプリントの周回で脚を使うとバックで付き切れするのでツキイチで。

といってもツラいです。

バックエンドのスプリント直後から、遅れないようにスピードはそのままに走っていると、後ろの気配が消えた感じも。

ホームは追い風ですし、そのまま一人でいくことに。

ホーム中程で集団に吸収されてまたツキイチ。

5周目にナラさんの後ろにいたところ、前に上がって行かれたので、自分も一緒に上がりました。

そこからタマキさんと一緒にちょびっと飛び出して、バックの丘でカワタ君が来たところで気持ちが切れてバックアタック!

情けない。

時間が一杯でしたので、ここで離脱しようかと思いましたが、バックで後方の方を少し引いて終了。

 

 

走行データはこちら

サイコンのボタンを押し間違えてデータなしです。

走行距離 45kmくらい

平均速度 速い

走行時間 1時間30分くらいかな?

でした。

皆様ありがとうございました!


4.29回復走

2013年04月30日 | トレーニング

昭和の日は、午後からユルユルと吉見のセブンにガリガリ君コンポタを食べに行ってきました(これが目的じゃないけど)。

P1010210
↑新緑がきれいです。

帰りに彩湖まで行き、秋ヶ瀬に寄るとタマレンジャーのあらごんさん、しんすけさん、らんぱぱさんがおられて少しお話。

どうやら私が本田エアポートで追い越したよう。

あー、一緒に帰れるチャンスだったのに★

 

走行データはこちら

走行距離 73.4km

平均速度 24.9km/h

走行時間 2時間57分

でした。