令和２年６月２３日（火）の献立です。

【小学校】


【中学校】


献立
米粉パン
牛乳
ハンバーグケチャップソース
くずきりサラダ
白菜とチキンのスープ

一口メモ
今年度1回目の米粉パンです。
米粉パンはジャムなどついていなくても、それ自体に
お米の甘みが感じられて、とても美味しいです。
今日は主菜のハンバーグをはさんでも美味しく食べられるように
丸パンにしました。

栄養価
エネルギー735（548）Kcal
たんぱく質37.1（27.9）ｇ
脂質22.7（18.1）ｇ
塩分4（3）g（　）内小学校

令和２年６月２２日（月）の献立です。

【小中学校】


献立
ごはん
牛乳
ささみのレモンあえ
信濃路漬け
けんちん汁

一口メモ
信濃路漬けは野沢菜漬けとつぼ漬けの2種類の漬け物が入った
和え物です。
漬物に塩分があるので、少量の食塩とかつお節で和えただけ
ですが、かつお節の旨味が出て、とてもおいしいです。

栄養価
エネルギー728（610）Kcal
たんぱく質31.4（28.9）ｇ
脂質17.8（16.9）ｇ
塩分3.1（2.9）g（　）内小学校

令和２年６月１９日（金）の献立です。

【小学校】


【中学校】


献立
コッペパン
牛乳
鶏肉のマーマレード焼き
糸寒天のレモン風味サラダ
コーンポタージュ

一口メモ
糸寒天を使ったサラダは、おもしろい食感で、子どもたちに
人気があります。
酢の代わりにレモン果汁を使うことで、さっぱりとした
夏に合うサラダになります。ごま油を入れるのが味のポイント
です。

栄養価
エネルギー885（684）Kcal
たんぱく質32.2（26.1）ｇ
脂質35.1（29.4）ｇ
塩分4.4（3.4）g（　）内小学校

令和２年月１８日（木）の献立です。

【小学校】


【中学校】


献立
ごはん
牛乳
かに玉の甘酢あんかけ
ひじきと青大豆のサラダ
洋風味噌汁
冷凍みかん

一口メモ
洋風味噌汁には、これからが旬のズッキーニやバターが入ります。
面白い組み合わせですが、意外とおいしいと好評です。
夏になるとズッキーニがたくさんとれますが、
ぜひ味噌汁にも加えてみてください。

栄養価
エネルギー795（635）Kcal
たんぱく質28.5（23.8）ｇ
脂質18.2（16）ｇ
塩分2.7（2.2）g（　）内小学校

【本日のアレルギー対応・かに玉の甘酢あんかけ】
かにと卵にアレルギーがある児童・生徒さん用に「鶏肉の甘酢あんかけ」を作りました。

令和２年６月１７日（水）の献立です。

【小学校】


【中学校】


献立
ごはん
牛乳
さばの竜田揚げ
ゆかりあえ
キャベツ豚汁

一口メモ
今日の汁物はキャベツ豚汁です。
いつもの豚汁にキャベツを入れました。たくさん野菜が摂れる
ので、家庭でもおすすめの汁物です。
キャベツやブロッコリーなどのアブラナ科の野菜は、
がんや老化の予防に効果があります。

栄養価
エネルギー801（644）Kcal
たんぱく質31.4（26.2）ｇ
脂質24.1（21.3）ｇ
塩分2.1（1.6）g（　）内小学校