平成２９年１０月１６日の献立です。

献立
牛乳
麦ごはん
焼きぎょうざ
ばんさんすう
五目スープ　

一口メモ
バンサンスーは野菜のほか春雨や短冊に切った卵焼きが入ります。野菜をせん切りにして春雨や、
短冊卵とかたちをそろえました。人参の赤色、きゅうりの緑色、卵の黄色、春雨の透明感ある無色で、彩りもきれいです。

栄養価
エネルギー787（608）Kcal
たんぱく質24.1（19.6）g
脂質22.0（18.2）g
塩分2.6（2.1）g（　）内は小学校

本日のアレルギー対応
小麦にアレルギーがある児童・生徒さん用に、小麦を除去した、ぎょうさをつくりました。

平成２９年１０月１３日の献立です。

献立
牛乳
ソフトめんうどん風
ちくわのてんぷら
いんげんのごまあえ
きつねうどん汁

一口メモ
さやいんげんの原産地は中央アメリカから、メキシコです。豆ではなく、若いさやを食べ始めたのはイタリア人で
そこからヨーロッパ中に広まっていったということです。カロテン、ビタミンCが多く緑黄色野菜に分類されます。

栄養価
エネルギー851（676）Kcal
たんぱく質32.4（26.2）g
脂質22.5（19.4）g
塩分4.2（3.3）g（　）内は小学校

平成２９年１０月１２日の献立です。

献立
牛乳
ごはん
洋風松風焼き
ゆかり和え　
白菜とベーコンのスープ

一口メモ
白菜がおいしい季節になりました。白菜の大部分は水分ですが、ビタミンC が多く風邪の予防や免疫力アップに効果的です。

栄養価
エネルギー840（681）Kcal
たんぱく質38.2（32.2）g
脂質28.0（24.5）g
塩分2.6（2.3）g（　）内は小学校

平成２９年１０月１１日の献立です。

献立
牛乳
ごはん
ﾚﾊﾞｰのごま味噌あえ　
かみかみサラダ
よせ鍋汁　

一口メモ
夏の30度を超える暑さから、だんだん涼しくなって過ごしやすくなりました。朝や、夜は寒いくらいの時もありますね。
寒い時は暖かい鍋ものがおいしいです。白菜や、ねぎ、きのこをたくさん入れてよせ鍋汁を作りました。

栄養価
エネルギー817（657）Kcal
たんぱく質36.3（30.7）g
脂質19.2（17.0）g
塩分3.1（2.5）ｇ

平成２９年１０月１０日の献立です。

献立
牛乳
食パン
ドライカレー　
くずきりサラダ
エビ団子のスープ　
梨

一口メモ
秋の果物のひとつ、梨が今日のデザートです。以前は20世紀ナシが主流でしたが、袋を数回かけるなど手間がかかるからでしょうか、近頃は赤梨と呼ばれる梨が増えてきたように思います。

栄養価
エネルギー776（592）Kcal
たんぱく質32.7（26.3）g
脂質23.4（19.7）g
塩分3.3（2.5）ｇ