なんとなく、ランニングシューズを買ってみた・・・
Mizuno Wave Aero 7 (8KN-83213) というモデルで、サイズは28.5cmです。
ランニングシューズについては全く知識がなく、どれがいいのかわからなかったので、
定価の半額で売っていたコレにしました
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Mizuno Wave Aero 7 (8KN-83213) というモデルで、サイズは28.5cmです。
ランニングシューズについては全く知識がなく、どれがいいのかわからなかったので、
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ウエーブエアロはフルマラソン４時間程度の方のトレーニング用と言ったところのシューズですね。
走ると気持ちがいいですよ。自転車とはまた違ったものを感じることができるのでは…。
わたしの買ったシューズ、なんか勘違いしてしまっているようなモデルなんですね。
えとえと・・・ たいそうなことはぜんぜん考えていませんので・・・
職場関係でジョギングとかランニングイベントに参加している人が何人かいてて、なんとなく・・・
気が向いた時に、朝とかにウォーキングorジョギングできればいいかなと思って・・・
で、早速今朝、近所を少し放浪してきました！
無理せず、ゆったりジョギングしていたのですがすぐに腰が痛くなってきて、あとはウォーキングしてました。
１日坊主で終わってしまうかも ヽ(^o^)丿
走行（歩行？）時間 ３２分２７秒
走行（歩行？）距離 ３．８３ｋｍ
１ｋｍあたりの平均所要時間 ８分２８秒
消費カロリー ２８０cal
※iPhoneアプリで計測
マラソンandウルトラマラソン、がんばってくださいね。
朝のジョグ…いいですね、朝食もおいしくいただけて、午前中から効率良く仕事もはかどったのではないでしょうか？
シューズの選択は良いと思いますよ。
初心者用の厚底シューズは足首に良くないように思います。
かかとの衝撃吸収素材も衝撃を吸収しすぎて路面からの反発を利用する事ができんから、少し走れるようになってくるとかえって疲れます。
自転車にもファンライドがあるように、ランニングにもファンランがあります。
シリアスに走るのもいいけど、楽しく気持ちよくファンランすればいいんやと思いますよ。
アドバイス、ありがとうです ^^
自転車もそうですが、朝練してると体の調子もいいんですよね。
とりあえず、明朝もちょろっとウォーキング＆ジョギングで・・・
今朝はイヤホンで音楽聴きながら走っていたのですが、ジョギングやウォーキングしてる人が挨拶してくれているのに、危うく気がつがずに挨拶し損ねそうになりました。
無理せん範囲で楽しみながら、気が向いたときにボチボチとやっていきます ^^;