今回はブログ限定日記です＾＾
ダイエットを再開しました。
今年の目標は体重６８kg、体脂肪率１０％前半。
最近はウォーキングをやっているおかげで、
徐々にですがダイエット効果が現れてきました。
1/5 78.1kg 24.4%
1/12 77.7kg 23.3%
1/19 78.3kg 23.3%
1/26 77.8kg 23.9%
2/2 78.6kg 23.6%
2/16 78.9kg 23.1%
2/23 77.7kg 24.6%
3/2 79.2kg 22.8%
3/10 79.1kg 24.7%
3/16 78.8kg 24.1%
4/6 77.9kg 22.4%
4/13 78.7kg 22.8%
4/20 77.9kg 22.8%
4/27 77.4kg 23.3%
5/4 77.6kg 23.0%
5/11 77.1kg 23.5%
5/18 77.4kg 23.3%
5/25 77.0kg 22.4%
6/1 76.3kg 21.7%
この調子で頑張ろうと思います！！！
もう「方丈さん（お腹に）貫禄がつきましたね～」とは言わせないぞｗｗ
ダイエットを再開しました。
今年の目標は体重６８kg、体脂肪率１０％前半。
最近はウォーキングをやっているおかげで、
徐々にですがダイエット効果が現れてきました。
1/5 78.1kg 24.4%
1/12 77.7kg 23.3%
1/19 78.3kg 23.3%
1/26 77.8kg 23.9%
2/2 78.6kg 23.6%
2/16 78.9kg 23.1%
2/23 77.7kg 24.6%
3/2 79.2kg 22.8%
3/10 79.1kg 24.7%
3/16 78.8kg 24.1%
4/6 77.9kg 22.4%
4/13 78.7kg 22.8%
4/20 77.9kg 22.8%
4/27 77.4kg 23.3%
5/4 77.6kg 23.0%
5/11 77.1kg 23.5%
5/18 77.4kg 23.3%
5/25 77.0kg 22.4%
6/1 76.3kg 21.7%
この調子で頑張ろうと思います！！！
もう「方丈さん（お腹に）貫禄がつきましたね～」とは言わせないぞｗｗ