Mory-Diary2024

近頃はもっぱらキャンプです。

4.5朝練

2013年04月05日 | トレーニング

今週は天候不順でほとんど乗っていないので、今朝も乗るつもりでした。

彩湖に向かうと、コマツさんにお会いして時間が少し早かったのでお話をしながら一緒に走りました♪

5時30分になるので集合場所へ向かうと、前方からマツムラさんとヤナセさんがご登場!

公園手前から4名でローテをしながら練習開始です。

一周してポンズのアサノさんが合流されて、5名でローテ。

続いてオクさんも合流されて6名でローテ。

さらに続いてhajimeさんも合流されて7名でローテ。

集団は一周7分10秒~20秒のペースで安定した快速ペースで走行(集団は・・・)。

ただ、カプリ・ヤナセ氏だけは、飛び出しては戻る元気な走りでとても楽しそうでしたw

普通なら誰か追う人もいそうですが、、、

皆様大人ですw

6時過ぎにアサノさんがスプリントPに向けて機関車プレーを始めたので、番手の自分も付いていき横に出てモガイてみましたが、前に出られずorz

弱Max!

でもって、そこで終わりの雰囲気が漂っていたので流していたら、前ではもう一周の雰囲気に空気が突然変異!

マジデスカ!

追う元気も無かったのでホームストレートを流して帰還したのでした。

 

昨日が昨日だっただけに、今日はローテに入り続けられたのは良かったです。

 

 

 

走行データはこちら

走行距離 47.3km

平均速度 29.5km/h

走行時間 1時間36分

でした。

 

皆様ありがとうございました!

ちなみに明日も仕事です。