１１月１７日に第8回 新宮・那智勝浦天空ハーフマラソンを走ってきました。
目標タイムは１時間４５分。最低目標は１時間５０分。
結果は・・・
１４ｋｍからの登りで一気にペースダウンしてしまい、ごぼう抜かれ状態に・・・。
結果は１時間４８分４９秒（ネットタイム）で、総合１２１位／５２３人、年代別で１９位／１２６人でした。
ちょっと残念な結果でしたが、 実力どおりの結果と思います 
１１月３日に第14回紀北町権兵衛の故郷走ろう大会白石湖ステージへ行ってきました。
昨年に引き続き２回目の参加です。
１０ｋｍの部にエントリー。
実は１週間前の２０ｋｍ走の途中で左足ふくらはぎを痛めたため、この１週間は全く練習せず。
前日は和歌山市へ遊びに行っていたのですが、回復基調にあった故障箇所を再度傷めてしまって、前日まではＤＮＳでほぼ気持ちは固まっていました。
当日、朝起きて家の前で少し走ってみると、痛みはあるものの走れなくはなさそうなので、参加することに。
スタートして５ｋｍまでは実力なりのペースで走れていたかなと思いますが、５ｋｍを過ぎたところで故障箇所の痛いがひどくなり、
フォームが崩れてペースを落としながらも最後まで走り切りました。
写真は、同じく１０ｋｍを走ったＳくんがゴール前で撮影してくれました。
結果は４７分９秒でした。４分４５秒／ｋｍペース、平均心拍数は１７６。
後半ペースが落ちましたが、それなりに粘って走れたかなと思います。
もう少し早く走れるようになりたいです。
走り終わったあとは、豚汁とサザエをおいしくいただきました。
天候も良くて楽しい１日でした 
１ケ月ほど前になりますが、田辺市で開催された第３回わかやまリレーマラソンパンダRUNに参加してきました。
昨年に引き続き２回目の参加です。
今年もフルリレーマラソン職場仲間の部にエントリー。
昨年は６人で参加し、２時間４２分３５秒でなんと１位。
今年は２人増えて８人で参加。
今年の目標は２時間３６分台（目標タイムはK幹事長が個々の実力を詳細に分析して設定）で連覇です。
チームの人数が増えたこともあり、私の持ち分は１周１．５ｋｍを３回（昨年は４回）。
K幹事長が設定した私の設定タイムは４分／ｋｍペースです。
この日のために、９月は３００ｋｍ以上走りこみました。
結果は如何に・・・。
Ｍ会長からタスキを受けてスタートしていくところです。
タスキを次のメンバーにつないだ後、倒れこんでる図です・・・
立ち上がったあと、メンバーとタッチしている図です。
私のリザルトはというと、以下の通りでした。
１回目 ５分５７秒 ３分５３秒／ｋｍ 平均心拍数１７５
２回目 ６分 ４秒 ３分５８秒／ｋｍ 平均心拍数１７５
３回目 ６分１０秒 ４分 １秒／ｋｍ 平均心拍数１７９
※実際には１周１．５３ｋｍ（ガーミン計測）
もう少しタイムを出したかったですが、これが私の実力です・・・。
チームの結果はというと、Ｋ幹事長の設定タイムが的中し、２時間３６分２０秒で職場仲間の部で１位でした。
総合でも昨年の５位から一つ順位を上げ４位でした。
チームワークバチグンで楽しく参加させていただきました