ちょこっとジョギング

久しぶりのブログ更新です。

突然ですが、１カ月ほど前から「ジョギング」を少しはじめまして。。。
走るということはとても苦手なのですが、かなりウエイトオーバーしているので、少しでも痩せようと思いまして。。。

先日、私がジョギングを始めたことを知ったエースから「一緒に走ろう」とお誘いがあり、先の土曜日、日曜日、月曜日と一緒に走りました。
いずれも２０ｋｍ。。。
それまで、１０ｋｍまでしか走ったことない私には・・・拷問でした。
最初の１０ｋｍまでは、エースにはゆっくりなペースで一緒に走るのですが、後半１０ｋｍはいずれもエースのハイペースについていけず。。。

参考までにこの３日間の最初の１０ｋｍのペースは

土曜日　６２分
日曜日　６４分
月曜日　６０分

月曜日に初めて６０分（１０ｋｍ）を切ってちょっぴり嬉しかったかも。
このときは、最初の３ｋｍをゆっくりペースの２０分３０秒で入って、中盤から後半にかけて１ｋｍ６分を切るペースで１０ｋｍを走りました。





折り返し地点の飛雪の滝です。

こんな私ですが、天空マラソンの１０ｋｍの部にエントリーしています。※エースはハーフの部にエントリー。
http://tenku-half.com/index.shtml

地味に、無理しないレベルで練習して、本番は楽しみながら走れたらいいなぁ、と思っています。

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