烏帽子山（那智山）

昨日は　banpohさんプレゼンツ　烏帽子山ツアー（計５名）に参加させていただきました。

朝７時４５分に新宮市高田支所に集合。
その後烏帽子山登山口近くまで車で移動して、午前８時に出発です。




朝熊竜胆（アサマリンドウ）。
紀伊半島と四国の一部だけにしかない希少種で、個体数の多い三重県伊勢市にある朝熊（あさま）山にちなんでいるそうです。




烏帽子山の手前のビューポイントへ・・・




ビューポイントへ到着。




海岸方面の眺望です。




左手に新宮港が見えています。※少しズームしています。




午前１０時過ぎに烏帽子山へ到着です。
標高９０２．２ｍ。
新日本百名山のひとつみたいです。







高田方面です。※少しズームしています。

このあと、烏帽子岩方面へ向かいます。




烏帽子岩へ到着です。




早速登ってみましょう。




登ると、こんな感じです。
普通に人が立っていますが・・・
つまづいて落ちると、ただでは済みません・・・

画像中央左が那智高原ですね。




さらにもう一段上の岩に登っているＴくん。




烏帽子岩を出発して、どんどん下っていきます。




昼食タイム・・・
食後のコーヒー付きです。




二の滝・三の滝方面へ向かいます。







こんな感じのところを進んでいきます。










登山ルート脇にザックをデポして三の滝に向かいます。




二の滝に到着です。




このあと登山ルートに戻り、二の滝方面へ向かいます。




二の滝の真上から撮影。
画像中央下のところから滝になっています。




二の滝に到着です。




コーヒータイムならぬ、おしるこタイムです♪
おいしくいただきました。




二の滝から青岸渡寺方面へ向かいます。




今回のルートは、結構渡渉ポイントがあります。
しくじると、とっても悲しい気持ちになること、間違いありません・・・
足をすべらせないように気をつけて渡っていきます。




少しだけ紅葉がありました。




どんどん進んでいきます。




そのままでは渡れない渡渉ポイント。
板が渡されています。岩の上に載せているだけです・・・。
出水時に流されてしまわないように、ロープ１本をつないでいました。




慎重に渡っていきます。




登山ルート脇のビューポイントへ。




青岸渡寺までもうすぐです。




青岸渡寺に到着。
那智の滝、三重の塔方面です。




青岸渡寺から大門坂に入り、大門坂駐車場へ向かいます。




午後３時３０分、大門坂駐車場へ到着です。

この日は早朝からＡさんとＭさんで、スタート地点の高田に行く前にこちらの駐車場まで自家用車を回しておいてくれていました。
とても助かりました。ありがたかったです。

このあと車でスタート地点の高田まで移動して解散です。

楽しい１日でした　

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ボングくすもと（串本町）

今日は、久しぶりにTIMEのロードでお出かけ。
このバイクに乗るの、超久しぶりですね～。
１年以上乗っていなかったように思います。
たまには乗ってあげないとね。

行き先は串本町のパン屋さんへ。。。




朝７時に出発して９時前に着きました。
パン屋さんの名前は「ボングくすもと」。

１０日ほど前に走った南紀日置川リバーサイドマラソン（ハーフマラソン）の帰りに車で串本町を通りかかった際に、
おいしそうなパン屋さんがないかなぁとスマホで検索して見つけたのが、このパン屋さんでした。
ただ、その日は定休日だったみたいで閉まっていました　＿|￣|○

ということで、今回自転車でリベンジです。




結構パンの種類が多かったのですが、選んで買ったのは・・・
チョコレート・ピーナッツパン３個とフィッシュバーガー２個、チリドック、かぼちゃパン、ココアパンです。

食べログの口コミを見ると、ある吉本芸人さんが串本町へスキューバダイビングに訪れた際には、必ずこのチョコレート・ピーナッツパンを買っているそうです。

楽しみながらいただきたいと思います　

本日の走行距離　９８ｋｍ

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第５回新宮・那智勝浦天空ハーフマラソン

第５回新宮・那智勝浦天空ハーフマラソンに行ってきました。
ジョギングを始めて、初めてイベントで走ったのがこの大会の１０ｋｍコースでした。

今回はハーフマラソンにエントリーしました。

スタート前にエースと合流。エースは身長193cmあるので会場にたくさんの人が居てもすぐにわかるし・・・。
自転車仲間のUくんや、M会長、Kくんと談笑し、そしていつもコスプレして走っているS眼科の先生がエースのお知り合いで、楽しい会話をさせていただいてリラックスしてから、１０時１０分にいよいよスタートです。

１週間前の第２６回南紀日置川リバーサイドマラソンでは、M会長について最初の５ｋｍを５分/ｋｍで走ってあとが大変だったので、今回の作戦は５分３０秒/ｋｍで走って、余裕があれば後半ペースアップということで・・・。

このコース、トンネルが多くてガーミンの距離表示が正確ではなかったのですが、予定通り序盤５分３０秒/ｋｍで走り、後半はバテてペースがあがらず、リザルトは１時間５６分２５秒でした。
先日のリバーサイドマラソンより約１分早くゴールしましたが、もうちょっと早く走れるようになりたいですね。




ゴール地点の様子です。




ゴール後にいただける弁当です。
自宅に帰ってお風呂に入ってサッパリしてから、おいしくいただきました　


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第２６回南紀日置川リバーサイドマラソン

今回、初めて南紀日置川リバーサイドマラソンに行ってきました。
朝５時５分に出発して、７時１５分に到着。
画像は会場近くの海岸です。

今回、ハーフマラソンにエントリーしました。
ハーフには、M会長、Oくんもエントリーしています。

※ここから以降の画像について、デジカメの設定が気づかないうちに「MASIC」のエフェクトがかかってしまっています。




スタート直前の様子です。
ハンドマイクを握っているのは招待選手の湯田友美さんです。
※都道府県対抗女子駅伝で２９人抜き！の記録を持たれています。




ガーミンのデータです。
公式リザルトは１時間５７分１７秒。
年代別の順位は、ちょうどまんなかぐらいでした。

最初の５ｋｍはM会長について走り、２４分５８秒で通過したのですが、５ｋｍの給水ポイントからついていけなくなりました。
そもそもキロ５分ペースは私には速すぎでして・・・。

中間点を５５分弱で通過したのですが、後半は６２分ほどかかってしまいました。
もともと練習がこなせていなかったのと、暑さ（この日、午後３時で２３度でした）で大幅にペースダウンしました。
※単純に私の実力どおりの結果です。

残り５ｋｍほどのところで、なぜか前方にM会長を発見。
※レース後に聞いたところによると、体調不良により一時期大幅にペースダウンしていたそうです。

最後のエイドステーション（残り約３ｋｍ）で一旦追いついたのですが、その後また大きく離されてゴールしました。

Oくんは、この暑さにもかかわらず、約１時間４０分でゴールしたそうです。




レース後は、「リヴァージュ・スパひきがわ渚の湯」で温泉に入り、




帰路、「道の駅すさみ」で遅い昼食。
あおさの玉子とじうどん定食をいただきました。
画像を見てのとおり、席が空いてて希望すればデッキ（屋外）で海を見ながら食事することができます。
参考までに以前にココで食事した時の記事は「コチラ」です。
特にペット連れの人にはいいかも。

リザルトは良くなかったですが、沿道の人やスタッフの方の応援があって、楽しく走ることができました。
できれば来年も走れたらいいなぁと思います。　

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