サウナ三昧

今夜はスーパー銭湯に行って来ます。

どうも疲れが凝り固まっているようなので。

ゆっくりお風呂に入って体をフニャフニャにしようかと。

マッサージをするかどうかはまだ検討中です（ぜいたくだしね）。

とりあえず、サウナにはたっぷり入って来ます。

サウナ・水風呂・サウナ・水風呂・サウナ・・・・この繰り返しを続けていると手軽にナチュラルハイになれます。

脳みそがリセットされるような感覚。

ちなみに当地の近隣にはスーパー銭湯が２軒もあります。

ありがたやありがたや。

今日はどっちにしようかな・・・


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禁煙８ヶ月

というわけで禁煙８ヶ月達成です。
もう余裕・・・かと言えば、最近妙に喫煙衝動を感じることもあり、少し戸惑い気味です。
きっと今月は、行事やら、大役やら、さらにははじめてのことが多かったからかもしれません。

法事も多かったし、葬儀も二軒あった。
坐禅会、開山忌、シンポジウム、写経会、講演デビューなどなど。
なかなか、頑張った月でした。

もちろん、これから先、吸う気もないし、吸ったらおしまいだってことはよ～く分かってます。

ここまで身心ともに健康になれたのは、やはり禁煙のおかげ。
ただ、なかなか体重が戻らないのが玉に瑕ですが・・・
ご飯もお酒もおいしくて。

なんとか減量の方も成功させたいと思います。

＜追記＞てっきり禁煙９ヶ月だと思っていたら、まだ８ヶ月でした。
　　　　表題の禁煙９ヶ月を８ヶ月に訂正します。

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