くじらの町マラソン大会

１２月１６日にくじらの町マラソン大会に行ってきました




今回は１０ｋｍの部にエントリー




開会式の様子
和歌山県のマスコットキャラクターのきいちゃんと太地町のゆるきゃらゴン太くんも写っています




ゴン太くんをアップで・・・




リザルトは４８分５９秒（公式タイム）
平均４分５５秒／ｋｍで、１週間前に走った紀北町権兵衛の故郷走ろう大会の時は平均４分５７秒／ｋｍだったので、微妙にタイムが上がりました
今回、途中でキツイ登りがあったことを思えば、私の実力からすれば頑張ったほうと思います

エースＳくんは３ｋｍの部で２位！
Ｍ会長は１０ｋｍの部で４４分台！
エースＹくんは１０ｋｍの部で４３分台！

みなさん、いいタイムで走っていました




帰路、四季の郷温泉に行こうとR42から奥に入ったところでパン屋さん発見！
こんなところにパン屋さんがあったなんて・・・
お店の名前はコッペ
紀伊勝浦駅の近くにあるパン屋さんと同じ名前ですが、関係あるのかな・・・
もちろん、パンを買っちゃいました




で、肝心の温泉ですが、気が変わってゆりの山温泉へ・・・




受付の横にある薪ストーブ！
ここの温泉はぬるいお湯なので、長時間温泉につかっていられます
この日は湯船で１時間ほど気を失っていました　　注：１時間つかっていたのは事実ですが、気を失っていたのはウソです




コッペで買ったパン　※先に撮るのを忘れて、右下のパン少しかじっちゃっています




いただいたタオル
色は地味ですが、私的にはかなり気に入っています

今回も楽しく走らせていただきました　

第１３回紀北町権兵衛の故郷走ろう大会 白石湖ステージ

第１３回紀北町権兵衛の故郷走ろう大会　白石湖ステージへ行ってきました
昨年までは権兵衛の里方面で開催されていたそうですが、今年は白石湖に変更になったそうです

朝７時前に自宅を出発し、８時前に会場駐車場に到着しました




毎年年末に紀伊長島港で開催されている港市のポスター
私も年末に２～３回行ったことがあります
今年も行こうかな・・・




開会式の様子
ちょっとわかりずらいですが、小学生が選手宣誓しているところです
今まで参加したランイベントで「選手宣誓」を見たのは初めてかも・・・
地元密着のイベントな感じで、ぜんぜんＯＫですね　^^




めはり寿司やラーメン、カステラなどのお店が出ていました。




１０ｋｍの部、スタート前の様子です
今日の目標は５０分、最低目標は５５分




結果は４９分０８秒
なんとか目標を達成しました
でも・・・ガーミンでは距離が９０ｍ短いし・・・
最終ラップの平均ペース４分４２秒から、残り９０ｍを２５秒と換算して加算すると、４９分３３秒な感じでしょうか

今回は最初から少し突っ込んだペースで走ろうと思っていて、最初の２ｋｍは私には早すぎるペースの４分４０秒／ｋｍほどで入ったのですが
あとはやはり潰れてしまって、いつもの私の実力どおりの走りになってしまいました




走ったあとは「山の幸」と「海の幸」をば・・・




豚汁とサザエです
ちなみに海の幸はサザエか牡蠣を選択できます
私の場合、牡蠣も大好物ですが、どちらかを選ぶとなると迷わずサザエ一拓です
おいしくいただきました♪




「山の幸」と「海の幸」に加えて参加賞ででっかいバスタオルもいただいたのですが、
参加料２０００円でこんなにサービスしてもらってなんだか申し訳ない感じです

天候も良くて、楽しく走らせていただきました　

第２回わかやまリレーマラソン〜パンダRUN〜

１２月１日に田辺市で開催された「第２回わかやまリレーマラソン〜パンダRUN〜」へ行ってきました
Ｍ会長、Ｋ幹事長、Ｏくん、エースＳくん、Ｓくん、私の６人で「フルリレーマラソン　職場仲間の部」へエントリー済
自宅を５時過ぎに出発し、順次合流しながら会場には８時前に到着




１周１，５ｋｍのコースを２８周します




アップ中のメンバー













フリスビーで戯れているＯくんとＳくん
レース前の緊張感ゼロ
リラックスできていい感じです




一応がんばって走っているつもりの私

２８周を１周交代で１人４～５周走ります
１．５ｋｍをめいっぱいで走って次走者にタスキをつなぎ、
３０分ほど休憩してから、またタスキを受けてまた１．５ｋｍをめいっぱいに走ることの繰り返しみたいな感じです



一応出し切って走っているつもりの私

１時間ほど経過した時点で、なんと職場仲間の部で１位を走っていることが判明！
やばいっす・・・
緊張が走ります（ウソです）


で・・・結果は・・・・・

記録　２時間４２分３５秒で・・・

職場仲間の部で優勝しました

メンバーのみなさんも充実感いっぱいです

ちなみに、私は４周走りました
平均スピードは以下のとおりでした

１回目　４分２秒／ｋｍ　平均心拍数１７３
２回目　４分３秒／ｋｍ　平均心拍数１７４
３回目　４分７秒／ｋｍ　平均心拍数１７５
４回目　４分９秒／ｋｍ　平均心拍数１７５

ちなみに優勝タイムを平均スピードに換算すると３分５１秒／ｋｍ

私、明らかに遅いし・・・




表彰式のあと、いただいた賞品をみんなで山分けです
楽しい１日でした　

第７回新宮・那智勝浦天空ハーフマラソン大会

１１月１８日に第７回新宮・那智勝浦天空ハーフマラソン大会のハーフを走ってきました。



ゴールタイムは２時間４分１７秒
昨年は１時間４９分４９秒でしたので、１４分２８秒遅かったです。

大会２週間前に、２０ｋｍ走の途中で左足ふくらはぎを痛めてしまったので１週間を練習を休み、
１週間前の朝練で８ｋｍ走ったときは大丈夫だったのですが、４日前に朝練では２ｋｍ走ったところで再発してしまい、走れなくなってしまいました。
大会本番も２ｋｍ走ったところで再発していまいました。
残念な結果でしたが、途中歩きながらもとりあえず走りきれてよかったです